いろんな自分を認める。
言葉は美しいけど、実際は泥臭くて血みどろで地味な作業だ。

　・私にもこんなすごいところがあったのか。
　・ちっちゃく見積もってたけど、すごいやん。
　・こんなによく頑張ってきたなぁ。
　・嫌いなあの人は、この事を気づかせるために存在してたんだ。

　って気づけたときは、涙で前が見えなくなったりする。

　そしてあるときは、、
　　・うわー！これ無理な私やん。
　　・絶対になりたくない私やん。

と、七転八倒したくなるものもある。
違う意味で前が見えなくなったりする（絶望という）

　今日はどっちかというと、七転八倒のお話。長いよ。

　子どもがテレビを見て、夫もくつろいでる。そんな中、自分だけがバタバタ家事をしている。迎えに行った後、当たり前に公園へ連れて行けと言う。こっちを見てと全力で体当たりしてくる。

　しんどいけど、やりたくない日もあるけど、お母さんだから仕方ないと思っていた。ちゃんと家庭を守らなければ。だから頑張ろうって。

　腹立つけどしゃーない。

　でも、ほんとはどっかでわかってた。しゃーないの奥を見たくなかっただけ。
だからしゃーないってことにして、忙しくて余裕がなくなるからイライラするんだ。そう思うことにした。
　
　イライラしないように忙しくならないように、子どもが小さいことを理由に、いろんなことをセーブしてきた。

　でもある時から、子どものペースに合わせてる自分にどうしようもなくイライラしだした。
　
　家族で出かけると「絶対にこのお店には行く」とわざわざアピールしてたのは
“子どもと一緒だと自分を優先してはいけない”　というマイルールがあったからだと今ならわかる。

　またある時は、子育てと仕事のバランスが取れててすごいよねって言われるたびに、はぁ！？って思ってた。　“そりゃそうだろ、私ガマンしてるもん。”　何のガマン？ってな。

　そう。結婚したら、子どもができたら、自分のしたいことはガマンすべき。子どもに合わせるべき。
というルールがあった。

　それでも、仕事をしたり遊びに行ったりしたいわけよ。自分の中にある罪悪感とずっと戦ってたね。それに疲れて、忙しくならないようにセーブして家事も子育ても頑張ってた気がする。

　子どもは可愛いのに、子育てほんと向いてないなーって思ってた。

　話は変わって、あるときムクムク湧き上がる想いにOKを出した。

　やっぱり私は今してる仕事が好き。
仕事のない人生なんて考えられない。　
　
　私が幸せで楽しく生きることが家族への幸せにもなるなら、
自分を生きることと家族との両立ができないはずがない。

　今の自分にあったやり方を探すぞ。

　子どもには私の生き様を見てほしい。

　私にならできる。

　そしたらこの数ヶ月、仕事が忙しいのに比例して、しゃーないの状況が増えてきた。もうイライラMAX笑

　いよいよ、しゃーないの奥を見なくちゃ。
結婚したら、子どもができたら、自分のしたいことはガマンすべき。子どもに合わせるべき。というルールを手放すときが来た。

　これは私にとっての理想のお母さん像であり、
ずっと大切にしてきた理由は、他ならぬ我が母のやり方だったから。

　お母さんが私たちにしてくれてたようにやらなくちゃ。
そうじゃないと、ガマンしてやってきてくれた母の人生を否定してしまう。

　ガマンこそ美徳。母のやり方が間違っていたと思いたくなかったらしい。
ではなく、きっと母も祖母からこのやり方が正しいと教わってやってただけ。それしかないと思ってやっていたけど、もし他の方法も知ってたら母のやり方でやってただろう。

　だから私は、私や今の家族に合った違う方法を探していこう。
同じじゃないからと言って、母を否定するわけじゃない。

　理想のお母さん像なんて、くそくらえ。
見張ってばかりじゃなくて、子どもと一緒に遊んだり、ムダをたくさんやっていきたい。

　どんな私だったら、イライラせず、子どもと同じ目線で楽しめるか？
どうやってくかはトライ＆エラーで、少しずつ決めていけたらと思う。

　
　公衆電話から電話したいって、自宅と携帯にそれぞれ通話中。
なんてムダなことを・・・って言いそうになったけど、ムダかどうかは子どもが決めることだな。
　それにしても今の子って、テレホンカード知らないんだよね。

　12月からスタートしている、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース。
オンライン、対面、と合わせて4コース開催中です。

「自分も受講生になりたい♡」とアシスタントさんから言われるほど充実したコース。これって最高の褒め言葉だよね。

　5講には、物事の捉え方を変えるミラクルクエスチョンを学ぶ。その場だけで終わると意味ないから、次の6講までの期間（２週間～１ヶ月間）グループでワークをやってるのね。
　毎日続けるから落とし込めるという想いがあるから、強制じゃないと言いながらほぼ強制でやってるｗ。（まだやってないコースもあるから待っててね^^）
　
　受講生さん同士でワークする中で、私はちょっとフォローするだけ。皆さんお忙しいながら、毎日どこかしらで時間をやりくりして回答されて、だんだんとええ感じになってきた。
　
　あるコースでは、このワークがもう練習の枠を超えてちょっとしたカウンセリングになってて、自分を知るのってこんなに楽しいのねー！って言ってた。

　私もすごく嬉しい(・∀・)　だってほんとに面白いのよ、自分を知るって。
こんな風に思い込んでたこと、あんな風に捉えてたこと、自分の思い込みだったのか！って気づけるだけで目の前の景色がスッキリ広がって感じるから。

　で、このスキルは、カウンセリングの時にもめっちゃ使う。これがマスターできたら、答えは自分の中にしかないんだなって、誰に相談することもないって気づけるよ。

　私も、自分の悩みをお題としてこのワークに参加してるんだけど（入ってるんかいｗ）
言葉を入力してる間に、ああこれが解決やなってわかっちゃうときもあれば、皆さんからの答えでハッと気づけることもあって、楽しませていただいています。それがさっきのやつね。

　皆さんの修了時の清々しさも、ぜひここでまたご案内できたらいいなー！って思ってます(・∀・)

お楽しみにーーー♪

　自分の土台を創ろう！！
また新たにパワーアップした内容で、夏には新規募集する予定♡

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

　まずは、急に決めたお知らせ。

　3月28日（木）大阪・梅田でカウンセリングセッション
　　　①15：00~17：30　グループ
　　　②18：30~20：30　マンツーマン

もっと自分を好きになれるカウンセリングセッション

　3月13日は娘の８歳の誕生日。
東日本大震災の２日後に産まれたので忘れない。

　私は、出産と震災をきっかけに、今まで信じて疑わなかった価値観や考え方を疑いだした。

　まずは食。絶対に無農薬野菜、産地も西日本だけ、太平洋で採れた魚は食べないとか、極端に避けてた。このときほど食の安全に意識の薄い自分を責めたことはなかったし、何かあったらどうしようってマジで恐かった。

 　料理にもすっごく時間をかけ、身体もしんどいのに手を抜けない。産後のナーバスな時期とも重なって、ほんとピリピリして。自分でも鬼気迫る感じだったな。

　余談だけど、ダシ講座に来てくださる方の必死感が伝わってくると（全員じゃないよ）余計なお世話とは思いつつ、「ダシを取るな」「出産は内臓損傷なんだから、とにかく休もう。余裕のある時にやって」って言っちゃう。私はかなりゆっくりさせてもらったけど、気持ちは不安だらけだった。自分と重ねて見てる。
　
　今思うとさ、何かあったらどうしようって不安を解消させたくて焦れば焦るほど、自分にとって良からぬものを引き寄せるよね。
　
　不安感って誰にでもあるし、生きるのに必要な感情。だからなかったことにせず、ちゃんと感じなきゃいけない。朝起きて寝るまで常に不安ってことは無くて、必ず喜怒哀楽どんな感情にも波がある。どれも1時間も続かない。

　私だって、その不安を感じるのが最初は怖くてね。気づかぬふりなかったことにして、どんどんその不安のパワーを貯めていった。今になってわかるのは、安心を知っているから不安を感じられるってこと。

　不安パワーのおかげで淡路島へ移住できた。野菜、肉・魚、お米は、淡路島産のものが手に入る。不安を味わいつくしたからこそ、今の安心を見つけられた。

　今は、何にも気にしてない？というと、楽しめる範囲で気をつけてる。今週は何回料理を作るか？　冷蔵庫にある食材で、買い物せずどこまで料理できるか？とか。

　安心がベースなんだって気づけたから、これからは無理せずやることやって、笑って暮らす。安心して美味しい料理を食べたり、作ったり、大好きな人と一緒に過ごす。

　安心を知ってるから、しっかりと不安とも向き合えるんだよ。
だから、何かに不安になってたまらないって言う人も安心を知ってる自分をすごい！ってマジ褒めてあげて欲しいな。

　今回の記事はこのままで終わらないｗ

　8歳の誕生日を迎えた娘に、夕食は何が良い？って聴いたら

　“カップラーメン”　って言うわけよ。

　未だ食べさせてないカップラーメン。相当に憧れがあったらしい。
「誕生日だからいいじゃんか」という娘の主張。夫も援護してくる。

　一度は、「誕生日にカップラーメンはないわ」って突っぱねた私。でも、ふと。あれ？これ誰のルール？って思いなおしたの。

　誕生日は、特別で大切な一日。
　だからこそ　○○がしたい。
　この○○は、みんなそれぞれの想いがある。
　
　娘にとって、カップラーメンが特別だとしたら、これは叶えるべきじゃないか。と思い直し。

　めっちゃドキドキしながらOKだしたーーーー(・∀・)

　何のドキドキかって？　
身体に悪いから、母親失格じゃん！って思考は騒ぐけど、それだけじゃない。
誕生日だから何か手料理を作ってふるまうべきだ、という思い込みを手放すドキドキね。

　怖かったけど、結果的に大喜びだったわ。

　お湯を入れるだけでできちゃう。すごい余裕が生まれる。
みんなでいただきますって同時に食べられる。
　
　この余裕が安心感にも繋がるんだなぁって改めて思った、誕生日でした。

　
　実は、不安や怖さの奥にこそ、キラキラの宝物がある。
過去の私のように、蓋をしてなかったことにせず、不安や恐れをちゃんとキャッチできてる自分を誇らしく思ってあげてほしい。それが自分を大切にする、ということだから。
　大丈夫。味わいつくすことでたどり着けるものがある。一緒に深く潜っていこう。

　3月28日（木）大阪・梅田でカウンセリングセッションします。
いきなりマンツーマンはドキドキしちゃう方はまずグループから。
マンツーマンは、がつっと深いところに潜って解決したい方へ。
　　　①15：00~17：00　グループ
　　　②18：30~20：30　マンツーマン

　場所は、ホテルのカフェを予定しています。ご予約の際に詳細はお知らせします。

【もっと自分を好きになるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓