【ご感想】心と食の土台を創るグランディングコース

昨日の大阪の地震、驚きましたね。大丈夫でしたか?

淡路島も震度4で結構揺れました。
ちょうど車で子ども達を送る車の中で地震にあいました。赤信号で止っていた時に揺れて、怖くて身体がガクガクしました。

大阪の友人、家族、知り合いにすぐ連絡して、無事を確認できてホッとしました。

自分も家族も健康で、ごはんが美味しくて、という、日常の生活を淡々と送れることのありがたさを感じます。

 


 

昨日は、【心と食の土台を創るグランディングコース】 でした。

オンラインで受講を希望されてたので、予定通り開催できました。

大阪の方でしたので、もし対面だったら実現してなかったね。

ホワイトソースとトマトソースのレッスンでした。

(どんな火加減?どこまでできた?と、お鍋の様子を見てもらいつつ、チェックしつつ進めていきます。右が私です。)

ご感想をシェアします。

■ホワイトソース

今まで、ダマができるなど。失敗ばかりで~事前な概要を受けて、今までの失敗の理由が納得できました。
本当にわかりやすい座学でした。

実際の作り方で、今までにない失敗なく、大成功のホワイトソースに感激😄

この後、クリームコロッケを作りましたが、爆発することなく大成功でした😄

他の料理が今から楽しみです。早速~豆乳バージョンなどにもチャレンジしてみます。

■トマトソース

まずは玉ねぎなしだったこと、煮込み時間が長いのには驚きましたが、今まで作ったトマトソースにない凄くいい香りで自宅内が癒されました。
外から帰宅したら、凄くいい香りだったんです。
トマトがこんなに栄養価があることに加えて、あらゆる種類によって、味や効能の違いに驚きました

トマト缶以外のカットトマトのご紹介も嬉しかったです。明日からの料理が今から楽しみです。

■オンライン料理の魅力について。

本日みたいに地震があり、外出したくないけども、何だか心細かったから、オンライン料理教室自体がすごく癒し時間になりました。

そして、何よりも作ったものをすぐに自宅で使えて、実践できて、復習できるのが魅力に思いました。
料理の動画が少し見辛い部分はあったものの、私の調理模様は細かくみて頂き、すごく作りやすかったです。

複数人数でないから、わからない面はすぐに質問できるし、外ではない緊張などもなくリラックスしながら、調理できました。

次回のオンライン料理教室がますます、楽しみになりました。
ありがとうございました。

(クリームコロッケも美味しそうにキレイに揚がりましたね♡)


このコースは、料理教室をしたい、カフェをopenしたい、またすでにされている方、栄養士さん、調理師さんといった、食に携わる方へ向けて、講師育成のコースです。

貴女自身の仕事に対するメンタルの部分と

食のダシを中心とした専門的・実用的な技術、知識、手法、ノウハウ

を半年間かけて学びます。

 

仕事が好き、家族との時間も大切にしたい、でもなんか上手くいかない・・・

どう動いて良いかわからないときには、今一度、自分という原点に立ち戻るチャンス。

どんなことを気にしているか。

どんなことが好きか。嫌いか。

これはどうでもいいけど、ここだけは譲れないっていうこだわりは何か。

回り道しているように感じるかも知れないけど、これが結果的に近道です。

 

どんな自分が、どんな仕事をしていきたいか?

ここを重点的に物事の捉え方をトレーニングしていきます。

~しなければならないを掘り下げていくと、見たくないところも出てくるかも知れないですが、そこはカウンセリングでがっつりサポートします。

これが固まればブレても戻ってこれるんです。

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースは、自分で使いこなすためのトレーニング

カウンセリングは、速攻で解決したいとき、と使い分けて下さい。

食のレシピについては、ご自身のお仕事にどんどんご活用下さい。

 

7月9日(月)~また新たにスタートします。

オンラインと対面とお選びいただけます。

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【心と食の土台を創るグランディングコース】の詳細は、こちら↓

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【ご感想/カウンセリング】優劣をつけているのは自分

もっと自分を好きになるカウンセリングセッション

を受けていただいた方からご感想をいただきました。許可をいただき、シェアします。

こちらの方は、今の状態から変わりたいとのことでカウンセリングをオンラインで受けられました。
今回は、その状態を作った根本原因を探るカウンセリングとなりました。

今の状態がダメだ、早く抜け出さなくちゃと焦れば焦るほど、深みにはまっていきます。
変わりたい、ということは、まだ変わってないことを自ら認めているということ。

良い悪い・優劣をつけている限り、冷静に見れませんよね。
自分で自分を責め、ますます落ち込みます。

どうしたら変われるの?というご依頼でしたが、今回は、なんでこうなったの?のところを一緒に探しに行きました。
そうしたら、優劣をつけていたのは自分だったということに気づかれたんですね。


 みっちゃん(私)への信頼や、何より安心感を無意識が知ってるから、ゆっくりと自分を見つめる時間を頂けました。普段自分を見つめると言っても、車の運転中やお風呂の中くらいで、その途中も完全にそこへ集中しきれないから、みっちゃんのナビゲートのお陰で過去の事を見つめることが出来て母親とのことをハッキリ思い出せました。

もっともっと出来事はあったのかも知れないけれど、その時にパッと思い出せた事というは、それがやはり強烈だったということなのでしょうかね?!
優劣や、依存心、被害者意識等、そうなる事が悪いとしてしまってる事が苦しくしてしまってた。
優劣はない。フラットなんだという事に気付けたのはほんと楽になりました。Rさん女性


誰かがこうしたから、とか
時間が無い、お金が無い、など
周りや環境のせいにしている限り、人は変われません。

徹底的に今が嫌になるまで、飽きるまでとことん今を味わうか
なんでもいい。今できることから、少しずつ変化させていくことでのみ人は変わっていけます。

どんな辛いことがあったとしても、今を慈しめたとき・自分の今に少しでも感謝の気持ちが芽生えたとき、一歩進んでるはずです。

がんばってください^^

カウンセリングセッションのご感想はこちらからもご覧いただけます。

【ご感想/カウンセリング】過去の出来事があったから、今の私がいる!

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カウンセリングセッションは、自分だけでは探れない部分に光をあて、一緒に深くもぐっていくカウンセリングです。目の前で繰り広げられている出来事や対人関係を通して、ご自身の捉え方や大切にしていきたいことなどの貴女の根本を見ていきます。人は過去に一度、こうだと思い込んだことは、修正するのに時間がかかります。カウンセリングで根っこを変えることで、気づかぬうちに解決しています。

トラウマやフラッシュバックにも効果的です。

あ、そうそう。

◎もっと自分を好きになるカウンセリングセッション 

◎身体からのサインに気づく/カウンセリング薬膳茶 

の違いは?という、ご質問をいただきました。

時間や料金が違うことは、ご覧の通りです。

◎もっと自分を好きになるカウンセリングセッションは、ダイレクトに心に向き合うカウンセリングです。自分に自信が無い、自分のことが嫌い、周りの目が気になる、といった、対人・家族関係など自分以外の方との関わりで悩む方に向いています。

◎身体からのサインに気づく/カウンセリング薬膳茶は、身体の不調から心のサインを読み取るカウンセリングです。自分の身体が思うように改善されない、不調が続く、病院に行ってもよくわからないといったとき、身体が発する本音を探るカウンセリングです。症状に効果のある薬膳茶10日分をプレゼントしています。身体がゆるむと、心もゆるみ本音をつかみやすくなります。

どちらも守秘義務は守ります。どうぞ安心してご依頼下さい。

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【もっと自分を好きになるカウンセリング】の詳細は、こちら↓

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◎ご案内中のコースはこちら

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寺子屋カフェ

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ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

line@では、お友達登録していただいている方限定で、遠隔レイキヒーリングを行っています。

無料ですので、ご興味ある方はぜひご登録下さい。

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遠隔レイキと徒然日記/頑張るを手放す

たまには家族のことも書いてみます。

 

日曜日が家族で休みになって数ヶ月。休みの前日の幸せを味わっています。

家族みんなで夜更かしできる嬉しさ。朝ゆっくりできるってのも嬉しい。

(子どもは明日のこと考えて早く寝ようなんて意識は無いけどね)

私は午前中お仕事の日もありますが、午後からは時間を空けるようにしてます。

以前、夫はシフト制の仕事をしていたから夜勤も遅出もいろいろでした。

だから子どもが休みでも夜勤前だと寝てたり、せっかく休みでも子どもがいなかったり。

静かにさせなくちゃいけないと怒ったりするのが嫌で、連れ出したり、それがまたしんどかったり。

そんな自分をまた責めたりして。日曜ってほんと嫌いだった。連休も憂鬱でしか無かった。

でも、これって日曜のせいじゃなく、誰のせいでもないんだよな。

 

もう一人で頑張るのやめようって決めた時から、

私だけが頑張れば良いっていう、

頑張るマンを手放してから少しずつ変わってきた。

 

気づけば、夫の仕事は日曜が休みの仕事になった。

 

 

こないだの日曜は

息子の”楽しもーぜ!”の一声で、徳島へ遊びに行ってきました。

何するかなー、めんどくさいなって思ってた自分にはっとしたw

慣れるとこんなもんです(・∀・)

 

そして、夜は、遠隔レイキヒーリング(疲れ目)をしました。

いっつも当日の呼びかけでごめんなさいね。それでも15名の方がレイキエネルギーを受け取って下さいました♡

またやって!ってリクエストもらってるので、また疲れ目のレイキやります。

レイキは、続けて受けてもらう方がいいんですね。

エネルギーは、本来寝るとチャージできますが、それだけでは足りない。

今の人達は枯渇してる。気を使いすぎたり、頑張りすぎてるから。自分に向き合うことは省エネでもある(・∀・)wエネルギーもダダ漏れを防ぎます。

もしかしたら最初は、レイキを受け取っていることを感じにくいかも知れない。

今までと違う感覚を使うわけですから焦らず続けて受け取ってみて下さい。意識では認識できて無くても無意識はキャッチしています。

寝てしまっても、リラックスできていなくても大丈夫です。

翌朝の寝起きがよかったり、熟睡できているかもしれません。

 

で、疲れ目が快復した私は、ドラマにハマっています。

それがこれ。今まで24もプリズンブレイクも全部見た。

こういう連続ものにほんとうに弱い。日常生活に支障が出るギリギリまで見まくってます。

最近、寝不足(・∀・) 楽しくてやめられん。

 

で、昨日は今年最後の味噌を仕込みました。量にしてざっと8㎏分。米こうじと玄米こうじをあわせてみました。まだ涼しいから、間に合います。

 

今年もたくさんの皆さんと一緒にお味噌が作れて本当に楽しかったなぁ。

皆さんの出来上がりも楽しみだねー(・∀・)

 

やらなくちゃいけないことばかり優先していた頃と違って

やりたいこととの折り合いをつける。そしてやりたいことをなるべく優先させる。

あとでやってもいい。なかったことにしない。

これが私のライフスタイルに定着してきました。

毎日楽しいよ(・∀・)

 


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