今すぐ幸せになる方法

私は、とても恵まれている。

家族も元気。健康。応援してくれている。

いざとなったら、助けてくれる友人もいる。

好きな仕事もある。必要としてくれている人がいる。

自分との対話もできてる。

 

これを認めるのはとても怖いことだった。

褒められても、賞賛されても、うらやましがられても、

そんなはずはない。

ここで満足してはいけない

なるべく目立たないようにしよう

なんていう声がきこえてくる。

だから、“無い” に意識をむけようとしてきた。

今で満足してはだめ、あれが足りない、もっと上達しなければ、って

無い、不足 にばかり目を向けてきた。

 

今ある幸せが無くならないように

必死に守ろうと、握りしめようとしてきた。

嫌われないように、目立たないように。

自分の想いを伝えると嫌われると信じていたから。

それが正しいと思って、今まで頑張ってきてくれた私の潜在意識たち。

今までありがとう。

 

ぜんぶ欲しいものは手に入る。

手にしているかしていないかだけ、だとしたら。

好きなことをしているとき(上手くいかなくてもがいているときも含む)

好きな人と話しているとき

行きたい場所のことを考えているとき・・・

やるかやらないか、行くか行かないか、だけ。

 

“ある” にフォーカスすることを恐れていたのは、

今すでにある、豊かさや幸せは限りのあるもので、条件付きなものだと思っていたから。

もうホントに有限なんだと信じ切ってたのね。

認めたら、幸せになっちゃうじゃんか。って思ってた。

そう、幸せになることを恐れてた。

 

違った。

いくらでもある。

そして、すでに幸せなんだった。

あとはそれに気づくだけ。

 

これは私だけじゃないよ。

みんなそう。

 

今日は新月です。

新しい自分をコミットメントしてみよう。

すでに幸せなんだって。

もう貴女がすでに持ってる “ある” ものを意識して過ごしてみてね。

どんなことでもいいし、些細なことでもいいんですよ。

 

 

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ツシマミチコ
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私は片付けができない人。だった。

 今日から新学期。子ども達も学校に保育園がスタートしそれに伴い、家の片付けを始めました。

片付けが嫌いです。
めんどくさい。楽しみが見つけられない。
どうせすぐちらかる。
私には無理。
私は片付けができない人。

だと思ってました。今まで。

 はい。
自分で思っていたとおりになっていただけでした。

 最近、これにすごくこだわっている。
“私がご機嫌でいるにはどうしたらいいか?”

今は、家で仕事していることが多い。
散らかってるのが目につく。イライラする。

ご機嫌じゃない!!(゜Д゜)

 今までは、子どものため・家にいるんだから片付けしとかなきゃ。って想いでやってた。
だからできなかったんだ。

 私のご機嫌のために片付ける。
そしたら、結果的にみんな喜ぶ。

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台所に立つということ

その昔、台所で料理をすることはとても大役だったらしい。

毒にも健康にもなる食材を使って、す素材を活かした料理を作るわけだからもっともだなーと思う。

今の現代、忙しいからといって料理を作ることがおざなりにされてないか?

もっと言うなら、料理を作るという大役を軽んじてないか?

自分の持ってるスキルで、家族の健康を考えて料理を作るってすごいことだよ。

めんどくさい日もゆっくりしたい日もある中、ここまでやってこれたのには愛がなきゃできない。

便利なものもたくさんある。忙しい現代、時にはそういうのに頼ってもいいよね。

でも、自分の手で作ってあげたいって気持ち。どこかにもってるはず。

自分で作るわけだから、添加物もなく安心安全。味付けも変えられる。

ママさん!ダシを取ってみましょ^ ^
思ってる以上に美味しくて簡単だから♡

子どもは本当にダシのうま味を知ってる。大人以上にわかってるよ。

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