先日、極寒の淡路島へ大阪よりカウンセリングセッションにいらっしゃったお話を。1時間半ほどの滞在時間しかないけど、とにかく逢いに行く。と。
　限られた時間だけど、とにかく行く！湧き上がるパワーを受け取り、行動された姿に感動した私です。
　結果的に３時間近くゆっくり昼食もご一緒することができたのは、やっぱ行動あってこその結果だと感じます。必要なタイミングだったからこそ、宇宙も味方してくれるよね。本当にすごかった。

　ところで、、このブログはWordpressで更新してるんだけど
バージョンアップしてからというもの、めっちゃ使いにくい(T-T)
新しい機能もあるようで、少しずつ慣していきますね。

こんなのもできるようになってた(・∀・)　
黒いところをクリックしたら、カウンセリングのページにリンクしてます。
（さりげなくお知らせｗ）

　料理するのが好き、食べるのが好き、喜んでくれるのが嬉しい！が、だんだん料理しなくちゃに変わり、毎日やってるうちにどんどん辛くなるっていうパターン。
　料理が好きで、結婚して、お母さんになって、という人に多いかもしれないね。
　子どもや家族の健康のため、、って頑張ってるうちに手を抜けなくなりしんどくなって、でも誰かに任せることもできない。イライラする。
　で、そんなことでしんどくいと感じる自分はだめだって責めて。またイライラしてしまう、負のループ。

　↑これ、過去の私。料理教室してるし、変なモノ食べさせられんって気もあったな。移住のきっかけにもなった東日本大震災の後には、食べ物にすっごい気を使うようになり、さらに誰にも頼られん！！って思ってた。

　でもね、もっと深いところでは、役に立てない自分はダメだって思い込んでた。そもそもが　“ダメな自分”　なんだから、食だけはしっかりしよう。と。でなきゃ居場所がなくなるって思ってた(;。;)　だから手を抜けなかった。

　この、“ダメな自分”は、なっがいこと染みついてたけど、セルフカウンセリングでやっと手放せた。今まで何のためにいろんなことを頑張ってきたのか、がここに集約されてたって知ったときは、「過去の私ありがとう。」って言葉しか出てこなかったね。
　
　“ダメな自分”　を手放せてからは、良い悪いのジャッジで選ぶことはだいぶ減った。大きな胸のつっかえがとれたように毎日晴れやかで、ワクワクの為に頑張る生き方にシフトしてってる。

　そんなわけでね、毎日こんなに頑張ってるのに！って、イライラしたりザワッとするって人は、その頑張り手放していいよって、自分の感覚が教えてくれているのかもしれないよ。

　時間があるからって、好きで得意だからって、全て自分が背負い込む必要なんてない。

　　やりたくないときだってある。
　　気分が乗らないときだってある。
　　そんな自分をダメだ、なんて思わないで。　

　私も、もちろん今だって、上手くいかなくてイライラするし、へこむこともある。でもそのイライラやへこんでる自分はダメとは思わなくなった。

　だって私たちは、こういうのをすべて味わいたくて毎日すったもんだして生きてるから。
　そこで良い悪いのジャッジをしてると、気づきのチャンスを受け取れない。
　
　これは家事や育児だけで無く、仕事にも、人生に対しても言えること。
　
　そもそも、貴女が何のために頑張っているのか？
イライラしたり、周りと比べて頑張り続けることで、貴女の何を守ろうとしてるのか？がわかると、きっと楽になれると思うよ。

　自分だけではたどり着けない、でも知りたい。今回のTさんのように、丸裸の自分と向き合う覚悟のできた方は、私のカウンセリングセッション受けてみて下さい。本来の自分に出逢えたときの安堵感は、何とも言えない安心に包まれます。ぜひ体感してもらいたいです。

　
　自分の力だけで何とかしてきたけど、行き詰まっちゃったって人へ。
　今月からスタートするハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、このカウンセリングセッションを1回プレゼントしてます。好きなときに使っていただけます。

　カウンセリングは私も一緒に答えを見つけに行くから、解決が早いです。
コースは自分の思い込みを発見し自分で変えていけるようになる。日常からごそっと変化したい方向け。

　両方、使い分けるのがオススメです。

　

　
Tさん♡
今のままで十分すぎるほど頑張ってるよ。大丈夫！
自分によく頑張ってきたねって言ってあげてね。
自分の心は自分にしか癒やせないからね(・∀・)

カウンセリングのご感想はこちら↓

今日は本当にありがとうございました！
無事に大阪に戻り、保育園に向かっています。
淡路島が電車とバスでこんなに簡単に行けるなんて、良い発見でした。カウンセリングも、まだ頭がとっちらかっていますが、いろいろ考えるヒントというか、糸口を教えてもらいました。
今までは、何からどう考えたらいいのかも分からなかったのに。おもてなしもお土産も、たくさんありがとうございました！
カウンセリング、ミチコさんにSOSを出して本当によかったです。
外は寒いけど気持ちはホクホクです。

（Tさん・女性）

　あまりにも寒かったので、豚汁とおむすびを用意しました^^
気まぐれにランチも用意してます。
　カウンセリングで食べてみたい方は、お申し込みの際にリクエストしてね。

【もっと自分を好きなるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓

先日、淡路島でお会いしましょう。をしました。

神戸市内、淡路島内の方とお越し下さいました。

内容は詳しくお話しできないけど、今回お二人が話して下さった内容が
こないだの記事に繋がるものがあってびっくり。

自分の感覚を信じるために知っておくこと。

やっぱ出逢う前から繋がってるよね。すごいわ。

ずっと抱えてたトラウマがあるとおっしゃってました。
そろそろお別れする頃合いかどうか、ご本人と、ご本人の無意識にも確認しました。
結果はOKだったので、あるスキルを使って笑い転げるモノにチェンジしました。

同じような場面になっても、もうこれで大丈夫。
すっきりして帰られたようでよかったです。

その時に話してたことで、ちょっと思い出したことがあって。
最近、いろいろグラグラすることがあり、自分のためにも、改めて書き起こしておきます。
響く方もきっとおられるかと。

私が悪いから、って全部背負い込んじゃうことがある。
これ、周りを収めるのに必要なときもあるよね。
大人になるにつれ、身につけていったスキルだとも思う。
私もめっちゃ使いこなしてた。

小２の娘がたまにこれやるので、イラッとしたことがあったんだけど。
自分の中にもまだ残ってるよーってサインだったらしい。

誰も傷つけたくないし、根っこは愛情あってのことなんだろうというのもわかる。

でも、実は、誰も悪くないし良くもない。
さらに、良い悪いでジャッジしてしてるうちに本音が見えなくなる。
だから、自分の本音が見えなくなってだんだん不安になり、相手に確かめたくなる。

「これで合ってるのか？」って

ちがうの。確かめるのは、相手にではなくて自分。
自分に確かめる。

本当はどうしたかったの？
相手にどう言って欲しかったの？
本当はしたかったの？したくなかったの？

そこに良い悪いはないし、失敗も成功もない。
ただ、したいかしたくないか、だけだ。

自分の人生の主導権は自分が握る。
相手に決めてもらってどうすんだ。

相手の態度や言葉が先で、自分のことはおざなり。
本当にそれでいいの？

相手に決めてもらわなくても大丈夫。自分の中に答えは全部ある。
もっともっと自分を信じよう。

話は戻り、レポートでしたね。
今回もつい熱が入り話し込んでしまい、写真を撮り忘れました。
時間が足りずバタバタ帰っちゃったのもなんとも残念で。
子どもの迎えがあるので、こればっかりはどうしようもない。

で、考えた結果、次回から場所を変更します。

観覧車の下から、淡路島・洲本市内のカフェに場所を変えます。

理由は、行き帰りの時間が惜しい！から。
うちから１時間弱かかるんですね。往復だと2時間弱。
その分、近くまで来てもらってゆっくりたくさんお話し聴かせてもらった方が絶対に良い！

と思いました(・∀・)

そんなわけで、次回は11月21日（水）13時半～です。
島外からお越しの方は、洲本インターまで送迎しますのでご安心ください。

おそらくこれが今年最後となります。
日程の合う方はぜひこの機会に♡

淡路島でお逢いしましょう。

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

●自分の嫌なところばっかり目につく
●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
●“自信が無い”　ことに、悩んでいる

これらは、一般的には良くないことだとされています。
でも、ちょっと見方を変えてみると・・・

　
　●自分の嫌なところばっかり目につく
 　　→　ほんとに嫌なところしかない？　

　●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
 　　→　自分と相手は違うだけで、嫌われてるんじゃないとわかったら？

　●“自信が無い”　ことに、自信たっぷりな自分がいる
 　　→　本当は、自信のある自分を知っているんだとしたら？

実はこれ全部、過去の私。
ダメ出ししまくってた嫌いな部分でした。でも、この良くないところに、実は自分を知る宝物がたくさんつまっていました。
それだけ、私達は人と関わるのが大好きで、誰かの役に立ちたいって本能的に思ってるんですよね。だからこそ悩む。

12月からスタートする、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、半年間かけて自分と向き合っていきます。

◎大阪対面コース ：平成30年12月～全12回

自分を知りたい！って、きっとみんな永遠のテーマだと思う。自分の中から気づくことができる方法がちりばめられています。一番確実で、揺るぎないものです。

このコースの1日体験会を開催します。自分の特性を知ることで苦手な人とのコミュニケーションのコツなどを盛り込んだ対談形式での90分です。

自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。

【メンタルは自分で整えられるの？／ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう？と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

こちらもご覧下さい。
一般社団法人　マインドイノベーション協会とは？

【メンタルは自分で整えられるの？／ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ web（オンライン）での体験会

［会場］
・インターネット環境ならどこでもご参加可能
※事前に5分ほど設定が必要です。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。

［日時］
①11月22日（木）10:30～12:00
②11月23日（金・祝）10:30～12:00
他、ご希望の日時がありましたら、第3希望までお知らせ下さい。調整いたします。

［参加費］
3,500円
※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。

［定員］
各6名

ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽に〔 お問い合わせ 〕ください。