私が栄養士を目指したたきっかけは、ダイエットに失敗したからだった。
栄養のいろんな知識を身につけた。料理もなんとか人に出せるくらいにはなった。
料理のスキルと知識があれば、
自分の食欲や体型は、自分の思うとおりにコントロールできると信じていた。
が!しかし
そうは問屋がおろさない(ふるっ
ぶっちゃけ、淡路島へ来てから私は太った。
空気にすらカロリーがあるんじゃ?ってくらい、何食べても美味しい。
体重計に乗らなくても、身体が重いし、服もきつくなったから増えてるのはわかる。
・太ることはダメなこと。
・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
・自分を甘やかしてはだめ。
きっと、このあたりの思い込みを取っ払えたからだ。
罪悪感無く、美味しくいただけるようになった。
これってさ、食べものにだけそう思ってるように見えるけど
実は違ってて。
・太ることはダメなこと。
・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
・自分を甘やかしてはだめ。
↓
・(太りたい)したいことを優先させてはダメ。
・やりたいことをやってたら怠惰な自分になる。
・自分を甘やかしてはダメ。
自分で自分の欲求を抑えてることにもなるんだね。
気づいたときの衝撃と言ったらw
罪悪感にまみれ、拒食と過食を繰り返してたのは、栄養士を目指す前。
食べて吐いたこともあった。
食べたいって思考がなぜ発生するのか?
これを消し、無かったことにしようと躍起になってた。
そして今、メンタルとレイキを身につけてみて、わかったこと。
食べたいって想いを無かったことにするのは、臭いものに蓋をするのと同じ。
頭でどうにかするなんて無理なこと。
栄養の知識や、料理のスキルだけじゃ片手落ち。
だったということだ。
お腹がすいてないのに、食べたくなる。
これは、頭(脳)が欲しがってるんだな、と。
脳が欲しいのは幸福感・安心感。食べ物じゃない。
目の前の食べ物から、幸福感・安心感を得ようとしているだけ。
だったら、本当にダイエットしたければ、
不安感・心配・焦りを感じにくい自分になれば良い。
いや、そんなのも全部アリだと思える自分になれば良い。
どんな私でも大丈夫。
そう思える自分になれるには?
何が必要?それは!この最強トリオ。
レイキ・脳の捉え方・食
ということで、今夜のオンライン遠隔レイキ。
7月9日(火)22時~
テーマは【イライラ食いを防ぐ】
オンラインでの遠隔レイキヒーリングも今月に入って3回目。
数ヶ月空くこともあったのにね。飛ばしすぎw
実際に受けて下さった方からは、zoomでリアルに繋がってる感じがすごく良い♡
って皆さん言って下さいます。
ご感想、一部ご紹介♡
(Mさん)レイキありがとうございました😊
ミチコさんの声も聞き取りやすくて、良かったですーー😍
あの日は、途中ウトウトしてミチコさんの声で目が覚めたという感じでした!!
また、お願いします😊
(Aさん)昨日はありがとうございました☺✨✨
手がポカポカして~なかなか、おさまらない咳がレイキを頂くとおさまり、その後、眠りにつけました。自己表現、一歩でもすすめるように行動してみます✨✨
(Kさん)ミチコさん、今日もありがとうございました♡
私は、オンラインの初回からの参加なので、それまでどんな形で送っていらしたかわかりませんが、zoomは、ミチコさんがすぐそばにいるかのように感じられるし、温かいエネルギーをいただけて嬉しいです♡
2回目ということもあって、前回よりリラックスして受け取れました。
送られている間、ずっと手足がびりびりして、身体のあちこちへ何かが流れていくのを感じました。
直接ミチコさんのお声を聞けるのもzoomの魅力ですね
送ってくださったヒーリングエネルギーの余韻に浸りながら、お話を聞かせてもらうなんて、贅沢な時間ですね😊次回も楽しみにしています。感謝🍀
ありがとうございます♡ 私もめっちゃ楽しませてもらってます。
別に、イライラ食いなんてしないわ(・∀・)って方
疲れがたまってる方、このレイキで癒しの時間を送ってみて下さい。
オンラインで遠隔レイキを受け取りたい方
①LINE@ にご登録後、エントリーしてください。
スタンプもしくはメッセージでお知らせしてね。
どなたが登録して下さってるかこちらでは把握できないの(T-T)
https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y
➁エントリー後、zoomのIDをお知らせします。
IDを入力するだけで無料で使えるアプリです。
設定方法はこちら。⇒ https://yrsb.jp/zoom_settei/
zoomアカデミーjapan こちらもご参考に♪
※全員揃わずとも時間になったらスタートします。
使い方が不安な方は、事前に確認チェックお願いします。
③時間になったら、お知らせしたzoomのIDを入力後ご入室ください。
誘導音楽を流すので、音とビデオ(ミュート・ビデオ)を消して入室してね。
リラックスして、掌を上にしてエネルギーを受け取って下さい♡