【ハピネストーク会・レポ】良い母親・良い妻ってなんだろうね？

今回の　ハピネストーク会　で、はっきり確信した。

やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない”　って人はいない。

今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。

整えるとは、

　　正しい／間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい／これが自然だと思うものを選んでいくこと。

だと私は思っている。

じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと

　良いお母さん、良い妻である＝料理を作る

この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。

• 家族の健康を考えた食事、できたての料理を作らなきゃ。
• 栄養バランスを考えて。添加物なんてもってのほか。

これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。

良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。

とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。

そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
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話を戻します。

良い母親であることで、良い妻であることで

いったい何を守ろうとしているのか？

何に恐れを感じてるのか？

貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。

良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。

ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。

食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。

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 　　　　ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ

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良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。

でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。

良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。

そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。

まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。

お花・野菜を育てるのにも挑戦します。

ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。

まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)

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自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。

選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。

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ツシマミチコ
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