チャクラのあれこれ

チャクラって知ってますか。

 身体にはたくさんのチャクラがあるけど、主要で大きなチャクラは7つ。大きなウインドファンのようなものが7つの箇所でそれぞれ回転してるイメージと教わった。体内でそんなものがグルグル回ってる?そりゃ大変なことだと当初は思ったものだ。

 はぁ、ホンマかいなと思いつつ。チャクラと言うワードに心惹かれいろいろ学ぶうち・・見えんけど。でも、確かにあるなという体感が伴ってくる。

 松果体は6チャクラの部分。直観だったり第六感だとか言われると馴染み深いかも。松果体は昔に比べるとだいぶと小さいくなったらしいね。使い方知らんもんな。松果体が発達すると、言葉じゃなくテレパシーで話せたりするらしい。実際昔の人はしてたとかしてないとか。

 言葉に出すと陳腐な感じになったり、感動が伝わらなかったり、思ったように伝わらないなんて経験が皆さんにもあるんじゃないかな。肉眼で見た花火がカメラを通すと違って見えたり、みたいな。

 これがテレパシーで会話出来たら、ミスコミュニケーションも無くなったりするんだろうなぁ。言葉は言の葉。枝葉。100伝えても10伝わったらいいところ。私たちは、言葉の補足として感覚を使ってコミュニケーションをとってる。

 実は、ほんとは逆で言葉はほんの数パーセント。ほとんどが目に見える情報とその人のまとってる雰囲気で判断してます。氣が合うとか合わないってあるよね。空氣を読む、とか、日本人得意だよね。やり過ぎ感は否めないけど。

 話を戻して、7つのチャクラを通してエネルギーを循環させてるから、エネルギーポイントとも言われてる。

【7チャクラ】頭頂部
【6チャクラ】額(松果体)
【5チャクラ】喉
【4チャクラ】心臓
【3チャクラ】胃
【2チャクラ】丹田
【1チャクラ】尾てい骨周辺

7チャクラからエネルギーを吸って、他のチャクラから出す。呼吸してる。

 この物質世界では身体を持ち、維持する事が大切とされる。1~3チャクラの活性化が必要だけど、食べる・排泄する・楽しむ・仲間を集うとかとか。食べて飲むだけでエネルギーをチャージできてるわけじゃないのはわかるよね。それだったら不食の人はとっくに死んでる。説明がつかない。

 寝てる間に、7チャクラからエネルギーを補給する。調子が悪くなった時、食べて消化する方にエネルギーを使わずとにかく寝て治せって言うけど、これもまさしくそう。

 私は食さえ整えてたら人は健康で幸せだと信じて疑わなかった。けど、チャクラを知ってからその自信はあっさり崩壊した。病氣は氣エネルギーが病むから症状として現れる。同じように過ごしてても病氣になる人とならない人がいる。

 だからといって、チャクラだけ整えて食生活はめちゃくちゃでもいい?というのも違う。どれもバランスだ。旬のモノをいただく日本人の特性こそ、まさしく自然のエネルギーをいただく行為そのものじゃないか。
 
 良い悪いという二元論じゃなくて、そういう意識で食べ物も自分の身体も、観察してこなかったでしょ。だから、ちょっと意識を変えてみるといいかもね、という話です。

 頭でっかちで常にクルクル頭を回転させてる人は寝てても休まってない。心配ごと・過去のこと・未来のこと・お金の心配・不安や心配はエネルギーを消耗する。

 じゃ、どうすりゃいい?心配は不安は無くならない。確かに生きてる限り心配や不安は常にある。だったら、いちいち振り回されない自分になれたらいいわけだよね。あと、これは誰の問題か?って切り離せたらめっちゃ楽。

 頭で回ってるエネルギーを、氣を下ろすこと。とにかく深呼吸。実は深呼吸にもちゃんとしたやり方があるんですよ。

 瞑想やレイキはめっちゃ有効。全国民に広めたい。レイキではチャクラを一つずつお手当していくんだけど、自分の体調や感情の乱れがよくわかる。私たちは天地人と言うくらいで、生かされてるなと思わずにはいられない。

 レイキ伝授ではこのへんしっかり伝えてます。私自身のレイキの使い方もここ数年でガラッと変わった。ただただ癒しのために使ってたけど、今は違ってきてる。迷いや葛藤を受け入れ、前へ進む。

 

レイキコース
最近、レイキ伝授のご依頼が多い。

それとね。
“ツシマミチコの想い” をちょっとだけリニューアルしたよ。

https://yrsb.jp/about/

 

占星術もゆっくりスタートしてます。また詳しくお知らせします。

 

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【夢みる小学校】自主上映したい!

突如、私の世界に現れたこの映画
昨日から釘付けである。

 

この映画を!

淡路島で!!

自主上映をしたい。

 

その映画は。

夢みる小学校。

夢みる小学校 ミライの「公教育」がここにある。希望あふれる”教育変革ドキュメンタリー”。
楽しくなければ、学校じゃない宿題がない、テストがない、「先生」がいない。「きのくに子どもの村学園」の子どもたちは「プロジェクト」とよばれる体験学習の授業を通じて、自分たちでプロジェクトを運営し自らの頭で考えます。「楽しくなければ、学校じゃない」と、子どもの村のスタッフは口をそろえます。キラキラした目で笑顔で学ぶ小学生の姿を見た事がありますか?学校って、本当は。。。
リンク http://www.dreaming-school.com

 

みそをつくるドキュメンタリー映画

いただきます

いただきます2

 

同じまほろばスタジオさん

これも観たかったんだった。

映画『いただきます みそをつくる子どもたち』公式サイト
福岡県福岡市にある高取保育園を舞台にした、食育ドキュメンタリー映画です。映画を見終わると、こどもをぎゅっと抱きしめたくなる「いただきます みそをつくるこどもたち」をあなたの街で上映しませんか。
リンク http://itadakimasu-miso.jp

それにしても・・・まだ観たことがない。

この映画。
なのに、自主上映をしたいと思ってる。

そんな自分に笑えてくる。

自分も行ってたわけだけど。
改めて学校教育ってなんだろうか。

国語・算数・理科・社会、音楽に体育・・・
最近では英語もあるのか。

ただ勉強するだったら、学校に行かなくたってできる。
給食も食育の一環だって言うし。

勉強以外のことを体験できるのが、学校の良さだと思う。

友達がいて楽しかった。
クラスが離れて寂しかったけど、また友達ができた。

転校した先でいじめられて寂しかった。
怖い先生、面白い先生もいた。

調理実習はみんなで作って食べて楽しかった。
遠足や修学旅行も行くまでは不安だったけど楽しかった。

今なら思える。
良くも悪くも、いろんな体験をさせてもらったと。

けど、コロナの影響でいろんなことが自粛になった。
調理実習、黙食、友達と遊ぶ時間。修学旅行、遠足の中止や延期。

大人の三年と、子どもの三年は濃さが全然違う。

でも。あまりにも長く続く、まったく終わりの見えない黙食にマスク。

学校や教育委員会に話しに行った。
結局、我が子を守ることしかできなかった。

 

ようやく5類にするとか検討してる段階でしょー。

マスクの弊害もようやく話題になってきた。

結局、誰かが辞めるって言いだすのを待ってるだけ。

 

コロナのおかげで氣づけた。

あら、これって
コロナだけの話じゃなかったのね。

息子によく言われる。

「なんで学校に行かなくちゃあかんの?」

みんな行ってるから

そういうもんだから

って、言ってたこともあった。

でもさ、これじゃ答えになってない。

それに対する明確な答えが、今はない。

今一番しっくり来てる答えは

勉強以外のことが出来る場所だから。

答えを模索してる間に卒業してしまう。

子どもの大切な期間を、模索してるだけで終わっていいのか。

私の直観がささやく。

まだ観てもいないこの映画に
もしかしたらヒントが詰まってるんじゃないか?

同じような想いを持つ親御さんと出逢おう。
拡大させよう。

そんなわけで自主上映。

まだ予告編しか!観てもないのに笑い泣き。

淡路島で上映会を開きたい。

夏休みが良いな。

とはいえ。。。

場所もまだ決まってない。

さてどうなる?

夢みる小学校 予告編

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【第1回 ツシマミチコとハピネス仲間の集い】

 7月8日は忘れられない1日。ある集いを企画しました。

 ハピネスのみんなと集まりたいねって話になって
 あ!やろう!閃いたとき、すっごいワクワクした。
こりゃやるしかないでしょ!ってことで即行企画。

 【第1回・ツシマミチコとハピネス仲間達の集い】
ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース受講生さんとの同窓会。

 協会理事のキャサリン川上先生も駆けつけてくださって
メソッドの話、ちょっとしたスキルチェックを。

 私からは、茶言葉を体験してもらった。
なんだかもう!めっちゃ盛りだくさん!!

 場所は大阪、ダシ講座や味噌作りでおなじみの
ヘアースタジオ プリマヴェーラ三国 rouru店さん。快く提供してくださった。
 ベーシック日曜コースの会場でもある。

 私の開講するコースは、大阪・淡路島・沖縄・東京・ポーランドと
日本だけでなく海外の方も受講されています。
 現在13期まで開講し、再受講も含め20名の方が受講して下さってます。

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

 


 5年前にあたる、2014年7月8日。

 協会理事キャサリン川上の講演会で、物事の捉え方に驚いた。
 
 目の前がぱーっと明るくなって、雷が落ちたようなショックを受けた。
 感覚で決めた。(ぶっちゃけ内容はあんまり憶えてない)
「この人についていこう」って思ったのだけは憶えてる。
 
 当時の私は、3歳と1歳の子育てとダシの料理教室を両立。
今よりももっと忙しく、寝る時間以外ほぼ仕事してた。

 そんな中このコースを学びに、2週間に1回大阪から神戸へ。
できるかな?とかなかった。やるぞ!で動いてた。

 修了後はアウェイクナーコース⇒アシスタントを経て、講師デビュー。
(アシスタント中に淡路島へ移住)
その間2年で講師になれて、すぐにコースが開講できたのもミラクル。
理事の後押しがなかったら、こんなにトントン拍子ではなかったと思う。

 実際にコースを開講してからは、また違った大変さと面白さがあった。
自分のことしか見てなかったからさw 当たり前だけど自分じゃない人へ伝えるわけで。

 未だに毎回、試行錯誤してるけど、これがまたすっごい自分の学びにもなる。

 2年前からは、カウンセラーとしての活動も広がり
ますます自分との対話が楽しくなった。

 こう振り返ると、5年は本当にあっという間。
たくさん助けてもらってここまでこれた。
理事にはもちろん、受講生さん、家族にも。
 
 子ども・夫、家族とのやりとりでの気づきは、コース中の体験談として。
帰りが遅くなったり、子どもが体調崩したときの夫のサポートはマジでありがたい。
 
 心から感謝できる自分にも驚いてる。

 怒ったり泣いたり喜んだりしても、ベースには愛がある。

 この感覚に気づけた今、
ありのままの自分でいい。をようやく腑に落とせた。

 5年経って見つけた答えは、
シンプルでいて、すごい安心感。
 
 言葉ではうまく言えないけど、
軸がぶれないって、きっとこの感覚。

 自分には居場所がない。
ここにいていいのかな。ってグッと想いを飲み込んだ私。
役に立つことで居場所を見つけようとしてた私。
 
 寂しいって泣いてた過去の私を
もう大丈夫だよって、今の自分が迎えに行く。

 5年は短いのか長いのか?とにかく濃かったのは間違いない。

 自分の内側と向き合うのはもう当たり前になった。
自分の奥深いところに入れば入るほど、他者とも繋がる。

 料理教室の講師なのに、心理学の講師もするの?なんで?
って人もいると思う。実際に言われたこともあった。
 確かにって、悩んだこともあったよ。

 自分の悩んだこと・辛かったことが
同じように悩む人の何かきっかけになったりする。
 
 もともと、私はダシの引き方を伝えてきた。

 料理が好きなその人が、その人らしく生きるのに、
家族や仕事の関わりは絶対ある。

 子育て、夫婦、子ども、親との関係、仕事との両立、、
 
 その人を創る、環境ごとひっくるめてサポートする。
今ならすごく自然なことに思える。
 
 


 話は戻り、2019年7月8日。 
【第1回・ツシマミチコとハピネス仲間達の集い】
平日にもかかわらず10名の皆さんが集まってくれた。

 心のことに向き合うぞって決めた5年後の同じ日に
この集いを設定してた宇宙の計らいにびっくり。

 講師のオーラ全然無しなのがウケるw 右から4人目が私。
(会場:大阪/ヘアースタジオ プリマヴェーラ三国 rouru店さん)
 

 皆さん、生キャサリンと記念撮影してた。
私も改めて勉強させてもらった。(横でメモってたしw)

 このメソッドは、本質的なところを伝えてるので
ストレートでシンプル。理解するのにちょっと時間がかかったりする。

 あ!そういうこと!!?って未だに発見がある。
それもまた、深さに気づけて楽しいんだよね。

 料理で例えるならダシのような存在。
ダシさえ決まれば、料理ってどうなっても美味しくなる。
 そういうところがすっごく似てて大好き。

 皆さんいろんな人生を歩んでこられ、その人にしかない輝きがある。

 気づきの瞬間だったり、思い込みがパッと晴れた瞬間
表情の緩む少女のようなあどけなさの瞬間に立ち会えたとき・・・

 私の中でパッと弾ける何かがある。共鳴してるんだと思う。
 よかったね。やっと出逢えたね。って。

 そんな場に居合わせられる奇跡に感謝しています。

 出逢ってくれてありがとう。
 気づきをシェアしてくれてありがとう。
 納得いくまで食い下がってくれてありがとう。

 私も受講生さんから、たっくさんの気づきと感動をいただいています。

 ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースは、
一般社団法人マインドイノベーション協会の認定講師が活動しています。
 
 また来年くらいに新たな講師も誕生しそうでワクワクしてます。
 私のコースを修了した方の中からも講師が誕生しそうなの。ワクワク♡  

 社)マインドイノベーション協会 のページはこちら。(変更前)

ハピネスフォースメソッドについて


 
 私が開講してるコースは、1コースを残して7月で修了します。

 次回の開講は秋を予定。
次回からカリキュラムを変更し、ますます気づきが深くなりますよ。

 私のコースは、料理の上手い下手は関係なく
食を大切にしている女性が対象です。
個人でお仕事されていたり、勤めに行かれてたり、専業主婦の方。

 等しくあるのは、親子関係・家族との関わり・家事や仕事との両立。
私の経験を活かし、体験談と共に、ぐっと切り込みます。
変化したいと願う方は、ぜひ。本気で向き合います。

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

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イライラした時の癒し方

 私が栄養士を目指したたきっかけは、ダイエットに失敗したからだった。
栄養のいろんな知識を身につけた。料理もなんとか人に出せるくらいにはなった。

 料理のスキルと知識があれば、
自分の食欲や体型は、自分の思うとおりにコントロールできると信じていた。

 が!しかし
 そうは問屋がおろさない(ふるっ

 ぶっちゃけ、淡路島へ来てから私は太った。
空気にすらカロリーがあるんじゃ?ってくらい、何食べても美味しい。
体重計に乗らなくても、身体が重いし、服もきつくなったから増えてるのはわかる。

 ・太ることはダメなこと。
 ・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
 ・自分を甘やかしてはだめ。

 きっと、このあたりの思い込みを取っ払えたからだ。
罪悪感無く、美味しくいただけるようになった。
 
 これってさ、食べものにだけそう思ってるように見えるけど
実は違ってて。
 
 ・太ることはダメなこと。
 ・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
 ・自分を甘やかしてはだめ。
  
   ↓

 ・(太りたい)したいことを優先させてはダメ。
 ・やりたいことをやってたら怠惰な自分になる。
 ・自分を甘やかしてはダメ。

 
 自分で自分の欲求を抑えてることにもなるんだね。
気づいたときの衝撃と言ったらw
 
 罪悪感にまみれ、拒食と過食を繰り返してたのは、栄養士を目指す前。
食べて吐いたこともあった。

 食べたいって思考がなぜ発生するのか?
これを消し、無かったことにしようと躍起になってた。

 そして今、メンタルとレイキを身につけてみて、わかったこと。

 食べたいって想いを無かったことにするのは、臭いものに蓋をするのと同じ。
 頭でどうにかするなんて無理なこと。
 栄養の知識や、料理のスキルだけじゃ片手落ち。

 だったということだ。

 お腹がすいてないのに、食べたくなる。
これは、頭(脳)が欲しがってるんだな、と。

 脳が欲しいのは幸福感・安心感。食べ物じゃない。
目の前の食べ物から、幸福感・安心感を得ようとしているだけ。

 だったら、本当にダイエットしたければ、
不安感・心配・焦りを感じにくい自分になれば良い。
いや、そんなのも全部アリだと思える自分になれば良い。

 どんな私でも大丈夫。
そう思える自分になれるには?

 何が必要?それは!この最強トリオ。
 
 レイキ・脳の捉え方・食

 

 ということで、今夜のオンライン遠隔レイキ。

 7月9日(火)22時~ 
 テーマは【イライラ食いを防ぐ】
  

 オンラインでの遠隔レイキヒーリングも今月に入って3回目。
数ヶ月空くこともあったのにね。飛ばしすぎw

 実際に受けて下さった方からは、zoomでリアルに繋がってる感じがすごく良い♡
って皆さん言って下さいます。

 ご感想、一部ご紹介♡

 (Mさん)レイキありがとうございました😊
ミチコさんの声も聞き取りやすくて、良かったですーー😍
あの日は、途中ウトウトしてミチコさんの声で目が覚めたという感じでした!!
また、お願いします😊 

 

 (Aさん)昨日はありがとうございました
手がポカポカして~なかなか、おさまらない咳がレイキを頂くとおさまり、その後、眠りにつけました。自己表現、一歩でもすすめるように行動してみます

 

 (Kさん)ミチコさん、今日もありがとうございました♡
私は、オンラインの初回からの参加なので、それまでどんな形で送っていらしたかわかりませんが、zoomは、ミチコさんがすぐそばにいるかのように感じられるし、温かいエネルギーをいただけて嬉しいです♡
 2回目ということもあって、前回よりリラックスして受け取れました。
送られている間、ずっと手足がびりびりして、身体のあちこちへ何かが流れていくのを感じました。
 直接ミチコさんのお声を聞けるのもzoomの魅力ですね
送ってくださったヒーリングエネルギーの余韻に浸りながら、お話を聞かせてもらうなんて、贅沢な時間ですね😊次回も楽しみにしています。感謝🍀

 ありがとうございます♡ 私もめっちゃ楽しませてもらってます。


 別に、イライラ食いなんてしないわ(・∀・)って方
疲れがたまってる方、このレイキで癒しの時間を送ってみて下さい。

 
オンラインで遠隔レイキを受け取りたい方

 ①LINE@ にご登録後、エントリーしてください。
 スタンプもしくはメッセージでお知らせしてね。
 どなたが登録して下さってるかこちらでは把握できないの(T-T)

友だち追加

 

 
https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

 
 エントリー後、zoomのIDをお知らせします。
 IDを入力するだけで無料で使えるアプリです。
 設定方法はこちら。⇒ https://yrsb.jp/zoom_settei/
 zoomアカデミーjapan こちらもご参考に♪
 
 ※全員揃わずとも時間になったらスタートします。
 使い方が不安な方は、事前に確認チェックお願いします。

 ③時間になったら、お知らせしたzoomのIDを入力後ご入室ください。
 誘導音楽を流すので、音とビデオ(ミュート・ビデオ)を消して入室してね。
 リラックスして、掌を上にしてエネルギーを受け取って下さい♡
 

 詳しくはこちらから↓

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【レポ/オンライン遠隔レイキ】小さい渦の中心になる。

 昨夜、オンライン遠隔レイキヒーリング送り
8名の皆様とリアルタイムのエネルギーを感じました。

 いつも私、気まぐれに一斉配信したくなるから
タイミングの合う人ばかりじゃないと思うんだよね。
 
 でも、この気まぐれの波にぴたっと合う人も必ずいるはずなんだ。
だから、一緒にレイキのエネルギーを受け取ることに集中できる人とシェアしたい。

 ということで、オンラインでリアルに繋げたままで送ってみよう。
それをガチで受け取りたい。って人と楽しもうと思ったの。

 オンラインだと、直接会ってはないけどリアルに感じられる。
移動もないし自宅でゆっくりと、受けられる。
さらに音声での参加だから、すっぴんでもOK♪

 めっちゃいいやーん!!
オンラインでやろ!って閃いた私にナイス!

 料理や中国茶もインスタライブしたり、コースだってzoomでやってるのにさ
遠隔レイキまで思いつかなかったわ。

 やっぱ不安もあった。誰も来なかったらどうしよって。
今まで多いときは30名ほどの方が受けてくれてたし。
オンラインでやることで1つ工程が増えるわけでしょ。
めんどくさいわな。こりゃ減るだろうなって思った。

 でも、私がやりたい!と思った方向で試してみる。
1人でもやる。肚が決まるってこういうことだな。

 結果、8名の方と一緒にできたのだけど、

 やっぱね・・・
やって良かった!
とってもリアルタイムだった。

 この方々と繋がってレイキを感じられた昨夜の体験は
私、一生忘れないと思う。1人で感動した。

 言葉では上手く言い表せないけど、
小さい渦を作った。

 私、自発的に○○するぞ!ってのが苦手でね。
自分が渦の中心になるのをどっか避けてて、まだまだ他者の反応を伺って動くクセが残ってる。

 ほんとはやりたいのよ。成功しなあかんと思ってるからビビってるだけで。
成功の意味づけを変えたら、ちょっとの勇気があればいい。

 巻き込まれるのは好きだけど、巻き込むのは苦手、というか。
でもね。その恐れはそろそろ手放そうって思えた。

 小さくても、自分の渦を作ろうって。
その一歩が昨日のオンライン遠隔レイキだった。

 これ周りの人に話したら、今さら!って笑われるんだけど。
外と中が追いついてなかったのねー。わはは(・∀・)

 ご感想シェアします。
今回、初めて誘導音楽を流してみたんだけど、ちょっと大きかったみたい。
私の声が聞こえにくかったとご意見いただきました。
教えてくれてありがとう。次回に活かします。

 あ、次回は7月5日(金)22:00~です。

 レイキ、手足が温かくなり途中ウトウト心地よかったです。
受け手としてもたしかに、向こうで流してくれてるんだろうなって言う繋がり感、受けてる感がありました。(Mさん)

 身体が解放されたような気分で久々に深く呼吸出来たような気がします。
関東は、今年はガッチリ梅雨モードで、雨ばかりで身体も心もかなりしんどくなっていたので、とてもありがたかったです😌私は自己肯定感が低いというよりも、自己否定ばかりで生きて来たので、もうそろそろ自分を可愛がっても良いのではないかと思っています。自分で自分を認めてあげる訓練をしていこうと思います。良いきっかけを作って頂きありがとうございます。今日は遠隔ヒーリングで頭の中がクリアになったような気がします😊(Kさん)

 ミチコさん、遠隔ヒーリングありがとうございました♡
オンラインでヒーリングを受け取るというのは、経験したことがなく、新鮮でした
zoomのやり方も教えていただき、新しい世界を知った感じです
ヒーリングが始まって少し経ったら、何だか頭が重くなってきて、初めての感覚でしたが、終わってしばらくしたら治りました
何だったんでしょうね😅(Kさん)

 私も、ツシマさんと魂が繋がっている感が伝わってきて
リアルタイムだからなおさらですね🎵遠隔レイキ、ありがとうございました☺(Aさん)

 手と足がジワジワと暖かくなり、なかなか、止まらない咳で今、呼吸がしずらいのですが~すごく呼吸しやすくなりました今夜は第5チャクラに手を当てながら寝ます。
エネルギーありがとうございました☺(Aさん)

 

 いただいたご意見、次回に繋げます。7月5日(金)22:00~です。

 


 オンラインで遠隔レイキを受け取りたい方

 ①LINE@ にご登録後、エントリーしてください。
 スタンプもしくはメッセージでお知らせしてね。
 どなたが登録して下さってるかこちらでは把握できないの(T-T)

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https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

 
 エントリー後、zoomのIDをお知らせします。
 IDを入力するだけで無料で使えるアプリです。
 設定方法はこちら。⇒ https://yrsb.jp/zoom_settei/
 zoomアカデミーjapan こちらもご参考に♪
 
 ※全員揃わずとも時間になったらスタートします。
 使い方が不安な方は、事前に確認チェックお願いします。

 ③時間になったら、お知らせしたzoomのIDを入力後ご入室ください。
 誘導音楽を流すので、音とビデオ(ミュート・ビデオ)を消して入室してね。
 リラックスして、掌を上にしてエネルギーを受け取って下さい♡
 

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