2019年明けましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

良い年末年始をお過ごしでしょうか。
この年末年始の数日、家族が休みなのは結婚以来初めて。
年末年始・日曜がお休みの仕事になった夫のおかげです。

やっぱ、みんなが休み、なのは違う。家の中の空気がゆっくりと流れる。
お弁当の準備もしなくて良いし。

私と子ども達だけなのも気楽で好きだけど、全部一人でやらなくちゃ!が発動するから、ちょっとしんどい。
って、思ってたけど、違った。

休みになってから、カラオケ行ったり映画を観に徳島行ったりで遊びまくってた。

おせち料理の準備ができないこと、指を切ってしまったりで、いつもの年末とペースが違い異様に焦ってた私がいて。今から思うとその時点で気づけよー!ってサインだったのに、頑張って乗り越えちゃった。

それがはっきりわかったのは、
大晦日から元旦にかけてテレビを見て朝晩ゆっくりな夫や子どもにイラッとしたとき。

「何で私ばっかり」
このワードが出てきたら頑張りすぎの合図。
ああぁ、また頑張るマンが張り切りすぎたなぁ。
一人だろうが家族がいようが関係ないな。と苦笑。ザ・やつあたり。

勇気を出して、それからの時間はゴロゴロして過ごしました。
あー、私もゆっくりしたかっただけだった(・∀・)

元旦から気づきがたくさんあります。

たくさんの食材を豊富に使えて台所にいることが優先できる、おせち料理を作る時間が大好きです。

 

 


年末は現在、ハピネスとレイキ伝授を受講されてる方限定で遠隔レイキを。
1月2日はご希望された20名の皆様と、新年のレイキエネルギーを楽しみました。

その中で、今年の年末をどのように過ごしたいですか?という問いを投げ
この元旦の延長に2019年の大晦日があるわけで、言葉にして意図することで、そこに意識がフォーカスするんだよーということを書きました。

LINE@のお友達限定で不定期に遠隔レイキを送っています。
LINE@はこちら → https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y
ご登録後、スタンプもしくはメッセージでお知らせ下さい。

で、自分はどやねん?(・∀・)
ということで、まとめてみます。

まず昨年の元旦はこんなこと書いてました。

今年は、より活動的に、ダシから広がる食の面白さ・自分を知ることから広がる心の面白さを伝えていきます。

私達の感情にも味の五味のように、甘味・苦味・塩味・酸味・うま味と味わいがある。いろんな味と感情を味わっていきましょうね。

淡路島はもちろん、いろんなところに行ったり来たりして、いろんな人と逢いたいです。

この記事です^^ ↓

2018年明けましておめでとうございます。

叶ってる、全て叶ってる(・∀・)
意図するってすごい。
どう叶ってたかはこちらを見てね。

2018年・自分と向き合った集大成


そんなわけで、いきますよ。

どんな自分で、今年の大晦日を迎えたいですか?

急にそんなこと言われてもー(・∀・)!わかんない!って人もいると思う。
そうなったときは、いったん忘れて違うことに没頭してみると良い。

一度、そうやって自分に問いかけるということは、意図することでもある。
良いタイミングで、自分の中から答えが返ってくるよ。

ちなみに私も、新年の遠隔レイキが終わったけど、まだはっきり意図できてなくてね。
いったん忘れて、コーヒー豆挽いてたのね。
豆を挽くことに集中してたら、急にぽーんと出てきた。

自分のことが大好きだ!って人が周りにたくさんいること。

 

ということで、

今年2019年/仕事人・ツシマミチコとしては

やっぱ、自分って最高!大好きやわ! という人がどんどん増える。
私の役目としては、料理に欠かせない昆布のように土台となって、時に叱咤激励しながら
その人の良さをどんどん引き出せるよう寄り添っていきます。

その手段として使う、レイキ・ハピネス・カウンセリング、ダシ料理・中国茶をますますレベルアップしていきます。
今気になってるのが、茶の湯と陰陽。24節気、新月・満月にお茶を嗜むことでインスピレーションを受けていたのでは無いかという記述を見まして。これは確かに、日本の茶道はやらないけど、中国茶では大いに感じてるところなのね。
中国茶にも同じ事が言えるのでは無いかと。だから中国茶をずっと好きでいるのかも。と。

今年の研究材料が増えました。

個人・対馬美智子としては

自分のモヤモヤやイライラを覗きに行くことは引き続きやっていくとして
ワクワクすること、楽しい!と思うことを、これまで以上に追求していきます。
これ以上はダメだー!怖い、って尻込みしてたことも多かったなって思うから。

あとは、切っても切れないお金にまつわる感情にも向き合って行きます。
これも怖くて見ないことにしてたことの一つ。

私も、自分のことがやっぱり大好き!を発見していくよー!
自分にも昆布の役目を発揮していきます。

一緒に楽しんでいきましょうねーーー(・∀・)


《来年のお知らせ》

1月6日(日)
“料理好きな自分を思い出す” マンツーマンレッスン

この日はこの3つ!
・万能ダシ

・白ダシ
・ダシの各論

ダシの基礎、土台を学び、自分の基準を作ろう^^
生活密着度ナンバー1の万能ダシ・白ダシも使いこせるようになります。

“料理好きな自分を思い出す” マンツーマンレッスン

 


1月24日(木)・2月18日(月)
みんな違って楽しい手前味噌作り

来年もいよいよ手作り味噌講座、スタートします^^
毎日欠かせない、味噌汁。ダシと言えば味噌汁。
手作り味噌の味と香りと知っちゃうと、もうやみつきです。
大豆、麹、塩のこともがっつり伝えますので、1度一緒にやればあとはご自分でできます。

みんな違って楽しい手前味噌作り


1月17日(木)レイキ体験会@淡路島

遠隔でレイキを体験したことのある方も、そうでない方も
レイキエネルギーを学んで感じてみたい方、ぜひお越しください。

【レポ/ご感想】レイキ体験会@大阪


1月~ 食と心を整える/ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

今までのご自分との向き合い方にプラスして、食との向き合い方・選び方も伝えていくことにしました。毎日口にする食べ物だからこそ、上手に付き合っていきたいよね^^

・波動の高い食べ物との付き合い方、選び方
ダシを極めるレシピ&キット(1つ)プレゼント
・大阪・淡路島で開催中のダシ素材&調味料買い出しツアー
カウンセリングセッション1回プレゼントは継続中♡

今スタートしているこの4コースのみ!
今までの受講費で参加いただけます♡

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

Continue Reading

【ご感想】大切にしたいからこそ悩む・・人との関わり

オンラインでのコースが修了しました。
沖縄在住のきんちゃんです。

弾丸一泊二日で
沖縄へ行って、修了証を渡してきました♡

思い返すと、このコースがスタートした時から
修了証はゼッタイ沖縄で直接お渡ししたい♡

と、思っておりました(^^♪
願えば叶う(・∀・)

協会理事のキャサリンも一緒に行ってきました♡
沖縄珍道中は、また別の記事で♡

で、到着したらすっごいおもてなし料理!

(ゴーヤチャンプル、ソーキ、ちらし寿司、サラダ、ジーマミー豆腐、ゆし豆腐とあおさのお吸い物、サラダ、ネギのオイスター漬、スパニッシュオムレツ・・・まだまだある^^)

やっぱ私の周りには、料理が好きだったり食べるのが好きだったりする人が集まってくる。

食を通して
自分がどう感じているかを知りたい。と言う人。

きんちゃんも、自分を知りたい!という想いが強い方。

出来事や人間関係のいろんな問題は、
自分がもつ思い込みから生じていたり、
自分のことをどれだけ大切にできているかを問われてるんだよーって話も
スーッと染みこむように吸収されていきます。

わからないけど、受け入れる。
へー、そういうもんなんだ。でOKなんですよね。
意識で理解しないってそういうこと。

コース中、今まで気づかなかった本心へ、ぐぐっと入るワークがあります。
お母様をとりまくご家族との関わりから、思いも寄らなかった感情に気づかれました。

集合意識を通して繋がれてるなぁって
心も身体も一本の光が通ったような瞬間でした。
そんな場に立ち会えて、私も本当に感動しました。
魂が震える。。そんな感じ。

ワークが終わったあとの、何とも言えない安堵感。
ホッとされた柔らかい表情が印象的でした。

今まで頑張ってきたね。って、小さい頃のきんちゃんが言ってるように感じました。

過去と向き合えてこそ
現在と未来の自分とも仲良くできます。

未来の自分を邪魔するのは、誰でも無い過去の自分だから。
自分と仲直りできたなら、“なりたい自分” も、しっかりくっきりイメージイングできるよね。

このコースは、受講される方によって捉え方は本当に様々。
どれだけ自分と深く向き合えたかで、気づきも味わえる感動も変わってきます。

コース中、どれだけ変化できるかは貴女次第♡
私はそれを全力でサポートするだけ。

きんちゃんは、奥深いところまで受け取っていただき
とっても嬉しいです!

1分20秒ほどです。生の声をお聞き下さい(・∀・)

ご感想はこちら♡

 

webオンラインコース

 

ライン
12月~オンライン、大阪、淡路島で開講!

【ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

Continue Reading

どんどん軽く、どんどん楽しく♪

昨年5月からスタートした
ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース。
皆さん無事に修了されました!おめでとうございます!!

皆さんのご感想はまた、後ほどアップしますねー。

いつもの対面コースに加え、今回は、初のwebコースを取り入れました。
生活スタイルに合わせられたコースになったかと思います。

仕事との両立、子育て中、介護中、様々なシチュエーションの中、自分を知りたいと学ばれる姿に、私も初心に戻りました。

皆さんがどんどん表情が明るく、軽やかになっていく姿を一緒に見ることができて幸せ・元気もらえました。

カウンセラーコース、カウンセリング、と今後の進路は違いますが、同じコースを学んだ皆さんとはずっと繋がっています。
修了しても、自分を向き合うことは続けていって欲しいです。

だって、自分を知るって面白いから(・∀・)♡

私自身も、6名の皆さんと向き合えたことは宝物です。たくさんの気づきをいただきました。

ありがとうございました!!

ーーーーーーーーーーーーーーーー

新たにスタートします。

5月17日~
・大阪での対面コース

4月18日~
・webでのコース

また新たな仲間が加わっていくことを楽しみにしています^^

ーーーーーーーーーーーーーーーー

【1日体験会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
4月17日(火)/5月9日(水)

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース
・大阪での対面コース 5月17日~
・webでのコース 4月18日~

カウンセリングセッション
5月末までキャンペーン中!120分5,000円

ライン

お申し込みはコチラ

Continue Reading

自分を知るって怖い?面白い?

 自分を知るって、怖い?面白い?
確かに、怖いこともあるし、
もうイヤー(´д`)!ってなることだってある。

 それでもやっぱり私は、自分を知ることは面白いと思う。
だって、自分の周りで起こった出来事や、人からされたいろんなこと。
自分がどう感じるかによって、感じ方・見え方・捉え方が変わるから。

 その方法がわかったら、どんな自分になれると思う?
ワクワクしませんか?(・∀・)


【1日体験会・自分を知ってメンタルを整えよう】
ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースの1日体験会をします。

●2月18日(日)10:00~11:30
●3月12日(月)13:00~14:30

って、もうすぐですね(・∀・)

2月18日は、ハピネスフォースメソッドの創始者・川上先生もゲストでお話していただけます。

▶リンク先
ハピネスフォースメソッド

期間中、何度でも参加できますので、気軽にご相談下さい。

オンラインでの開催はこの寒い時期にはいいよね。暖かいリラックスして、ご自宅からご参加いただけます。

ライン

【1日体験会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

Continue Reading

【1日体験会のご案内】ハピネスフォースメソッド

 10月から淡路島とweb通話で、ハピネスフォースメソッドを同時開講します。

・リンク ご予約スタート!ハピネスフォースメソッド

 これに伴い、自分のこともっと知りたくない? をテーマに1日体験会をやります。
今まで開催してきた体験会の中で、特にご質問が多かった内容をまとめてみました。

1) ハピネスフォースメソッドってどういうもの?
2) このメソッドを学んだらどんな自分になれるの?
3) なぜ半年の期間が必要なの?

1) ハピネスフォースメソッドってどういうもの?

 一言で言うなら、自分を掘り下げるための、視点を広げるメソッドでしょうか。今の自分がダメだから変える、のでなく、ダメだなんて誰が決めたの?宝物だらけやんか♪ という、そもそものところを見つめ直していきます。

 今まで、上手くいかないときはツイてないなーって思ってましたが、行き詰まった時こそ自分を見つめ直すのに最高のタイミングだと思えるようになりました。

 最近の衝撃的な気づきは、こちら。→ 夢があるのに行動できない貴女へ

 ハピネスフォースメソッド創始者であり、マインドイノベーション協会の理事である、川上茂子先生の言葉を引用します。

■ハピネスフォースメソッドの内容
 禅、レイキ、マインドフルネス、NLP,心理学などを併せて、さらに約25社の企業顧問や4,000人近くのメンタリングセッションを行ってきた川上茂子が、実体験をふまえてまとめたコース。

 習慣的な思考に変化を起こすためのトレーニングを行います。例えば、感謝の効用などの原理原則を伝えます。焦ったり、落ち込んだり、怒ったりするのは、実は、感謝の欠如からやってきます。

 そういった、目に見えない世界の内側の思考、潜在意識の使い方をお教えします。現実は、外の世界が先ではなく、逆なのです。心の内側が外に現実化するのです。

 また、原理原則だけを伝えていたら、じゃあ、どうしたらいいの?となるので、ノウハウとセットで伝えます。他の方法のように、他人の人生をモデリングするだけではうまくいきませんので、原理原則とノウハウのセットに意味があるのです

 うまくいかない時、変えるべきは自分の内側。外を変えても同じ課題がやってきます。

マインドイノベーション協会・ハピネスフォースメソッドについて より引用

2) このメソッドを学んだらどんな自分になれるの? 

 私は、マインドイノベーション協会・創始者の川上茂子先生に師事して3年が過ぎようとしています。この3年で自分を見つめ直しました。結果的に、淡路島へ移住し、好きな仕事を違う角度で選び直したり、苦手意識満載だった子育ては、気づきの宝庫だとわかりました。振り返ると激動の期間でした。何より一番嬉しいのは、良いところ・悪いところもひっくるめて自分が大好きになれたところかな。そんな自分もありだと、しっかりと腑に落とせたところです。

 とにかく、自分を知ることは、本当に楽しいものであり、また自己実現のためには必要不可欠です。このメソッドは自分を知るためのエッセンスがたくさん盛り込まれています。

 

3) なぜ半年の期間が必要なの?

 
 行動には無意識にできてしまう ”習慣” というものがあります。考え方も同じく、”習慣” があります。ここを軌道修正するためには、まずは、なりたいイメージをはっきりともつこと、次に現状の把握が必要になってきます。その後、必要な学びを落とし込んでいきますので、やはり半年はかかりますね。この期間も新たな気づきと共に大切なのです。

 これから先も気づきの連続は続きます。この半年で、生涯使えるスキルや物事の捉え方が学べるわけです。自分を知りたい!自分を変えたい!という、熱い想いをお持ちの方なら、一生のうちの半年です。あっという間だと思えますよね。

  
 

■ こういったことに悩む方に、絶対受けて欲しい!

◎ 自分に自信の無い方
◎ 自分がどうしたいのかがわからないくらい毎日が辛い方
◎ 職場での人間関係が何か上手くいかない方
◎ 両親(特に母親)との関係が気まずい方
◎ 子どもが何を考えているかわからない方
 

ライン

【自分のこともっと知りたくない?/ハピネスフォースメソッド1日体験会】

◎ 【1日体験会】Web会議/zoom

[日時]
  平成29年9月29日(金)/10月3日(火)/10月4日(水) 10:00~11:30 
  
[会場]
  ・インターネット環境ならどこでもご参加可能
 無料アプリ/設定5分 zoom設定について  
 
[参加費]
 3,500円 ※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。 

[定員]
  各6名

◎ 【1日体験会】淡路島

[日時]
 平成29年10月11日(水) 10:00~11:30

[会場]
 淡路市立サンシャインホール内の和室(兵庫県淡路市浦148-1)
 http://sunshine-hall.com/access/

◎ お車の場合
 神戸淡路鳴門自動車道・東浦インターすぐ ※無料駐車場があります。

◎ バスの場合
 東浦バスターミナル下車 徒歩5分
 ▶本四海峡バス/大磯号
  三宮バスターミナル~東浦バスターミナル(所要時間約60分・往復1,670円)
   ※三宮バスターミナルの停留所はこちら
   ※詳しくはご予約の際にお伝えします。
 
[参加費]
 3,500円 ※当日受付にてお支払い下さい。(2日前よりキャンセル料が発生します)

[定員]
  各6名

ライン

 マインドイノベーション協会の講座の一つ、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース10月にzoom・淡路島で開講します。詳しい日程はこちらをご覧下さい。
◎【第6期・zoom】【第7期・淡路島】ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

◎マインドイノベーション協会とは?

 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

ライン

お申し込みはコチラ

Continue Reading