琴線に触れる、自分を知ること

5月からスタートしてる、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース。

 

9講となる今日は、自分の中にあるしんどいこと、辛いことを変えるワーク。

いよいよ大詰めになってきました。

それぞれに抱えてらっしゃったモノをそろそろ変える頃合いだと臨みました。

あとはご本人の許可次第だなーと、思いました。

毎回いろんな気づきと共に今までも進んできたわけですが、

中でも特に、今日は新しい自分へと大きく変化の回になったのではないでしょうか。

そういった場面に立ち会うことができて、

琴線に触れるってこういうことなのか!!と改めて感動しました。

(“ことせん”かと思ってたら、“きんせん”だったw)

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

 

今まで気づいてなかった自分を知ったとき、私たちは自然と涙がでます。

悲しいのか、嬉しいのか、なんかよくわからない。いろんなものが入り交じった感情です。

 

親がよかれと教えたルール、それを遵守する子ども時代の自分、反発する兄弟。

どちらも大好きな親から愛されるため。

親から教わり守り続けてきたルールを手放すということは、

自分のルールが表舞台に立つことでもあります。

今まで頑張ってくれてありがとう。

でも、いなくなるわけじゃない。

新旧交代の瞬間です。涙が出て当然だよね。

 

今のコース、アシストに入ってくれてるえりちゃんの名言。

「このコース開催中に、どれだけ腹黒い自分を出せるかで修了の時の自分が変わる」

腹黒いっていうのは、今まで見たくなかった自分とか、あっち行っとけってないがしろにしてきた自分のことね。こんなこと思っちゃ言っちゃだめ。とかも含みます。

いろんな自分をさらけ出せた方が間違いなく変化は早い。

このコースだからこそ、見せられる自分。

一人だと不安だけど、私もいるし、みんないるから安心なんだよ。

 

そう。人は変わりたいと思いながらも、本心では変わることを恐れていることもある。

変わってしまったら、今まで頑張ってきた私はどうなるんだ?!

ムダなことしてたの?!

って、怒りだったり

これを糧に頑張ってきた私はこれから何を目指せばいいんだっ!

って、不安からの抵抗があったりする。

これは私のことでして、だいぶと抵抗したこともありましたよ。

だって、認めてもらうためにこの反発心を原動力にしてたのに!

 

でもさ、そのルールを守らなくなったからって、愛されないんじゃない。

もともと愛されてるから、ルールを守っても守らなくてもどっちでも選んでいいんだよ。

書くと当たり前なんだけど。

気づくのにだいぶと時間がかかった。

だから、同じようなことでつまづく人の気持がよくわかる。

やらなかったら良かった!なんていう経験はないんだよね。

 

ハピネスフォースメソッドは、子育てにも・仕事にも・人間関係にも対応できる優れモノ。

それはなんでか?

根本的な原理原則を学ぶから、何にでも応用できちゃう。

ダシも料理の根本的なところだし、やっぱ私は原理原則を突き詰めたいんだな。

ケーキ作りに例えるなら、スポンジにはこだわるけど、デコレーションにはあんまり興味がない。

どんなお料理になろうとも

どんなデコレーションになろうとも

土台(ダシ、スポンジ)が美味しいんだから大丈夫。

 

もうすでに私と出逢って下さってる方々は、

深いところを知ってみたくて、私と出逢って下さったはず。

これから出逢おうとして下さってる方々も含めてね。

 

で,改めて決意表明(・∀・)

うまくできなくても、

自分より上手い人がいても、

お金にならなくても、

周りからどん引きされても、

恥をかいても、

周りに迷惑をかけたとしても、

 

好きなこと、やりたいことをしていく。

それしかもう、やりたくない。

心と食を通して、自分を知ること。

自分を知るってこんなに面白くって、やっぱり私は人が好き。

だから、私を求めてくれてる人とは、必要なタイミングで出逢うはず。

 


このハピネスフォースメソッド・べーシックコースを体験できる

ハピネストーク会を今月オンラインで開催します。

10月28日(日)、10月31日(水)です。

ご予定合う方はぜひ体験してみて下さい。

別日でご希望される方は、第3希望まで記載の上、お気軽にお問い合わせ下さいね。

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

 

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お問い合わせは、こちら↓

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【ハピネストーク会・レポ】良い母親・良い妻ってなんだろうね?

今回の ハピネストーク会 で、はっきり確信した。

やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない” って人はいない。

今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。

整えるとは、

  正しい/間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい/これが自然だと思うものを選んでいくこと。

だと私は思っている。

じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと

 良いお母さん、良い妻である=料理を作る

この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。

  • 家族の健康を考えた食事、できたての料理を作らなきゃ。
  • 栄養バランスを考えて。添加物なんてもってのほか。

これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。

良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。

とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。

そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
ダシを使いこなせたら、あれもこれも時間を有効的に使えます。
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【永久保存版】シチュエーション別:ダシの使い方

 


 

話を戻します。

良い母親であることで、良い妻であることで

いったい何を守ろうとしているのか?

何に恐れを感じてるのか?

貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。

良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。

ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。

食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。

  とにかくこのしんどさを解決させたい!と言う方には、カウンセリングがオススメ。
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   半年じっくりご自分と向き合っていきたい。ご自分でも使えるようになりたい。
     と言う方には、ハピネスフォースメソッドがオススメです。

   ■ 5月9日・5月23日のハピネストーク会で、お話聴かせて下さい。
     ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ

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良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。

でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。

良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。

そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。

まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。

お花・野菜を育てるのにも挑戦します。

ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。

まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)


 

自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。

選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。

貴女にとっての、良い母親・良い妻ってどういう状態ですか?
それ持っててしんどくなってませんか?

本来、お料理って、
美味しいね、楽しいねって、ご家族で幸せを共有できる時間なはず。

いろんな余分なもの取っ払っていったら、お料理好きな自分も発見できるかもしれないね。


ご参加下さる方によって、伝えたい内容やテーマは変わります。
いろいろお話聴かせて下さい。5月9日、5月23日、お待ちしています。

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ツシマミチコ
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【ご感想】自分が嫌い、自信がない、人間関係にストレスを感じていたけど・・・

 オンラインwebにて開講していたハピネスフォースメソッド、皆様無事に修了いたしました。修了おめでとうございます!!

 zoomというオンラインアプリを導入しての開催は初めて。慣れないこともあっていろんなハプニングがあったものの、皆さん快くお付き合いいただき感謝しまくりです。マンツーマンでのコースは、講師である私を独占できてラッキーと言ってくださいましたが、私のほうこそ助かりました。ありがとうございます^^

 ・介護中でなかなか先の予定がわからない
 ・子どもを寝かせて夜から受講したい
 ・仕事をする前の時間を有効に使いたい

 と、いうことで、予定が合わせやすく、移動時間ゼロ、というオンラインの良さが十分に発揮できたコースでした。
 皆さんそれぞれお忙しくされている中で、よく頑張られました!
 
 深く深く掘り下げていった先には宝物があることを、どこかで私たちは知っています。ですが、その宝物に行きつくまでには、無意識に今までなかったことにしていたこと・見たくなかったことに目を向けなければならないこともあります。

 時に、自分と向き合うことがしんどくなったこともあったかもしれません。
 蓋をしていたことに向き合い、パッと明るく・軽くなられた皆さんをそばで見ることができて、私も勇気をいっぱいもらいました。

 きっともうこのコースを受講すると決められた時から、こうなることはわかっていたんだと思います。ご自身の無意識がね( *´艸`)

 ご感想をいただいています。ご本人の許可を得て掲載しますね。

 


A.Mさん

 


 

N.Oさん

 


 

S.Mさん

 


 今回の皆さんは

 ◎自分が嫌い
 ◎自信がない
 ◎人間関係にストレスがある

という悩みをおもちで、これをどうにかしたいと受講されました。
私も含め、そういったことで悩んでいる方多いんじゃないかな。

 

 これは裏を返すと、本音は、

 ●自分のことが好き
 ●自信があるということを知っている
 ●人間関係を大切にしたい

ということでないかと思うのです。
大切に思えば思うほど、ジレンマは生じます。

 
 少し怪しい話になりますが、もともと魂レベルでの私たちは、愛の存在で喜怒哀楽もないんだそうです。
 でも、今を生きる人は誰でも、できごとに対する自分独自のとらえ方によって、喜んだり・傷ついたり・怒ったり・嬉しかったりします。
 私たちは、いろんな体験をとおしてこの喜怒哀楽という感情を知りたくて、この世にやってきました。そう思うと今の悩みも、学びのために自らが選んでいることです。喜怒哀楽に、良い悪いという判断基準はそもそもないわけ。

 ちょっとショックだよね。私もこれを教わったとき、ひっくり返りそうになった。

 でもね、すべて自分が選んでいること。なんだーー!
って、思いなおせた時からがまた新たなスタートなんですよね。

 

 悩んでいるときは、絶望するときもあるけど、方法は一つじゃないし、いつでも自分が嫌いで自信がないわけじゃない。実はここにもアイディアが、自分にはこんな素敵なところもあった。そんな風に視点が広がっていくお手伝いをするのがこのメソッドです。

 できないからダメ

   ではなく

 できてもできなくても、どっちでも素晴らしい

という視点です。

 私もこのメソッドのおかげで、人生180℃変わりました。
それでもやはり、今でも自信を無くしたり・嫌なことだってあります。

 でも今は、
“その出来事を通して何を伝えようとしているのか?”

という目線でとらえることができます。だから、安心してジタバタできる。いつまでもこのままじゃないということを知っているからです。

もともとみんな幸せで、愛の存在。それに気づくまで、気づいても? 生きている限り、学びは一生続きます。それにも右往左往することなく、ドーンと構えていられる。

 メソッドでは、スキルを使って楽になれる方法をたくさんちりばめています。自分自身に使えるということは、ご家族や周りの人にも使ってあげられるということです。

 自分のものになれば、仕事にも毎日の生活にもいつでもどこでも使えるんです。
 
 これって最大の強みだと思いませんか?
もっとたくさんの人に知ってもらって楽になってもらいたいです。ほんと人生って面白いよ。

 ◎ 神戸開催【第1期:レポートと受講者さんのご感想】 こちらからご覧下さい。

 ◎ 大阪開催【第2期:レポートと受講者さんのご感想】 こちらからご覧下さい。 

 


 

 気になるけど、いきなりはハードルが高いという方には、一日体験会も随時募集中です。
 次回は5月9日(水)です。予定が合わない方は、別日でも開催します。ご遠慮なくお問い合わせくださいね。

【ハピネス1日体験会】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

 


 

 ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースは、新たに 第6期 と 第7期 がスタートします。

 ■4月22日より
オンライン/日曜コース

 ■5月17日より
大阪・対面/木曜コース

コース期間中、カウンセリングセッションを1回プレゼントしています。

自分をより深く知るためにぜひご活用ください。

【ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース】の詳細は、こちら↓

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◎ただいま募集中のコースです。

■ハピネス1日体験会
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・自分やご家族を整える方法を知りたい方
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遠隔レイキヒーリングをはじめ、ここでしか話せないような内容もお送りします。

ツシマミチコ
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