愛されている・大切にされている、と思えるのってどんなとき?

突然、質問します。

私って

大切にされてるなー
愛されてるなー
幸せだなー

って、感じるときってどんなときですか?

 今日は午後から、茶言葉ワークだったんですけどね。ご予約が無かったので一人で愉しみました。一人のこの時間が愉しくて、募集をついつい怠ってしまうってどうよ?とも思いつつ笑

今夜は、夜の中国茶会もあることですし、中国茶三昧の一日です。

 さて、話を戻して私の感じる、大切にされてる・愛されてる・幸せだと感じるのはですね・・・

・ただただ話を聴いてくれる

これだけなんですよ。

まぁ、枝葉の部分ではたくさんあるんですけどね。
例えば、夫にだったら、家事を手伝って欲しいとか、子どもの世話してほしい、とか。あるけど、話を聞いてくれるというのがベースに合ってこそ、なんですよね。

 その元になってる想いは、幼少の頃に遡ります。私には弟が2歳下と7歳下に2人います。今から思えば、子育てに奮闘する母の気を惹こうといろいろ頑張るわけです。上の弟は学校でいろんな悪戯をしてしょっちゅう謝りに行ったりとか、下の弟は良く風邪を引いて夜も寝なかったり。私はおとなしくいることで褒めてもらえると信じていました。

 母は長野から嫁いですぐ私が生まれ、心を開ける友人も少なかっただろうし気軽に助けてもらえる人がいなかったと思います。母なりに精一杯、命がけで育児に家事に奮闘していたと今ならわかる気がします。

 でもそれでも、その当時の長女の私は、母を独り占めしたかった。話を聴いて欲しかった。私の方だけを見て、今日のいろんなことを聴いて欲しかったのに、それが叶えられなかったと思っている私は、他の人にそれを求めていました。いや今でもそうです。それが、最初の質問の答えに繋がります。

・ただただ話を聴いてくれる

これが愛されている、大切にされている、幸せだと実感できる私のルールとなっています。

ここを認めるまでにいろんな葛藤があり、本当に話を聴いてくれる状況にどっぷりつかってみました。大切な人に自分を全部さらけ出して、思いっきり、時間の許す限り。話を聴いて欲しいというのも、母に求めていたことだったんだと気づきました。大切に、幸せに、愛されたいってずっと思ってた頃の私に出逢えました。そしたら、やっと認めることができました。時間を割いて聴いてくれたことには、本当に感謝しかありません。

 ”聴く” ”聞く” はちょっと意味合いが違っていて、私の求めるのは、傾聴の ”聴く” です。ジャッジしない。ただただ相手によりそうという聴くです。

 私は、母に話を聴いて欲しさのあまり、話を聴くことが上手になりました。やってほしいことを相手にしてあげたら良いよと言われて大きくなったからでしょうか。そのおかげで今では聴き上手だと言われるようになり、仕事では活かされてるわけですが、母にもっと話を聴いて欲しいと、あの頃の私がもし言っていたらどうなっていたかなぁと。

今の私では無かったかも知れないけど、もっと楽に生きていたかもしれないなぁなんて、茶言葉しながら考えておりました。
 

 でも、これね。私はこう思いますが、相手も同じだとは限らないんですね。あくまで私が嬉しいだけ。自分が嬉しいからって相手にしてあげても、思った以上の反応がないこともあります。

 だから、その時にショックを受ける前に確認して欲しいんです。大切な人に。

あなたって

大切にされてるなー・愛されてるなー・幸せだなー

って、感じるときってどんなとき?

 反対に、自分のことも伝えて下さい。

私は、○○してくれたら 
大切にされてるって、愛されているって、幸せだなって感じるよって。

お互いのこと伝えなきゃわからないですからね。

ライン

ご感想やお問い合わせは、こちら↓

contact01

【開講予定の講座はこちら】

● 茶言葉グループワーク
6月27日(火)・6月30日(金)

● 夜を愉しむweb中国茶会
6月27日(火)

● ツシマミチコと行くダシ素材&調味料買い出しツアー
7月8日(土)

● 和の心・神話からのメッセージ 
7月15日(土)

● ダシCafe 今さら聞けないダシの引き方体験教室
7月24日(月)

Continue Reading

【1日体験会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

突然ですが、こんなことありませんか?
心がザワザワしたりギューッとなったりしませんか?

  • やりたいようにやったらと言われても、何がしたいのかわからない。
  • 人間関係にトラブルが多い。
  • 負けやしないかとびくびくしているのに強く見せようとしている。
  • 周りの目を気にする。
  • 人や周りのせいにして自分は悪くないと思おうとしている。
  • 自分がこう思うんだから、相手も同じように思っているはずだと相手にも押しつける。
  • 褒めてほしかったり助けて欲しいことを口に出してないのに、言わなくてもわかってくれないと怒り出す。
  • 本当はしたくないのに、嫌だと断れない。
  • 自分のことなんか誰にも理解されていない・受け入れられていないと思っている。
  • 他人が自分より幸せだったり、活躍しているとイライラする。
  • どうせ自分には無理だろうとやる前から諦めている。

 いかがでしょうか。あてはまるものがありますか?
実はこれ全部、過去に私が悩んでいたことなんです。過去形にしたのは今は感情に囚われていないから。たまにこういった想いがでてくることもあります。でも自分でメンタルを整えることができるので、自分の気づきになることが喜びだったりします。

 自分でメンタルを整えることができたら、毎日がとても楽になります。 

 このハピネスフォースメソッドを学ぶ前は、日々、上記のことを解決させることで頭がいっぱいでした。
そんな中、やっと見つけた食の仕事を「私にはこれしかない!」と自分の好きな仕事だと信じてがんばってきました。でも、こういった悩みを抱えてグルグル常に思考していたので、好きな仕事をしているはずなのに辛かったです。どんどん知識を身につけなくちゃダメだ。生徒さんからの質問は全部応えなくてはならない。同じ食関係の仕事の人からも、出来る人だと思われていたい。まだまだ足りない、もっと知識や技術を得られないとダメ。どこまで行っても満足することが出来ませんでした。必死にぶらさがっていたと言うのが、しっくりきます。

 あまり悩むと、頭だけが常に思考しているので身体が冷える一因にもなります。そこで、冷え性だからと身体を温める食材やお茶を飲んでも症状が改善されない!ことも多く体験しました。今では身体と心を繋ぐのが食だとはっきりわかっていますが、食を仕事としている私にとって ”食だけでは、健康で幸せになれない” ということを認めるのには、結構な時間がかかりました。

 出産を経て体力が戻らず、慣れない子育てで思うように動けない時期も必死でした。仕事を休むことが怖くて出来なくなるかも知れない不安が押し寄せました。子育てが少し落ち着いてから、ようやく自分の心と向き合う決心をしてこのハピネスフォースメソッドと出会います。

 自分と向き合ってメンタルを整えることが、自分とのパートナーシップをとることであり、それが他人とのパートナシップをとれることにも繋がり、がむしゃらに自分をわかってもらうというよりも、自分の好きな仕事で周りの人のお役に立てるってこういうことかなっていうのが、だんだんとわかってきました。

 もし、このままずっとハピネスフォースメソッドを学ぶ機会に恵まれなかったらずっと今も苦しんでいたと思います。子どもとの生活、仕事のこと、自分とのパートナーシップ・・・どれも中途半端にわかったつもりになり蓋をしていたことでしょう。

自分と向き合ってきた結果、大阪から淡路島へ家族で移住し、やっぱり食に携わることが好きだったことにも気づき、改めて食の仕事を選び直しました。そして新たに、日本人の心と食をダシ料理で繋ぐという、メンタルと食の両方からアプローチする方向へ発展させています。

 自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。自分を知ってメンタルを整えたい方に自信を持ってお勧めします。

【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう?と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

今回は、大阪での体験会と、Skypeでの体験会に分けて開催することになりました。初のSkype体験会では、お子さんが小さくてなかなか外出しにくい方、移動時間等で時間帯が会わない方にも気軽にご参加していただけます。

両日ともマインドイノベーション協会代表理事でもある、ハピネスフォースメソッド創始者の川上茂子先生も参加します。

  • 4月18日(火)⇒ 大阪での体験会 
  • 4月25日(火)⇒ Skypeでの体験会 

時間帯が若干変わっていますので、ご注意ください。
(内容はどちらも同じです。)

以下、詳細です。

ライン

【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ 大阪での体験会

[会場]
 ・プリマヴェーラ(アクセス・御堂筋線東三国駅・JR京都線東淀川駅より徒歩10分)
 大阪府大阪市淀川区東三国2-28-14

[日時]
 平成29年4月18日(火) 11:30~13:00
 
[参加費]
 3,500円 当日受付にてお支払い下さい。

[定員]
 各10名(残6)

◎ Skypeでの体験会

[会場]
 ・インターネット環境ならどこでもご参加可能

[日時]
 平成29年4月25日(火) 13:00~14:30 
  ※事前にSkypeIDの取得をお願いいたします。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。
 
[参加費]
 3,500円 
  ※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。 

[定員]
 各6名

ライン

マインドイノベーション協会の講座の一つであるハピネスフォースメソッド・ベーシックコース 先日は神戸・舞子での第1期ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースが無事に修了しました。自分との対話を楽しめるようになれた3名の方が卒業されました。今後もし何かあっても、これは自分にとって必要なことであると、立ち戻れるきっかけをつかまれたことだと思います。

5月9日(火)より、第2期を大阪にて開催します。先ほどの 4月18日大阪での体験会 と同じく、プリマヴェーラさんが会場となります。

詳しい日程はこちらをご覧下さい。
◎第2期ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

◎マインドイノベーション協会とは?

第2期ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースを早期でご予約の方に特典があります。今回いずれかの体験会からご参加下さった方々につきましては、茶言葉セッションを無料でプレゼントさせていただきます。

茶言葉セッションとは、日本茶・中国茶を使っての無意識ワークです。五感(見る・聞く・感じる)で「今・ここ・私」を感じながら言葉を繋いでいき、自分の中で揺るぎないモノにするワークをします。
茶言葉セッション

 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

ライン

お申し込みはコチラ

Continue Reading