今回の ハピネストーク会 で、はっきり確信した。
やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない” って人はいない。
今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。
整えるとは、
正しい／間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい／これが自然だと思うものを選んでいくこと。
だと私は思っている。
じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと
良いお母さん、良い妻である＝料理を作る
この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。
- 家族の健康を考えた食事、できたての料理を作らなきゃ。
- 栄養バランスを考えて。添加物なんてもってのほか。
これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。
良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。
とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。
そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
ダシを使いこなせたら、あれもこれも時間を有効的に使えます。
簡単で、安心安全、手っ取り早く、しかも美味しい料理といえばダシの料理です。
赤ちゃんから大人まで、みんな大好き！
話を戻します。
良い母親であることで、良い妻であることで
いったい何を守ろうとしているのか？
何に恐れを感じてるのか？
貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。
良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。
ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。
食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。
とにかくこのしんどさを解決させたい！と言う方には、カウンセリングがオススメ。
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半年じっくりご自分と向き合っていきたい。ご自分でも使えるようになりたい。 と言う方には、ハピネスフォースメソッドがオススメです。 ■ 5月9日・5月23日のハピネストーク会で、お話聴かせて下さい。 ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ 【ハピネスフォースメソッド】
良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。
でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。
良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。
そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。
まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。
お花・野菜を育てるのにも挑戦します。
ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。
まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)
自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。
選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。
貴女にとっての、良い母親・良い妻ってどういう状態ですか？
それ持っててしんどくなってませんか？
本来、お料理って、
美味しいね、楽しいねって、ご家族で幸せを共有できる時間なはず。
いろんな余分なもの取っ払っていったら、お料理好きな自分も発見できるかもしれないね。
ご参加下さる方によって、伝えたい内容やテーマは変わります。
いろいろお話聴かせて下さい。5月9日、5月23日、お待ちしています。
【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
ツシマミチコ
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