【遠隔レポ】イライラの根っこに向き合える・レイキエネルギー

 遠隔レイキが楽しすぎてやばい。
いろんな感覚が伝わってくる。

 今回、イライラ食べを防ぐ。をテーマに選んだのは、
 食欲を抑えよう、食べるものを変えよう。。。って、
そういう表面上の話をしたいんじゃない。
(きっとそっちの話の方がウケるんだと思うけど)

 もっと深くにあるイライラの根っこをみよう。って話。
だけど怖いんだよ、本当の感情と向き合うのって。
エネルギーがみなぎってないとなかなか向き合えない。
だから無かったことにしたくなる。 

 だってさ、イライラしてもやめずに、投げ出さずに、
なんか食べてエネルギーチャージして、また頑張り続けるんだよ。

 それってすごくない?めっちゃ頑張ってるやん、私。
自分で認めてあげなくちゃ、誰が認めてくれるの?
褒めてあげてーーー!ってすっごく感じた。誰か想いが伝わってきたみたい。

 あ。今回のテーマとは外れるけど、
食べることでなく、違うことでエネルギーチャージしてる人もいると思う。
 イライラして食べる人は太る。何か違うことで補う人は太ってない。
良い悪いの話なく、イライラを紛らわすと言う観点ではどっちも同じ。

 実は、すっごいエネルギーを消耗してる。
自分の本音に目を背け続けるのは、気づいてないけどエネルギーの消耗はすごい。

 それだけでも大変なのに、
深いところに向き合う?いやいや無理やし。ってなる。 

 寂しかったり、悲しかったりが潜んでたら、やっぱスルーしたくなるよ。
どうしたらいいかわからんし、やめとこかって。

 私も今だってあるよ。
そんな日はレイキをして、ええタイミングで向き合おうねって約束して。あとはほっとく。
絶妙なタイミングで向き合わせてくれる。

 そんなわけで、イライラの根っこに向き合える
レイキエネルギーを送りました。

 続々とご感想を頂いてビックリしてます。

 
 7月24日(水)@淡路島 レイキ体験会です。
 ぜひ対面でのレイキパワーも味わって見てね。
レイキのメカニズムもわかると面白いよ。

 下記、レイキ体験会のレポート↓

【レポ/ご感想】レイキ体験会@淡路島

 レイキは伝授(アチューンメント)をすることで、どなたでも使えるようになります。
ヒーラーコースとティーチャーコースがあります。

 

レイキ・ヒーラー/レイキ・ティーチャーコース

 


 次回は7月12日(金)22時~
テーマは、他人ファーストをしんどいと感じる人へ。

 他人の反応が全く気にならない人っていないけど、行きすぎるとしんどいよね。
自分を大切にするために、時に主張しなくちゃならんときもある。
 そのためのエネルギーチャージしましょう♪

オンラインで遠隔レイキを受け取りたい方

 ①LINE@ にご登録後、エントリーしてください。
 スタンプもしくはメッセージでお知らせしてね。
 どなたが登録して下さってるかこちらでは把握できないの(T-T)

友だち追加

 

 
https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

 
 エントリー後、zoomのIDをお知らせします。
 IDを入力するだけで無料で使えるアプリです。
 設定方法はこちら。⇒ http://yrsb.jp/zoom_settei/
 zoomアカデミーjapan こちらもご参考に♪
 
 ※全員揃わずとも時間になったらスタートします。
 使い方が不安な方は、事前に確認チェックお願いします。

 ③時間になったら、お知らせしたzoomのIDを入力後ご入室ください。
 誘導音楽を流すので、音とビデオ(ミュート・ビデオ)を消して入室してね。
 リラックスして、掌を上にしてエネルギーを受け取って下さい♡
 

 詳しくはこちらから↓

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イライラした時の癒し方

 私が栄養士を目指したたきっかけは、ダイエットに失敗したからだった。
栄養のいろんな知識を身につけた。料理もなんとか人に出せるくらいにはなった。

 料理のスキルと知識があれば、
自分の食欲や体型は、自分の思うとおりにコントロールできると信じていた。

 が!しかし
 そうは問屋がおろさない(ふるっ

 ぶっちゃけ、淡路島へ来てから私は太った。
空気にすらカロリーがあるんじゃ?ってくらい、何食べても美味しい。
体重計に乗らなくても、身体が重いし、服もきつくなったから増えてるのはわかる。

 ・太ることはダメなこと。
 ・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
 ・自分を甘やかしてはだめ。

 きっと、このあたりの思い込みを取っ払えたからだ。
罪悪感無く、美味しくいただけるようになった。
 
 これってさ、食べものにだけそう思ってるように見えるけど
実は違ってて。
 
 ・太ることはダメなこと。
 ・食べたいものを食べるのは自分を怠惰にさせるだけ。
 ・自分を甘やかしてはだめ。
  
   ↓

 ・(太りたい)したいことを優先させてはダメ。
 ・やりたいことをやってたら怠惰な自分になる。
 ・自分を甘やかしてはダメ。

 
 自分で自分の欲求を抑えてることにもなるんだね。
気づいたときの衝撃と言ったらw
 
 罪悪感にまみれ、拒食と過食を繰り返してたのは、栄養士を目指す前。
食べて吐いたこともあった。

 食べたいって思考がなぜ発生するのか?
これを消し、無かったことにしようと躍起になってた。

 そして今、メンタルとレイキを身につけてみて、わかったこと。

 食べたいって想いを無かったことにするのは、臭いものに蓋をするのと同じ。
 頭でどうにかするなんて無理なこと。
 栄養の知識や、料理のスキルだけじゃ片手落ち。

 だったということだ。

 お腹がすいてないのに、食べたくなる。
これは、頭(脳)が欲しがってるんだな、と。

 脳が欲しいのは幸福感・安心感。食べ物じゃない。
目の前の食べ物から、幸福感・安心感を得ようとしているだけ。

 だったら、本当にダイエットしたければ、
不安感・心配・焦りを感じにくい自分になれば良い。
いや、そんなのも全部アリだと思える自分になれば良い。

 どんな私でも大丈夫。
そう思える自分になれるには?

 何が必要?それは!この最強トリオ。
 
 レイキ・脳の捉え方・食

 

 ということで、今夜のオンライン遠隔レイキ。

 7月9日(火)22時~ 
 テーマは【イライラ食いを防ぐ】
  

 オンラインでの遠隔レイキヒーリングも今月に入って3回目。
数ヶ月空くこともあったのにね。飛ばしすぎw

 実際に受けて下さった方からは、zoomでリアルに繋がってる感じがすごく良い♡
って皆さん言って下さいます。

 ご感想、一部ご紹介♡

 (Mさん)レイキありがとうございました😊
ミチコさんの声も聞き取りやすくて、良かったですーー😍
あの日は、途中ウトウトしてミチコさんの声で目が覚めたという感じでした!!
また、お願いします😊 

 

 (Aさん)昨日はありがとうございました
手がポカポカして~なかなか、おさまらない咳がレイキを頂くとおさまり、その後、眠りにつけました。自己表現、一歩でもすすめるように行動してみます

 

 (Kさん)ミチコさん、今日もありがとうございました♡
私は、オンラインの初回からの参加なので、それまでどんな形で送っていらしたかわかりませんが、zoomは、ミチコさんがすぐそばにいるかのように感じられるし、温かいエネルギーをいただけて嬉しいです♡
 2回目ということもあって、前回よりリラックスして受け取れました。
送られている間、ずっと手足がびりびりして、身体のあちこちへ何かが流れていくのを感じました。
 直接ミチコさんのお声を聞けるのもzoomの魅力ですね
送ってくださったヒーリングエネルギーの余韻に浸りながら、お話を聞かせてもらうなんて、贅沢な時間ですね😊次回も楽しみにしています。感謝🍀

 ありがとうございます♡ 私もめっちゃ楽しませてもらってます。


 別に、イライラ食いなんてしないわ(・∀・)って方
疲れがたまってる方、このレイキで癒しの時間を送ってみて下さい。

 
オンラインで遠隔レイキを受け取りたい方

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 ※全員揃わずとも時間になったらスタートします。
 使い方が不安な方は、事前に確認チェックお願いします。

 ③時間になったら、お知らせしたzoomのIDを入力後ご入室ください。
 誘導音楽を流すので、音とビデオ(ミュート・ビデオ)を消して入室してね。
 リラックスして、掌を上にしてエネルギーを受け取って下さい♡
 

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【カウンセリングご感想】頭がとっちらかってたのに、糸口が見えてきた

 先日、極寒の淡路島へ大阪よりカウンセリングセッションにいらっしゃったお話を。1時間半ほどの滞在時間しかないけど、とにかく逢いに行く。と。
 限られた時間だけど、とにかく行く!湧き上がるパワーを受け取り、行動された姿に感動した私です。
 結果的に3時間近くゆっくり昼食もご一緒することができたのは、やっぱ行動あってこその結果だと感じます。必要なタイミングだったからこそ、宇宙も味方してくれるよね。本当にすごかった。

 ところで、、このブログはWordpressで更新してるんだけど
バージョンアップしてからというもの、めっちゃ使いにくい(T-T)
新しい機能もあるようで、少しずつ慣していきますね。

こんなのもできるようになってた(・∀・) 
黒いところをクリックしたら、カウンセリングのページにリンクしてます。
(さりげなくお知らせw)

ライン


 料理するのが好き、食べるのが好き、喜んでくれるのが嬉しい!が、だんだん料理しなくちゃに変わり、毎日やってるうちにどんどん辛くなるっていうパターン。
 料理が好きで、結婚して、お母さんになって、という人に多いかもしれないね。
 子どもや家族の健康のため、、って頑張ってるうちに手を抜けなくなりしんどくなって、でも誰かに任せることもできない。イライラする。
 で、そんなことでしんどくいと感じる自分はだめだって責めて。またイライラしてしまう、負のループ。

 ↑これ、過去の私。料理教室してるし、変なモノ食べさせられんって気もあったな。移住のきっかけにもなった東日本大震災の後には、食べ物にすっごい気を使うようになり、さらに誰にも頼られん!!って思ってた。

 でもね、もっと深いところでは、役に立てない自分はダメだって思い込んでた。そもそもが “ダメな自分” なんだから、食だけはしっかりしよう。と。でなきゃ居場所がなくなるって思ってた(;。;) だから手を抜けなかった。

 この、“ダメな自分”は、なっがいこと染みついてたけど、セルフカウンセリングでやっと手放せた。今まで何のためにいろんなことを頑張ってきたのか、がここに集約されてたって知ったときは、「過去の私ありがとう。」って言葉しか出てこなかったね。
 
 “ダメな自分” を手放せてからは、良い悪いのジャッジで選ぶことはだいぶ減った。大きな胸のつっかえがとれたように毎日晴れやかで、ワクワクの為に頑張る生き方にシフトしてってる。

 そんなわけでね、毎日こんなに頑張ってるのに!って、イライラしたりザワッとするって人は、その頑張り手放していいよって、自分の感覚が教えてくれているのかもしれないよ。

 時間があるからって、好きで得意だからって、全て自分が背負い込む必要なんてない。

  やりたくないときだってある。
  気分が乗らないときだってある。
  そんな自分をダメだ、なんて思わないで。 


 私も、もちろん今だって、上手くいかなくてイライラするし、へこむこともある。でもそのイライラやへこんでる自分はダメとは思わなくなった。

 だって私たちは、こういうのをすべて味わいたくて毎日すったもんだして生きてるから。
 そこで良い悪いのジャッジをしてると、気づきのチャンスを受け取れない。
 
 これは家事や育児だけで無く、仕事にも、人生に対しても言えること。
 
 そもそも、貴女が何のために頑張っているのか?
イライラしたり、周りと比べて頑張り続けることで、貴女の何を守ろうとしてるのか?がわかると、きっと楽になれると思うよ。

 自分だけではたどり着けない、でも知りたい。今回のTさんのように、丸裸の自分と向き合う覚悟のできた方は、私のカウンセリングセッション受けてみて下さい。本来の自分に出逢えたときの安堵感は、何とも言えない安心に包まれます。ぜひ体感してもらいたいです。

 
 自分の力だけで何とかしてきたけど、行き詰まっちゃったって人へ。
 今月からスタートするハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、このカウンセリングセッションを1回プレゼントしてます。好きなときに使っていただけます。

 カウンセリングは私も一緒に答えを見つけに行くから、解決が早いです。
コースは自分の思い込みを発見し自分で変えていけるようになる。日常からごそっと変化したい方向け。

 両方、使い分けるのがオススメです。

 

ライン

 
Tさん♡
今のままで十分すぎるほど頑張ってるよ。大丈夫!
自分によく頑張ってきたねって言ってあげてね。
自分の心は自分にしか癒やせないからね(・∀・)

カウンセリングのご感想はこちら↓

今日は本当にありがとうございました!
無事に大阪に戻り、保育園に向かっています。
淡路島が電車とバスでこんなに簡単に行けるなんて、良い発見でした。カウンセリングも、まだ頭がとっちらかっていますが、いろいろ考えるヒントというか、糸口を教えてもらいました。
今までは、何からどう考えたらいいのかも分からなかったのに。おもてなしもお土産も、たくさんありがとうございました!
カウンセリング、ミチコさんにSOSを出して本当によかったです。
外は寒いけど気持ちはホクホクです。

(Tさん・女性)

 あまりにも寒かったので、豚汁とおむすびを用意しました^^
気まぐれにランチも用意してます。
 カウンセリングで食べてみたい方は、お申し込みの際にリクエストしてね。

ライン

【もっと自分を好きなるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

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無料/遠隔レイキヒーリング:PMS(月経前症候群)

突然ですが、10月18日(木)今夜10時より

ライン@お友達限定

PMS(月経前症候群)を緩和する遠隔レイキヒーリングを行います。

 


私が気になる症状をテーマに、みなさんへ一斉にレイキヒーリングを行っております。

私は、自分が辛いときレイキをすると楽になれるって知っています。

だったら、同じタイミングで同じ症状の人にも届いたらその人も楽になれて一石二鳥じゃん(・∀・)

ということで始めました。

レイキとは、宇宙のエネルギーを身体にチャージするようなイメージです。

ふだん私達は、食べる・寝る・笑うで、多くのエネルギーをチャージします。

でも、それだけでは足りなくなってきているのが現状です。

寝るのも食べたものを消化するのも体力いるし、人に気遣ったり頑張りすぎてると、どんどん枯渇してきます。

アニメ・ドラゴンボールで孫悟空の技でもある、元気玉知ってますか?

地球や宇宙にあるエネルギーをちょっとずつ分けてもらって大きい玉にする。という。

元気玉は攻撃に使いますが、レイキはこのエネルギーを癒やしに使います。

私達のエネルギーチャージに使います。

 

ということで、今まで遠隔ヒーリングしたのはこの症状でした。

1回目 → 腰痛

2回目 → PMS(月経前症候群)

遠隔レイキのご感想

【腰痛】

心の断捨離は、身体メンテナンスから。

【自己肯定感アップ】

【ご感想】自己肯定感 ✕ 遠隔レイキヒーリング

 

本日10月18日(木)22時~PMSです。

今、生理前でも生理中でも、そうでなくても受けていただいて構いません。

生理前になるとこんなことありませんか?

むんだり、気持ちが落ち込んだり、食欲増進したり、感情のコントロールができなかったり

ふだん気にならないことが気になったり。。。PMSの症状だけで200種類もあるんだそうです。

あまりにひどいと起き上がれなかったりして、薬を処方する方法もあるそうです。

 

 

食材から楽になれる方法もあります。

血糖値の上がりやすい食材は控えるようにする(チョコやケーキも)

薄味のものを摂るようにする(低カロリーのもの)

だって。

・・・いやいや(゜Д゜)そういう時期にこそ、濃くて高カロリーのものを食べたくなるっての。

これ、なぜだかわかります?

ふだんガマンできてることができなくなるから、です。

 

食べ物だけじゃありませんよ。

 

ふだん頑張りすぎてませんか?

言いたいこと言わず、ガマンしてませんか?

 

生理前になると、ホルモンバランスが大きく変わります。

その関係もあってドバーンと出てくるだけなんですよ。

 

実際、頑張り屋さんで真面目な人ほど、PMSの症状が重いというデータもあるらしいです。

生理前で無いときって身体も軽いし動きやすい。社交的にもなる。あんまり物事気にせずエネルギッシュに過ごしてる。

そういった時にこそ、ちょっと一息ついて、緊張を解放させる時間が必要なんだと思います。

次の生理前を楽に過ごせるためにも。

 

以前は私、こういった症状の出る自分は嫌でした。ホントの自分じゃ無い!みたいなね。

仕事も集中できないし、イライラするし、落ち込むし、やたらにこってりしたものが食べたくなるし。

でも、今は上記のよう症状が出てくると、流れに任せるようになった。

人に頼れるところはお願いする。

食べたくなったら食べる。

早く寝る。

イライラしてるって周りにも伝える。

号泣したいときは、映画を観たりして涙を流す。

 

PMSの症状にも意味がある。

身体が教えてくれていることがあるって気づいたから。

無理に治そうとしない、ダメ出ししないでおこうと今は思えるようになりました。

活動的な自分も、どよんとしてる自分も、どっちも私だからです。

 

さっき、食べ物でも症状を軽減できるって書きましたが、もっと手軽に使えるのはお茶です。

甘いものは食べてもお茶なら変えやすいんです。

花粉症では菊花茶を紹介しましたが、PMSではバラ茶がオススメです。

バラが女子力アップしてくれるような気になりますよ。

他にも、血行促進でむくみ解消、ホルモンバランスを整えたり、安眠効果もあります。

何よりも香りに癒やされ、甘く美味しいんです♡

 


本日10月18日(木)22時からの遠隔レイキヒーリングでは、

エネルギーを流し、循環できるようなヒーリングを行います。

 

パワーが落ちてたり、元気が無かったりする人は、ぜひ受けてみてください。

今が生理前で無くても構いません。

リラックスしていると効果がわかりやすいようです。入浴もすませていても良いかもですね。

もし、途中で寝てしまっても大丈夫です。ちゃんと届いていますから。

特に何も用意するものはありません。楽な姿勢で時間をお待ち下さい。

LINE@にご登録後、遠隔レイキをご希望の方はスタンプでお知らせください。

ツシマミチコ
LINE ID @mek5273y

今夜、淡路島より遠隔レイキヒーリングを送ります。お楽しみに!

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公園で遊びたい子ども VS 夕食の準備が気になる母

 ちょっと(時としてかなり)憂鬱なことのひとつに、お迎えに行った後の ”公園につれてけコール” があります。
「いいよー」と快諾できる日と、「えっ(゜Д゜)・・・やだな」と迷う日とあります。この違いって何だろう?と、気になりました。
 
 私自身のテンションにもよりますし、特に夕食と重なる時間帯でもあります。一緒に楽しく公園で遊べるには、私の場合は、”安心” が大切だったりします。今回は、夕食の必須アイテム・大人気レッスン万能ダシのお知らせと、なぜ日によって心の持ちようがこんなに違うのかをまとめてみることにしました。

 仕事が終わりお迎えに行くと、ほぼ毎日「公園行きたい!」とせがまれます。その瞬間、私の中の二人がせめぎ合いを始めます。
 
□ 公園にちょっとくらいつれてったれよ と(マインドA)が囁いてきます。

  • いつまでも子どもと一緒に公園で遊ぶこともないだろう
  • 可愛い我が子とのふれあいの時間じゃないか
  • 仕事で昼間バラバラなんだから夕方のちょっとの時間付き合ってもいいやんか

□ 早く家に帰ってやらなきゃいけないことやっちゃいなよ、と、もう一人の(マインドB)が、大丈夫か?と囁きます。

     

  • 夕食の用意がまだできてない
  • 買い物にすら行けてない
  • 部屋の中がぐちゃぐちゃ

ということで、憂鬱になる理由は、
目の前で公園に連れて行け!と叫ぶ子ども達を目の前にして、(A)と(B)の自分が、私の中で葛藤しているからなんです。

 きっとうちだけじゃなくて、まだ小さいお子さんのいるご家庭ではよくある話ではないでしょうか。「毎日お疲れ様です。よく頑張ってるよね」と、ここでお互い慰め合っておきましょうね。

 さて、どうするか。どっちに判断を下すか、非常に悩むところです。

(A)の言うとおりにすると
夕食の用意が遅くなる。かといって、買うことも外食も選択できるけどなるべくなら手作りが良い。迎えに行くまでにできてなかった自分を責めてしまう。

(B)の言うとおりにすると
きっと泣くだろうな。機嫌悪いだろうな。一緒に遊びたかったのに、子どもを遊ばせてあげられなかったことで、自分を責めてしまう。

 結局、私はどうしたいのか?がまたここでもポイントになるわけで、一番しんどいのは、

どっちを選んでも、自分を責めてしまうことなんですよね。

後ろ髪引かれながら、時間を気にしながら、早く帰ろうと思いながら子どもと遊ぶのって辛いです。つい怒っちゃうんですよね。すぐ帰るって言ったやんか!って。それでまた自分を責めるw もう負のスパイラルです。

 そこで、こうやってできたら良いと思いませんか?

◎ 夕食の用意はまだだけどチャチャッとできるから大丈夫。
そして素材重視の調味料があるから、魚か肉か買って帰ればいいだけ。だから、ちょっと公園で遊んでいこうか。

と、子どものやったー!と喜ぶ顔も見えるし、私も心置きなく遊べます。お互いの主張を良い感じに認め合えますよね。

 万能ダシが冷蔵庫にあると、その理想を叶えることができます。
ダシを引いてからの料理、というのは、私も正直なところしんどい時もあって、作らないで買ってこよう。食べに行こう。という日もあります。

 でも、最近の食生活が乱れなどで自分の作った料理が食べたかったり、お財布事情のこと、いろいろ鑑みた時に家で作ろうと判断するときもあります。その時に冷蔵庫に何もなく一から作るとなったら、さっきのような葛藤が起るのは当然のことです。私さえちゃんと用意できてたら、なんて責める必要もありません。

お肉に浸けて焼く。だし巻き卵に入れる。お湯をいれたらおすましに。市販のめんつゆと同じように使えます。めんつゆのアレンジ力は、皆さんもご存じの通りです。(クックパッドで検索したらたくさん出てきます。←他力本願w)

しかも、この万能ダシだと、自分で食材を選ぶから添加物もなく安心なんですよね。しかもすぐできちゃうのがありがたいところ。

素材は4つ。5分もあればできるんです。

 今回のこのレッスンは、万能ダシを作り方をしっかりマスターしてもらいたいので、皆さんには一鍋ずつご自身のお持ち帰り用の万能ダシを作ってもらうだけ。万能ダシの作り方、素材の選び方、ランチは家でも簡単にできる万能ダシのアレンジレシピばかりをご用意しています。

一瞬何もかも忘れて、子どもと一緒に公園で遊びに没頭してみませんか?
“冷蔵庫に万能ダシがある!” この安心感は、子どもと一緒に遊ぶ楽しさが倍増します。

5月30日(火)淡路島で開催します。パワーたっぷりの食材を使ったランチもご用意しています。近くの神社にも行っちゃおうかなーとも考えています。

ライン

【素材4つで時短!万能ダシ作り《めんつゆ編》】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

【5月開講予定の講座はこちら】

● ダシCafe 今さら聞けないダシの引き方体験教室
5月12日(金)・5月22日(月)

● 神話からのメッセージ 
5月20日(土)

● 淡路島の食材でエネルギーチャージ!・食と心のマンツーマンレッスン
5月25日(木)

● ツシマミチコと行くダシ素材&調味料買い出しツアー
5月26日(金)

● 素材4つで時短!万能ダシ作り《めんつゆ編》
5月30日(火)

●【心を整える講座】ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース
5月9日(火)より全12回 in 大阪

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