【1日体験会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

突然ですが、こんなことありませんか?
心がザワザワしたりギューッとなったりしませんか?

  • やりたいようにやったらと言われても、何がしたいのかわからない。
  • 人間関係にトラブルが多い。
  • 負けやしないかとびくびくしているのに強く見せようとしている。
  • 周りがどう思うか、反応を気にする。
  • 人や周りが悪い。変わるのは相手だ。自分は悪くないと思おうとしている。
  • 自分がこう思うんだから、相手も同じようにするべきだと押しつける。
  • 褒めてほしかったり助けて欲しいことを口に出してないのに、わかってくれと怒り出す。
  • 本当はしたくないのに、嫌だと断れない。
  • 自分のことなんか誰にも理解されていない・受け入れられていないと思っている。
  • 他人が自分より幸せだったり、活躍しているとイライラする。
  • どうせ自分には無理だろうとやる前から諦めている。

いかがでしょうか。あてはまるものがありますか?
実はこれ全部、過去に私が悩んでいたことです。今でも、こういった想いがでてくることもあります。でも、自分でメンタルを整えることができるので、自分の気づきになることが喜びだったりします。

自分でメンタルを整えることができたら、毎日がとても楽になります。 

このハピネスフォースメソッドを学ぶ前は、なんとかしなくちゃ!って、頭がいっぱいでした。

あまり悩むと、頭だけが常に思考しているので身体が冷える一因にもなります。そこで、冷え性だからと身体を温める食材やお茶を飲んでも症状が改善されない!ことも多く体験しました。

 ”食だけでは、健康で幸せになれない” 
もちろん、心だけでも、身体だけでも、です。

私の場合だと、出産を経て慣れない子育てで思うように動けない時期も必死でした。仕事を休むことが怖くて、不安が押し寄せました。子育てが少し落ち着き、ようやく自分の心と向き合う決心をしてこのハピネスフォースメソッドと出会います。

他人の役に立ちたい、喜ぶ顔が見たい。大切な人になればなるほど余計にそう感じるものだと思います。
でも、必要以上に尽くすときには、ちょっと立ち止まって見てほしい。

必要以上ってどんな基準?って思いますよね。

対人関係やいろんなことで上手くいかないという時は、だいたい自分との対話が上手くいってなかったり、自分の感情と向き合っていないとき。自分をみつめようよっていうサインでもあります。

その時に変えるのは相手でなく、環境でもなく、自分です。

・頑張りすぎてないか?
・無理してないか?
・自分は本当はどうしたいのか?

ここのアンテナをしっかりはる。

これだけやったんだからって見返りを期待して自分をすり減らしてまで頑張ったり、断れなかったのは、良く思われたいという執着からきていたものでした。そんな怨念めいた親切、こわくて受け取れないですよね笑

今では、自分が枯渇しているのに無視して他人に尽くしてたら、みんな共倒れになることもわかった。
だから、まず自分を満たす。そのあふれた満足感で他人を満たす。自分勝手だったりわがままだったりということでなくて、順序が逆なだけ。

それだけ、私達は人と関わるのが大好きで、誰かの役に立ちたいって本能的に思ってるんですよね。だからこそ悩む。

自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。

【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう?と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

こちらもご覧下さい。
マインドイノベーション協会とは?

  • 4月17日(火)/5月9日(水)⇒ web(zoom)での体験会

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【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ web(オンライン)での体験会

[会場]
・インターネット環境ならどこでもご参加可能
※事前に5分ほど設定が必要です。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。

[日時]
平成30年4月17日(火) 14:00~15:30
平成30年5月 9日(水) 14:00~15:30

[参加費]
3,500円
※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。

[定員]
各6名

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