【動画紹介】ツシマミチコ活動の根っこ

 食と心と一緒にくっつけて活動してるん?
どうやって繋がってるの?

っていうご質問が多いので、まとめてみました。

 誰でも心のもちようってすごく大切。
食は、心にも身体にもダイレクトに作用します。
美味しい!がすべて。

 あれこれ作らんでも、
料理が上手じゃなくても
とにかくダシをとろう。
ここに特化して活動してきました。

 食で身体の土台が創られたら、自分の本音にも向き合える。
私はそう信じています。

 キョロキョロして浮き足だった私も
面白おかしく見ていただけたら嬉しいですw

 30分ほどあります。
ナビゲーターは、キャサリン川上です。

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【カウンセリングご感想】一番聴きたかった言葉があった。

淡路島での対面セッションのご感想をいただきました!

今日は色々有り難うございました。
お蕎麦美味しかったです。有り難うございます

お陰様で家に帰っても安心感があり心地よい感じが持続しています。
一番聞きたかった、求めていた言葉だったんだと思いました

潜在意識が喜んでいたのか昨日は夜も目がさえてハイテンションでした。


 

 私なんかはさ、言葉を大切にするタチなんで
態度で示されるよりも言葉で伝えてくれーー!って思うタイプ。

 だけど、そこに固執しちゃうと言ってくれないと不安になっちゃうんよね。何もかも信じられない!!とかって。
 
 何を言ってもらったら安心する?
 
「よく頑張ってるよ」
「あなたのことは、私が一番よくわかってる」
「ここまでよくやった」
 
 これ、自分に自分で言ってあげようよ。

一番確実で速いんだけど、それがなかなかできなかった。
 
 ってことはさ、自分ではそう思えてないからなんだ。
だから他人から言ってもらうしかない。
 
私ってこれでいいんですよね?って、ジプシーしてしまう。

でも、自分が肚から信じて無くちゃ、
誰にどう言われても信じられないから、はじき返すんだよね。


 自分のこと他人に決めてもらってどうすんだ。
誰と比べてるんだろう? あと何があればそう思えるだろう?

 セッションでじっくりお話し聴かせて下さい。
 


 3月28日(木)大阪・梅田でカウンセリングセッションします。
いきなりマンツーマンはドキドキしちゃう方はまずグループから。
マンツーマンは、がつっと深いところに潜り悩みを解決したい方へ。

   ①15:00~17:00 グループ
   ②18:30~20:30 マンツーマン

 場所は、ホテルのカフェを予定しています。ご予約の際に詳細はお知らせします。

ライン

【もっと自分を好きになるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

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ダメな私だから、大切にされなくてもいい?

 大切にする、しない。のシリーズ、続いてます。
自分を大切にする、ということへの気づきが多くて。

 自分を大切にすると言うことは、自分との対話が必須だったり
  ▶リンク 私を大切にしてほしい。って思ったら。

 対話ができてきたら、自分の可能性だって信じたくなるはず。
  ▶リンク 自信がある=自分の可能性を信じている

 自分を守ることの必要性について書いてみます。
 誰とでも仲良くしなくちゃいけないと思い込んでたし、時に自分を粗末に扱ってでも他者との関係を良くしようとしてたことにも驚愕した。

 そこまで自分を駆り立てていたのには何があったのか。
ダメな人間だから何されても仕方ない。ということだった。書き出すとホンマかいなってびっくりしちゃう。

 違和感があるのに断れず、自分を奮い立たせて頑張ったのに報われてる感じがしないと言う方へ届くと良いな。


 この人になら、このくらいしても受け止めてくれるだろう。 って思える器の大きい人、周りにいない?  

例えば。  
 ・他の人じゃ頼みにくいことも、この人なら引き受けてくれる  
 ・本来ならお仕事としてお願いすることも平気でやってくれる  
 ・自分よりも格下の扱いしても大丈夫  
 ・ちゃんと説明しなくても理解できるだろう  
 ・遠くてもお願いしたら来てくれる  
 ・聞き上手だからどれだけ話し込んでも大丈夫  
 ・強く言えば、泣いて頼めば、折れてくれる
    ・
    ・
    ・
 まだまだでてくるけど、このくらいにしよう。

 ありがたいよね、ほんと。最後の砦!聖母マリア!困ったときの駆け込み寺じゃないけど、こういう人が周りにいると安心するよね。

 でね。このマリアの心情、どんな気持ちで引き受けてるんだろって、考えたことある?

 2つあると思ってて。  
1だけあてはまるって人は、きっと自分のことが大好きだろうし、
1も2もって人は、自分のことがあまり好きじゃないんじゃないかな。

1。その頼んできた人のことを、本当に大切に思っているか。
  その人のためにいろいろしている自分が好き。見返り無し。

2。自分が嫌われるのを恐れているか。
  断れずに引き受けている から、たいてい無理してる。
  やってくれて当然っていうのがみえるとモヤモヤする。

 私も混合しちゃって、どっちか分からなくなるときがあった。今もあるけど。

  本当にその人のことを思ってやってるか?
  嫌われるのを恐れているからやってるだけなのか?

 根っこには、自分はダメな人間。というのがあって、これはすごく根強く残ってた。
だから、嫌なことでも頼まれたら断れない。というルールを作った。

 同じように悩む人にもきっと、根っこには、役に立ちたい・喜んでもらいたい。という想いはあるんだね。だから、そこにつけこまれる、でも断れない。なぜなら嫌われたくないから。

 という謎のループにハマってしまう。

  •  どっちかわからないって人がもししたら、参考にしてみて。
    ・それをしてるときの自分をどう思うか?好き?嫌い?
    ・断れないんじゃなくて、断らない。と決めた自分を大切にする。
    ・そう決めた自分に何があったのか?を探ってみる。
    ・つけ込まれてると感じたら、無理だ、それはおかしい。と、はっきりと伝える。

 どこまでも優先したいのは、自分の気持ち。
やりたいか?やりたくないか?を優先させることと、相手から嫌われないようにガマンすることは違う。

 大切にされてない、と感じるのは相手からじゃない。
相手からもらうだけになると終わりがない。自分でそうだと感じない限り求め続ける。
 もっと自分を大切にして、というメッセージなんだよ。

 何やっても嫌われるときは嫌われるし、好かれるときは好かれる。これはしかたがない。
何がヒットするかは相手が決めること。

 なかなか断れないと悩んでる時、引き受ける自分の優しさをぎゅっと抱きしめよう。
そうして、ちょっとの勇気を出して想いを伝えてみよう。自分を守るために^^

 私たちは光の存在。誰からも何事からも自分を守り大切にすることができる。恐れずに進んでいこう。私も一緒に進んでいくよーー!

 一人じゃできないという方には、セッションでお手伝いできます。


  さてさて。淡路島でのカウンセリングセッションのご感想をいただきました!

今日は色々有り難うございました。
お蕎麦美味しかったです。有り難うございます

お陰様で家に帰っても安心感があり心地よい感じが持続しています。
一番聞きたかった、求めていた言葉だったんだと思いました

潜在意識が喜んでいたのか昨日は夜も目がさえてハイテンションでした。


 大切な人から言われるのは、もちろん嬉しい。だけど、いつ言ってくれるねんってジリジリ待つよりも、自分で先に言っちゃった方が確実だし速い。 

 どんな言葉を伝えてもらったら嬉しいですか?安心しますか?
 え(・∀・) 自分になかなか言えない? 

 それはきっと、自分でそんな存在だと認められてないからだよ。
誰と比べてるんだろう? あと何があればそう思えるだろう?

 セッションでじっくりお話し聴かせて下さい。
 


 3月28日(木)大阪・梅田でカウンセリングセッションします。
いきなりマンツーマンはドキドキしちゃう方はまずグループから。
マンツーマンは、がつっと深いところに潜り悩みを解決したい方へ。

   ①15:00~17:00 グループ
   ②18:30~20:30 マンツーマン

 場所は、ホテルのカフェを予定しています。ご予約の際に詳細はお知らせします。

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【もっと自分を好きになるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓

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私を大切にしてほしい。って思ったら。

 まずは、急に決めたお知らせ。

 3月28日(木)大阪・梅田でカウンセリングセッション
   ①15:00~17:30 グループ
   ②18:30~20:30 マンツーマン

もっと自分を好きになれるカウンセリングセッション


 3月13日は娘の8歳の誕生日。
東日本大震災の2日後に産まれたので忘れない。

 私は、出産と震災をきっかけに、今まで信じて疑わなかった価値観や考え方を疑いだした。

 まずは食。絶対に無農薬野菜、産地も西日本だけ、太平洋で採れた魚は食べないとか、極端に避けてた。このときほど食の安全に意識の薄い自分を責めたことはなかったし、何かあったらどうしようってマジで恐かった。

  料理にもすっごく時間をかけ、身体もしんどいのに手を抜けない。産後のナーバスな時期とも重なって、ほんとピリピリして。自分でも鬼気迫る感じだったな。

 余談だけど、ダシ講座に来てくださる方の必死感が伝わってくると(全員じゃないよ)余計なお世話とは思いつつ、「ダシを取るな」「出産は内臓損傷なんだから、とにかく休もう。余裕のある時にやって」って言っちゃう。私はかなりゆっくりさせてもらったけど、気持ちは不安だらけだった。自分と重ねて見てる。
 
 今思うとさ、何かあったらどうしようって不安を解消させたくて焦れば焦るほど、自分にとって良からぬものを引き寄せるよね。
 
 不安感って誰にでもあるし、生きるのに必要な感情。だからなかったことにせず、ちゃんと感じなきゃいけない。朝起きて寝るまで常に不安ってことは無くて、必ず喜怒哀楽どんな感情にも波がある。どれも1時間も続かない。

 私だって、その不安を感じるのが最初は怖くてね。気づかぬふりなかったことにして、どんどんその不安のパワーを貯めていった。今になってわかるのは、安心を知っているから不安を感じられるってこと。

 不安パワーのおかげで淡路島へ移住できた。野菜、肉・魚、お米は、淡路島産のものが手に入る。不安を味わいつくしたからこそ、今の安心を見つけられた。

 今は、何にも気にしてない?というと、楽しめる範囲で気をつけてる。今週は何回料理を作るか? 冷蔵庫にある食材で、買い物せずどこまで料理できるか?とか。

 安心がベースなんだって気づけたから、これからは無理せずやることやって、笑って暮らす。安心して美味しい料理を食べたり、作ったり、大好きな人と一緒に過ごす。

 安心を知ってるから、しっかりと不安とも向き合えるんだよ。
だから、何かに不安になってたまらないって言う人も安心を知ってる自分をすごい!ってマジ褒めてあげて欲しいな。

 


 今回の記事はこのままで終わらないw

 8歳の誕生日を迎えた娘に、夕食は何が良い?って聴いたら

 “カップラーメン” って言うわけよ。

 未だ食べさせてないカップラーメン。相当に憧れがあったらしい。
「誕生日だからいいじゃんか」という娘の主張。夫も援護してくる。

 一度は、「誕生日にカップラーメンはないわ」って突っぱねた私。でも、ふと。あれ?これ誰のルール?って思いなおしたの。

 誕生日は、特別で大切な一日。
 だからこそ ○○がしたい。
 この○○は、みんなそれぞれの想いがある。
 
 娘にとって、カップラーメンが特別だとしたら、これは叶えるべきじゃないか。と思い直し。

 めっちゃドキドキしながらOKだしたーーーー(・∀・)

 何のドキドキかって? 
身体に悪いから、母親失格じゃん!って思考は騒ぐけど、それだけじゃない。
誕生日だから何か手料理を作ってふるまうべきだ、という思い込みを手放すドキドキね。

 怖かったけど、結果的に大喜びだったわ。

 お湯を入れるだけでできちゃう。すごい余裕が生まれる。
みんなでいただきますって同時に食べられる。
 
 この余裕が安心感にも繋がるんだなぁって改めて思った、誕生日でした。


 
 実は、不安や怖さの奥にこそ、キラキラの宝物がある。
過去の私のように、蓋をしてなかったことにせず、不安や恐れをちゃんとキャッチできてる自分を誇らしく思ってあげてほしい。それが自分を大切にする、ということだから。
 大丈夫。味わいつくすことでたどり着けるものがある。一緒に深く潜っていこう。

 3月28日(木)大阪・梅田でカウンセリングセッションします。
いきなりマンツーマンはドキドキしちゃう方はまずグループから。
マンツーマンは、がつっと深いところに潜って解決したい方へ。
   ①15:00~17:00 グループ
   ②18:30~20:30 マンツーマン

 場所は、ホテルのカフェを予定しています。ご予約の際に詳細はお知らせします。

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【もっと自分を好きになるカウンセリングセッション】の詳細は、こちら↓

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【レイキ伝授・ご感想】ポカポカして穏やかに

 レイキの伝授のため、大阪より淡路島へいらっしゃいました。
先月よりお二人目です。

 更新が久しぶりなのは、確定申告に追われているからw
毎回もっと早くやっとけば・・・と後悔していますが、いっつもこんな感じ。
 意識ではめっちゃ焦ってるけど、間に合うって無意識は知っているんですね、きっと。

 他にも、LINE@での無料セッションのお返事してたり。(受付は明日まで)
今回は初めての方も結構多くて、二度目の方はちょっとお返事滞ってます。必ずお返事しますので、ゆったりとお待ちいただけたらと思います。
 

 さて、レイキの伝授は、アチューメントを含めだいたい5時間くらい。
チャクラや、心と身体と繋がっている根本的なところの話、自分の土台を取り戻そうって話もしたり。
(この取り戻すというのがポイントで、自分への安心感・安定感を私たちはもともともってるの。それを感覚で思い出そうということ。)

 話だけだと実感湧かないけど、レイキをやり続けてくことで感じられます。

 ちょっとしたカウンセリングにもなってるので、だいたいこのくらい時間が必要です。
で、お昼も用意しています。気まぐれでですが。(無い時も。どちらにせよ事前にお知らせしてます)

 


(今回のランチは親子丼、味噌汁、おひたし、花粉ブレンドの薬膳茶)

 


レイキ伝授のご感想頂きました!ありがとうございます。

本日はありがとうございました(ありがとう)
いや~レイキ、やると決めて本当に本当に良かったです。
最高でした

レイキヒーリング、あれからバスで初めてセルフでテキスト見ながは、やってたら、なんとなく手があったまり、入浴中もお腹だけやってたら、ほんのり、温まり
エネルギーがまだ、ある感覚があります💓

穏やかな気持ちに、そして~やった、直後は眠くなりました。

先程、瞑想音楽をダウンロードしたから、寝る前にフラワーエッセンスと一緒にゆっくり入れてきたいと思います

これから毎日の変化を楽しみながら、日々エネルギーを注入したいです😃

対馬さんと今日の会話を通じて、沢山の気付きが。

ありがとうございました

そして、親子丼、薬膳茶、珈琲ご馳走様でした✨ (Aさん)

 


 ありがとうございます(・∀・)
手が本当にぽかぽかされてて、私もビックリしました。

 1段階は、ご自身にしっかりとレイキをしていただく期間。
2段階になると、お子さんに直接レイキを送ることもできるし、遠方に住むご家族にも遠隔でレイキを送ることが出来ます。来月の2段階も楽しみですね!

 随時受け付けています。貴女とのタイミングを合わせてレイキ伝授ができます。
レイキ体験会は4月に開催予定です^^

レイキ・ヒーラー/レイキ・ティーチャーコース

 最近やってないけど、朝活遠隔レイキヒーリングもやってます。
無料セッションも、どちらもLINE@のお友達限定なので、気になる方は登録だけでもしておいてくださいね。

 
 ●ツシマミチコ/LINE@(遠隔レイキ・全てのおしらせ)
  https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

 

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