【ご感想/カウンセリング】優劣をつけているのは自分

もっと自分を好きになるカウンセリングセッション

を受けていただいた方からご感想をいただきました。許可をいただき、シェアします。

こちらの方は、今の状態から変わりたいとのことでカウンセリングをオンラインで受けられました。
今回は、その状態を作った根本原因を探るカウンセリングとなりました。

今の状態がダメだ、早く抜け出さなくちゃと焦れば焦るほど、深みにはまっていきます。
変わりたい、ということは、まだ変わってないことを自ら認めているということ。

良い悪い・優劣をつけている限り、冷静に見れませんよね。
自分で自分を責め、ますます落ち込みます。

どうしたら変われるの?というご依頼でしたが、今回は、なんでこうなったの?のところを一緒に探しに行きました。
そうしたら、優劣をつけていたのは自分だったということに気づかれたんですね。


 みっちゃん(私)への信頼や、何より安心感を無意識が知ってるから、ゆっくりと自分を見つめる時間を頂けました。普段自分を見つめると言っても、車の運転中やお風呂の中くらいで、その途中も完全にそこへ集中しきれないから、みっちゃんのナビゲートのお陰で過去の事を見つめることが出来て母親とのことをハッキリ思い出せました。

もっともっと出来事はあったのかも知れないけれど、その時にパッと思い出せた事というは、それがやはり強烈だったということなのでしょうかね?!
優劣や、依存心、被害者意識等、そうなる事が悪いとしてしまってる事が苦しくしてしまってた。
優劣はない。フラットなんだという事に気付けたのはほんと楽になりました。Rさん女性


誰かがこうしたから、とか
時間が無い、お金が無い、など
周りや環境のせいにしている限り、人は変われません。

徹底的に今が嫌になるまで、飽きるまでとことん今を味わうか
なんでもいい。今できることから、少しずつ変化させていくことでのみ人は変わっていけます。

どんな辛いことがあったとしても、今を慈しめたとき・自分の今に少しでも感謝の気持ちが芽生えたとき、一歩進んでるはずです。

がんばってください^^

カウンセリングセッションのご感想はこちらからもご覧いただけます。

【ご感想/カウンセリング】過去の出来事があったから、今の私がいる!

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カウンセリングセッションは、自分だけでは探れない部分に光をあて、一緒に深くもぐっていくカウンセリングです。目の前で繰り広げられている出来事や対人関係を通して、ご自身の捉え方や大切にしていきたいことなどの貴女の根本を見ていきます。人は過去に一度、こうだと思い込んだことは、修正するのに時間がかかります。カウンセリングで根っこを変えることで、気づかぬうちに解決しています。

トラウマやフラッシュバックにも効果的です。

あ、そうそう。

◎もっと自分を好きになるカウンセリングセッション 

◎身体からのサインに気づく/カウンセリング薬膳茶 

の違いは?という、ご質問をいただきました。

時間や料金が違うことは、ご覧の通りです。

◎もっと自分を好きになるカウンセリングセッションは、ダイレクトに心に向き合うカウンセリングです。自分に自信が無い、自分のことが嫌い、周りの目が気になる、といった、対人・家族関係など自分以外の方との関わりで悩む方に向いています。

◎身体からのサインに気づく/カウンセリング薬膳茶は、身体の不調から心のサインを読み取るカウンセリングです。自分の身体が思うように改善されない、不調が続く、病院に行ってもよくわからないといったとき、身体が発する本音を探るカウンセリングです。症状に効果のある薬膳茶10日分をプレゼントしています。身体がゆるむと、心もゆるみ本音をつかみやすくなります。

どちらも守秘義務は守ります。どうぞ安心してご依頼下さい。

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遠隔レイキと徒然日記/頑張るを手放す

たまには家族のことも書いてみます。

 

日曜日が家族で休みになって数ヶ月。休みの前日の幸せを味わっています。

家族みんなで夜更かしできる嬉しさ。朝ゆっくりできるってのも嬉しい。

(子どもは明日のこと考えて早く寝ようなんて意識は無いけどね)

私は午前中お仕事の日もありますが、午後からは時間を空けるようにしてます。

以前、夫はシフト制の仕事をしていたから夜勤も遅出もいろいろでした。

だから子どもが休みでも夜勤前だと寝てたり、せっかく休みでも子どもがいなかったり。

静かにさせなくちゃいけないと怒ったりするのが嫌で、連れ出したり、それがまたしんどかったり。

そんな自分をまた責めたりして。日曜ってほんと嫌いだった。連休も憂鬱でしか無かった。

でも、これって日曜のせいじゃなく、誰のせいでもないんだよな。

 

もう一人で頑張るのやめようって決めた時から、

私だけが頑張れば良いっていう、

頑張るマンを手放してから少しずつ変わってきた。

 

気づけば、夫の仕事は日曜が休みの仕事になった。

 

 

こないだの日曜は

息子の”楽しもーぜ!”の一声で、徳島へ遊びに行ってきました。

何するかなー、めんどくさいなって思ってた自分にはっとしたw

慣れるとこんなもんです(・∀・)

 

そして、夜は、遠隔レイキヒーリング(疲れ目)をしました。

いっつも当日の呼びかけでごめんなさいね。それでも15名の方がレイキエネルギーを受け取って下さいました♡

またやって!ってリクエストもらってるので、また疲れ目のレイキやります。

レイキは、続けて受けてもらう方がいいんですね。

エネルギーは、本来寝るとチャージできますが、それだけでは足りない。

今の人達は枯渇してる。気を使いすぎたり、頑張りすぎてるから。自分に向き合うことは省エネでもある(・∀・)wエネルギーもダダ漏れを防ぎます。

もしかしたら最初は、レイキを受け取っていることを感じにくいかも知れない。

今までと違う感覚を使うわけですから焦らず続けて受け取ってみて下さい。意識では認識できて無くても無意識はキャッチしています。

寝てしまっても、リラックスできていなくても大丈夫です。

翌朝の寝起きがよかったり、熟睡できているかもしれません。

 

で、疲れ目が快復した私は、ドラマにハマっています。

それがこれ。今まで24もプリズンブレイクも全部見た。

こういう連続ものにほんとうに弱い。日常生活に支障が出るギリギリまで見まくってます。

最近、寝不足(・∀・) 楽しくてやめられん。

 

で、昨日は今年最後の味噌を仕込みました。量にしてざっと8㎏分。米こうじと玄米こうじをあわせてみました。まだ涼しいから、間に合います。

 

今年もたくさんの皆さんと一緒にお味噌が作れて本当に楽しかったなぁ。

皆さんの出来上がりも楽しみだねー(・∀・)

 

やらなくちゃいけないことばかり優先していた頃と違って

やりたいこととの折り合いをつける。そしてやりたいことをなるべく優先させる。

あとでやってもいい。なかったことにしない。

これが私のライフスタイルに定着してきました。

毎日楽しいよ(・∀・)

 


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人を羨ましく想う気持ち

こんな話、良く聞きませんか?

 

人と比べちゃだめ

あの人やこの人のことを羨ましいと思わないで

あなたはあなたなんだから。

 

ぶっちゃけ、うるさい。こういうことを言う人は信用しない。

本当にそうなのかなって思うんですよね。

人が集まると、どうしたって比べたり、羨ましいっていう想いは発生します。

比較したりされたり、優劣つけること、競争することって、無くならないんじゃないでしょうか。

 

私にもあります。

人と比べたり、羨ましく思ったり。

自分のできてないところを探して落ち込む。ということ。

親や他人から、比べられて落ち込んだことあります。

 

私は、グイグイ引っ張っていく人に憧れています。

はっきりと物事を言って行動している人を羨ましいと思っています。

対して、私は。。。

人の反応を伺い、相手がどう感じてるか?

楽しんでるか?

気分を害して無いか?を気にして、控えめにしたり、はっきり言わなかったりする。

今日はやめとこって行動しなかったりする。

良く言うと、空気を読む能力がある、とも言えるけど

いろんな人や環境のせいにして、やりたいのにできない自分を責めます。

なんであの人のようにできないの?!って。

 

さらに、こんなことがありました。

私よりももっと、控えめの方も周りにいます。

去年の夏頃だったかなー。今まで気にしてなかったのにイライラしてました。

自分よりもハキハキしている人を見て落ち込み、自分よりも控えめな人にイライラする。

もうどっちやねん(・∀・)

私はどうしたいねん。

ここは、深く見ていかなくちゃな部分でした。

 

前回こんな記事を書きました。

「できない」ではなく、「やらない」を選んでいるだけ。

これはまさしく私のことです笑

セルフカウンセリングしていくと、行動に移さない 理由があったんですね。

それは、幸せだなー。楽しい!嬉しい!ってオーラを前面にだしたらダメだと思ってたこと。

楽しそうにしてると嫌われる。と言う思い込み。

だから控えめでいる。という。

ここまで気づいたらあとはどうしたいか?だけです。

 

どう思われるかばかり気にして、言いたいことも言わず、やりたいこともやらず。

そんな自分で本当に良いのか?

自分らしくって何だろう?

 

私は、周りの人が楽しんだり喜んだりするのを見ると安心する。

だから一歩引いていろいろ観察する。

これはもともと持ってる気質なんだということ。

ハキハキグイグイする人を羨ましいと思うのは、自分もそうありたいから。

羨ましいって言ってる場合じゃ無くて、私にもできるんだよってことを

その場でその人が見せてくれてるんだということ。

控えめな人にイライラしてたのは、もう必要以上に控えめにしなくていい。

無理に変えなくてもいい。自分の感覚で、ハキハキグイグイいこうって。

自分の良さをもっと前面に出していこうと思えたんです。

 

 

これはカウンセラーとしても、日々の暮らしにも、とっても大切な気づきでした。

ダメだって蓋をしていると、本当の想いが見えなくなります。

~してはいけない。本当にそうかな?誰が決めたルール??

って一度、疑ってみて。

 

 

冒頭に

人が集まると、どうしたって比べたり、羨ましいっていう想いは発生します。

比較したりされたり、優劣つけること、競争することって、無くならないんじゃないでしょうか。

って書きましたが、

これってダメなこと?

いや、ダメ出しすることがダメなこと。だと思う。

ダメ出しする自分が嫌だから、見てみないことにする。

そうしてたら、それだけで終わっちゃう。

本当にそれでいいの?

人と比較するのは、自分の良さ、自分にしか無い良さ、知らないだけなんだよ。

自分にも同じようにできるって知ってるから羨ましく思うだけなんだよ。

もっと自分のこと知ろうよ。

 


 

キャンペーン終わりました。6月より通常価格です。15,000円/回(対面・オンライン)

この間たくさんの方からお話し伺わせていただき、私も良い経験となりました。

ふだん誰にも話したことが無く、ずっと蓋をして頑張ってきた・ガマンしてきた、と言う方

  • 自分の本当の想いがわからない
  • 周りの目が気になって、想いを伝えられない

過去の自分もそうだったから、同じことで悩む方と出逢うんだろうなと今なら思います。

いろんなカウンセラーがいます。

愛を持って、ズバッと本質に切り込むタイプのカウンセラーもいれば

ずっと寄り添いながら答えを一緒に導くカウンセラーもいる。

どんなカウンセラーになら託せるかな?と、ご自身にしっくり来る方を選べば良いです。

なんとなく気になる、、これは意外と大正解だったりする。

どちらかというと私は、寄り添うカウンセラーです。

私の中にある、ここだ!と思ったタイミングには、愛を持ってズバッと本質に入ります。

オンラインと淡路島での対面とお選びいただきます。

対面の方には、ランチかスイーツもご用意します。

ぜひ、心と食を癒やしに来て下さい。

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