2月に開催する講座のお知らせです。

１．ハピネスフォースメソッド・ランチ会

　ハピネスフォースメソッド創始者の川上茂子先生を交えてのランチ会です。カードセッション・ランチ付きです。毎日のモヤモヤをすっきりさせるヒントがあるかもしれません。
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　　◎日　時　2月4日（土）11:30～15:00
　　◎場　所　うおまん (西梅田ブリーゼブリーゼ内)
　　◎参加費　5,000円（ランチ付き）

２．ダシCafe・今さら聞けないダシの引き方体験教室

　大阪のダシ、京都のダシ、淡路島の特産を使ったダシ、を試飲しながら、ダシの引き方や日々の食生活から日本食の偉大さに至るまでをワイワイお話していきます。毎月第2金曜・第4月曜定期開催です。
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　◎日　時　2月10日（金）・2月27日（月）
　◎場　所　淡路島・洲本商店街内店舗
　◎参加費　500円

　※詳細は後日お知らせします。

３．和の心を学ぶ～神話からのメッセージ

　古事記を知ることは、自分のルーツを知ることにもなります。今にも脈々と続けられている日常のこと改めて感じてみませんか？大切な人へ日本の素晴らしさを伝えたい人に、ぜひ一緒に学んで欲しいです。
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　　◎日　時　2月11日（土）13:00～15:00
　　◎場　所　淡路島・サンシャインホール
　　◎参加費　5,000円

４．日本人に大切な食のお話会

　「心が喜ぶ食」「身体をつくる食」とは、時に異なることがあります。自分を上手く引き出せていると、食も身体にさらに良い影響を与えるからです。食べてはいけないと自分を責めてしまう方、本当に身体が必要としている食が何かを知りたい方、自分に自信の無い方、対人関係で問題があると感じている方にぜひ聞いていただきたくシリーズでお伝えします。
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　　◎日　時　2月17日（金）13:00～15:00
　　◎場　所　淡路島・遊楽食房サロン
　　◎参加費　3,000円

５．ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

　自分に自信の無い方、会社や家族などの人間関係が上手くいかない方、周りの反応が気になり思ったことが言えない方、自己嫌悪を繰り返している方、ぶれない自分になりたい方、を対象とした、無意識からのメッセージの面白さと奥深さを体感できる講座です。
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　　◎日　時　2月18日（土）13:30～16:00
　　◎場　所　舞子
　　◎開講中　次期開催は5月～を予定しています。

６．ひょうご田舎暮らしセミナー

　兵庫県での田舎暮らしに興味のある方におススメです。※移住経験者として登壇させていただきます。
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　　◎日　時　2月19日（日）13:30～16:30頃
　　◎場　所　大阪・梅田ハービスPLAZA
　　◎参加費　無料

７．茶言葉セッション

　日本茶・中国茶での瞑想と言葉遊び。難しい作法もありません。お茶をいただく時間は自分との対話のみ。何も話さず、ただただ感じ入る時間です。五感（見る・聞く・感じる）で「今・ここ・私」を感じながら言葉を繋いでいき、自分の中で揺るぎないモノにするワークをします。
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　　◎日　時　2月20日（月）13:00～15:00頃
　　◎場　所　淡路島　遊楽食房サロン
　　◎参加費　4,000円（モニター価格）

８．みんな違って楽しい手前味噌作り

　今までも味噌作りに挑戦しようとした方、チャレンジしたものの上手くいかなかった方、食生活を変えたいけど忙しい方に特におすすめしたい味噌作りです。冷え性や貧血の方には、お味噌が心強い味方になってくれます。
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　　◎日　時　2月21日（月）12:00～14:00頃
　　◎場　所　淡路島　遊楽食房サロン
　　◎参加費　6,000円／2kg　分～

９．ダシ料理マンツーマンレッスン

　ご自宅まで伺い、食材の選び方・調理法・ダシのことまで、その方のペースに合わせて学んでいただける大人気の裏メニューです。
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　　◎日　時　2月25日（土）11:00～17:00頃
　　◎場　所　大阪
　　◎参加費　45,000円～

　　詳細はお問い合わせ下さい。

詳細が決まったものにつきましては、随時更新していきます。お会いできますこと楽しみにしております。

ありがたいことに、淡路島へ移住してからも大阪でお仕事するご縁をいただいております。参加される皆さんへのお知らせや、場所の確保など、細かなところを引き受けて下さる主催者さんがあってこそ、できることです。ありがとうございます。

今まで私も主催者として通常のレッスンはもちろん、コラボ企画もしてきましたし、今だとハピネスフォースメソッドのランチ会や、淡路島での神話の勉強会も主催しています。ですので、大変さはわかっているつもりです。お声がけいただけて本当にありがたいです。

今、大阪で開催の決まっているレッスンはこちらの2つです。

●1月22日（日）【日本人の底力！おむすびとダシ】谷町空庭さん　※満席

日本人にとって、特別な想い入れのあるおむすびを作ります。美味しいごはんの炊き方・お米の選び方とともに、名脇役でもあるダシのお話をします。

●1月23日（月）【美髪と美肌をつくる調味料3回コース】プリマヴェーラさん　※残3

①万能ダシ　10月23日(月)
②ポン酢　11月27日(月)　
　（どちらも材料4つ！5分でできる天然素材の調味料です。）
③手作り味噌　1月23日（月）

今回は【美髪と美肌をつくる調味料3回コース】の最終回でもある、③手作り味噌　1月23日（月）のご案内をします。

“髪を美しく保つには食べ物も大切”　ということで、大阪・東三国の天然ハナヘナを扱っておられる、大人気の美容室で開催しています。プリマヴェーラさんです。

オーナーの叶さんとは、子どもの年齢が同じだったり働くママとして共通点が多いこと、何より叶さんのチャキチャキで気配り上手なお人柄が大好きで意気投合しました。去年秋から開催の【美髪と美肌を作る調味料3回基礎コース】1回目は万能ダシ、2回目はポン酢と、どちらも満席でした。

叶さんのお人柄に惹かれて、集まってこられる皆さんとの会話はいつも楽しすぎます。美味しく美しくありたい想いが伝わってくるのです。私も大阪にいた頃は、カットもヘナも叶さんにお願いしていたので安心してましたが「もっと髪にも気を配らないとなー」と、いろいろ刺激をいただいています。

“髪を健康に美しく保つには、髪だけでなく食からもアプローチが必要”　と、よくわかっておられるご参加の皆さんからのご感想を少し紹介しますね。

【万能ダシ】

• テレビ等より、実際ににおいを感じながら教えて頂けてとても勉強になりました。（Mさん30代女性）

• ダシをとる、作るなんてとても大変、難しいことだと思っていましたが、作ってみよう！！と思いました。とても楽しかったです。（Oさん40代女性）

• ものすごくワクワクしました。簡単なのですぐにやりたいです！！（Tさん40代女性）

• 日本人なのにおだしの事知らなさすぎでした。楽しかったです。（Fさん40代女性）

【ポン酢】

• 簡単すぎて拍子抜けしました。自分で勝手にハードルを上げて、作り方を学ぶ機会を自ら求める事はなかったけど、今日から作られる私になります。（Yさん）

• 火を使わずに簡単に出来るところがとても良かったです。こんぶやダシ素材についても分かりやすく教えて頂けた事嬉しかったです。みんなで楽しく参加できたので、また来たいなと思います。（Sさん40代女性）

• 前回のおダシよりももっと簡単でおいしくてビックリしました。湯豆腐もお肉もめっちゃ美味しかったです。（Nさん40代女性）

• 今日もとても楽しいレッスンでした。ダシと同じくポンズも手作りするのは難しいものだと思っていたので、あっという間に作ることが出来てビックリでした。早速作ってみます！（Oさん40代女性）

難しいと思ってたのに意外と簡単だったと言って下さるのを聞くと、この仕事やってて良かったなと思います。おっしゃるように、難しいと思い込んでるハードルって自分で作ってるだけなんですよね。そこを「思う以上に簡単なんだ！じゃ、やってみようかな」と思ってもらえるように、いかにわかりやすく、伝えていけるかが私の課題だと思っています。ご記入ありがとうございます！

【美髪と美肌をつくる調味料3回コース】最終回となる、1月23日（月）はお味噌を作ります。
人数を追加して募集することになりました！残席3です。

せっかく作るお味噌だから、素材にもこだわりたいですよね。無農薬の大豆・生麹、お塩は天日海塩で作ります。自分で作ったお味噌を食べると、美味しすぎて市販のお味噌には戻れません。生きた酵素を身体に取り入れるには毎日の味噌汁がとても役立ちます。

お持ち帰りいただく1キロのお味噌を一緒に作ります。軽食つきです。熟成の方法、意外と知らない味噌の種類やダシとの関係のお話もあります。大豆をふみふみワイワイ愉しみましょう。試し作ってみて、お友達やご家族と、たくさん作るのもいいですね。

お味噌を作るのが初めての方、自分でやってみたけど上手くいかなかった方、違いを知りたい方など、どなたでもご参加いただけます。

◎日時：1月23日（月）11:30～14:00頃
◎場所：プリマヴェーラ（アクセス・御堂筋線東三国駅・JR京都線東淀川駅より徒歩10分）
◎参加費：5500円
◎定員：12名（残3名）
◎内容：持ち帰りの味噌1キロ、軽食つき

• 地域性のある味噌の種類を知る（白味噌・赤味噌・八丁味噌の違い、製法）
• 失敗しない！お家によって違う熟成中の置き場所について
• 味噌汁の具材によって変えるダシのお話

大豆がゆであがるのを待ちながら、いろんなお味噌の話をしましょう。去年仕込んだ大豆味噌と黒豆味噌の味見もあります。仕込んだばかりの味噌との違いに驚かれると思います。味わって見てくださいね。

ところで、味噌汁って身近で、無くてはならないものだけど、時間がかかると思っていませんか？こちらも良かったらご参考にしてみてください。味噌汁も1分でできます。もちろんダシ入り。味噌は血管を強くするとも言われているんですよ。
【朝1分！天然インスタント味噌汁】

詳細とご予約はこちらからご覧下さい。ご予約はプリマヴェーラさんにお願いいたします。
美髪と美肌を作る 手作りお味噌

万能ダシ・ポン酢・おむすび・手作り味噌講座に興味のある主催者さん、お気軽にお問い合わせくださいね。