【私流】夏休みの過ごし方

春からスタートしている、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース。

・オンラインでは、沖縄の方と
・対面では、大阪で

それぞれ開講しています。

どちらも、いよいよコースも半分を過ぎまして、
最初は無意識って、潜在意識って、なんじゃらほい?だった皆さんも
だんだんと体感してくださっているようです。

・先日より、大阪でまた新たにスタートしました。

ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

私達の持つだいたいの不満事は、対人関係にあります。
家族関係、親子関係、仕事場での人間模様など。。

コースの半分も過ぎてくると、相手が悪い、私は正しいといった捉え方から、

あれ?私の捉え方次第ってこと?
自分の中から起こっているのかも?

と言った具合に、ご自分との対話も進んでこられたように感じます。
(あ、相手が悪いって思っちゃダメってことではなく、そう思いたい自分もOK。でもどっちが楽かってことね。)

私達は迷っているとき、混乱してるとき、頭の中がぐちゃぐちゃになる。
何に悩んでいるかわからなくなるときがある。

私も一人でアワアワしてることなんてしょっちゅうです。
でも、全ての情報や正解は、全部自分の中にあります。

自分の中にある答えを一緒に引き出してもらう相談はとても必要。
カウンセリングやセッションが役に立ちます。

誰かになんとかしてもらおうとか、誰かに解決してもらおうと思ってもそれは無理。
なのです。

答えは他の人の中にはないです。他人からヒントをもらうことはある。
ヒントや!ってピンときたということは、自分と共鳴するから。
ということは、自分の中にしか答えはない。

このハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、
自分の中にある情報を引き出す質問スキルが学べます。
今、その学びを一緒にしているところです。
アドバイスでなく、ズバッと核心に迫る質問です。

カウンセリングやセッションでもめちゃめちゃ使います。それくらい大切なものです。

毎日、受講生の皆さんと一緒に、グループLINEを使って練習ワークをしています。
だんだん皆さん、上手になってこられました。


私も、日々イラッとすることや、モヤモヤしていることを議題にして参加しています。
その中で、夏休み中のママさんに必要かも知れないので、気づきをシェアしますね。

私は、子どもと一緒に休みのとき「今日はどこ行く?何する?」と聞かれるのが苦痛でした。
子どもはただ聞いてるだけなのに、何を苦痛に感じるのかということなんですね。

私としては、どこにも行かず家にいたい日もある。片付けしたりゴロゴロしたり。
でもそれを言うと、楽しい休日をイメージしているのに裏切るような気がして怖かったのでした。

 私の中には、子どもといるときには子どもを最優先にするという思い込みがありました。
だから、外に遊びに行きたいだろうから、自分がしんどくても連れ出さなくてはならない。
そう思ってたの。できないなら母親失格まで思ってたね(゜Д゜)

この思い込みに気づいてからと言うもの、
「しんどいから行かない」と言ってみたら、最初はえーー!いやー!なんて言ってるけど
家で、折り紙したり、テレビ見たり、姉弟で遊んだりしてるではないか!!
時にケンカもしつつ仲良く遊んでる様子を、コーヒー飲みながらそばで見てたりする。
うわー!めっちゃ幸せやん!私(・∀・)

私も、片付けやゴロゴロが気が済むまでできたら、やっぱ出かけるか!ってなるんだよね。
子どもといると思った通りにできないという思い込みが自分をしんどくさせてただけだった。

自分の思い込みの枠から出てみると、意外とすんなりだった。というお話しでした。
そうなの、枠から出る前は怖いやん。やったことないから先がイメージできないしね。
飛び出すときは勇気が要るけど、出る前にビビってたほど大したことないんだよ。

自分の答えを引き出せる質問スキル、とても役立ちますよー。
はっ(゜Д゜)!と気づくこと多いです。

まだまだ続く、夏休み。
ママさん無理の無いように楽しく乗り切りましょう♪

 


◎ご案内中のコースはこちら

■第4回9月3日(月)寺子屋カフェ

普段話せないことをノージャッジで語れる場です。

■ツシマミチコと行くダシ素材&調味料同行ツアー

我が家で使う昆布・かつお節・いりこ・どんな調味料を選べば良い?

  • 大 阪:昆布、カツオ節 9月13日(木)開催!残1人様
  • 淡路島:いりこ、海産物

どちらもカウンセリング・ランチ付です。

もっと自分を好きになるカウンセリングセッション

何をやっても八方ふさがりな時、過去の自分と対話するチャンス。カウンセリングでズバッと本質に切り込みます。9月20日(木)大阪で対面が可能です。

■心と食の土台を創るグランディングコース

食に携わる仕事とされている方へ向けたご自身のメンタルと食のスキルが身につくコース。

ご自分の好きを仕事にし、お客様にも喜んでいただきたいと思う方へ。

料理教室講師育成コースです。

■脳の使い方:ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

潜在意識の使い方、活かし方をトレーニングしていきます。気づけば変化しているご自分に出逢えます。

■line@では、遠隔レイキヒーリングを行っています。
無料相談も始めました。ぜひご登録下さい。

ID → https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

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喜怒哀楽から、人生の年輪を想う

糸かけ曼荼羅を体験しました。

思う色を選び、作っていく。

31歳
29歳
23歳


と、過去の自分を振り返る。

気づけば4時間ほど、ぶっ通しで作りました。
すげー集中力。最後はもう終わっちゃうんだってちょっと寂しかったくらい。

 

過去の私といろんなことを対話したこの時間。
終わってみて感じたのは、喜怒哀楽が私という人格を育ててくれたのだなぁということ。

人生という年輪を色濃くしてくれてたのだと改めて感じます。
寂しかったこと、不安だったこと、安心したこと、充実してたこと、、、

すべて必要なタイミングで采配されてたとしか思えません。

 

そして、最後に届いたメッセージは

宇宙は私の一部であり、私が宇宙の中心である ということ。

私は好んで、サブの役割だったり、脇役を選び、目立たないようなポジションを選んできました。
これって、対他人にはそれでいいんだけど
自分に対してまで、このポジションで居続ける必要ってないんだよね。
私の世界では、私が中心であり主人公であるわけで、誰に遠慮する必要も無い。

まず、自分で自分を認めてあげなきゃね。

 

さっき、レイキ瞑想してたら
腹をくくるってのがでてきて。

糸かけ曼荼羅からもらったメッセージと繋がって嬉しくなりました。

 

実母に言えてなかったことがある。

私を本当に愛してくれなかったじゃないか。

母はきっと、そんなことないって言うだろう。
そう、ここまで大きくしてもらって愛してくれてないわけがないんだ。
母のおかげで料理が好きになり、田舎暮らしの良さも教えてもらったんだ。

でも、私の思う通りの愛情をくれないから、愛してくれてないって
決めてかかってる小さい頃の私がいる。

その子といよいよ向き合う時が来たのだな。

だいぶと長いこと持ってたから、手放すのが怖い。。のかもしれない。
だから、書くことで少しずつ昇華させていこうと思います。

見守ってて下さいね。


◎ご案内中のコースはこちら

■第3回 8月6日(月)寺子屋カフェ

普段話せないことをノージャッジで語れる場です。

■ツシマミチコと行くダシ素材&調味料同行ツアー

我が家で使う昆布・かつお節・いりこ・どんな調味料を選べば良い? 

  • 大 阪:昆布、カツオ節
  • 淡路島:いりこ、海産物

どちらもカウンセリング・ランチ付です。

もっと自分を好きになるカウンセリングセッション

何をやっても八方ふさがりな時、過去の自分と対話するチャンス。カウンセリングでズバッと本質に切り込みます。

■心と食の土台を創るグランディングコース

食に携わる仕事とされている方へ向けたご自身のメンタルと食のスキルが身につくコース。

ご自分の好きを仕事にし、お客様にも喜んでいただきたいと思う方へ。

料理教室講師育成コースです。

■脳の使い方:ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

潜在意識の使い方、活かし方をトレーニングしていきます。気づけば変化しているご自分に出逢えます。

■line@では、遠隔レイキヒーリングを行っています。
無料です。ぜひご登録下さい。

ID → https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

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私が昆布に惚れている理由③ 昆布と共鳴する/私の天命

直感の向くまま進んできた、北海道/函館・昆布旅もいよいよラストとなります。
楽しみに読んで下さっている皆様、ありがとうございます。

▶昆布の文献がたくさん収められている昆布館

私が昆布に惚れている理由①

▶真昆布の川汲で昆布漁師の奥様との出逢い

私が昆布に惚れている理由②

さて、今回の 私が昆布に惚れている理由③ では、
私が昆布にここまで入れこむ理由を書いてみようと思います。
(やっと本題w)

昆布に惚れている理由は

邪魔をしないこと。
それでいて存在感が大きいところ。

一緒にいる食材同志をまとめ、もっと美味しくさせる。
ぐぐっと底上げする力がある。

かといって、昆布という存在をグイグイ主張しない。
入っているか入ってないか、ぱっと見の料理ではわからない。奥ゆかしいけど存在感がある。

昆布のこういうところに惹かれます。

一方で、かつお節や椎茸は、入ってるー!ってわかるよね。
どっちかというと一般受けするし、派手。
料理の味や風味がゴーンと変わる。だから入っていることも分かりやすい。

昆布は料理に入ってても、食べてみてもあまりわからないことが多いかも知れない。
他の食材や調味料の味・香りが前面に出てるもんね。

だから、こんなこと言う人もいます。
「昆布なんて、入れても入れなくても一緒だ」と。
実際、私も昆布の魅力を知るまではそう思ってました。昆布よ、ごめん。

だけど、昆布の凄さを知っている人は、昆布のない料理なんてあり得ないと言う。
この違いって何だろう?ってずっと疑問だった。

昆布は、自身を主張せず、素材との調和を図り、全体を美味しくさせる底上げ力をもっている。
(何回書くねんw)

実際に、昆布と組合わせることで、かつお節、椎茸、いりこも、美味しさがさらに増幅する。
その一番分かりやすい例が、一番ダシ。

昆布とカツオ節を合わせる

一番最初にとるから一番ダシ。

昆布、カツオ節、椎茸、いりこ、とある中で、昆布とカツオ節の組み合わせが一番美味しいと知っていたから、一番ダシと名付けたという説もあります。

過去、誰がネーミングしたのか、今では科学的にも数値で証明されています。
1+1=2のはずが、相乗効果で1+1=7にも8にもなるそう。

カツオ節も、椎茸も、いりこも、それ一つだけでも十分に美味しいんだけど、昆布と組合わせることで、さらに美味しくなる。より美味しさを引き出してくれる。

これは何も、ダシの素材だけに限ったことではありません。
一緒に入ってる野菜も、お肉も、魚も、その美味しさをさらに引き立ててくれるんです。

それが昆布の役目です。

余談だけど、小豆を炊くときにも昆布入れると早く柔らかくなるんだよ。
湯豆腐なんて、昆布がなかったら食べられたもんじゃない。

和食が世界遺産登録されてから、ダシも世界で注目されるようになった。
フレンチのシェフも昆布にとっても注目しているんだって。
日本のダシは、世界で一番早くダシがとれる。それでいて美味しいんだから、そりゃ知りたいよね。
これを家庭レベルでやってる私達は、もっとドヤ顔してていい。

人参も、豆腐も、お米も、お肉も、わかめも、魚も・・・全部そのままで美味しい。
昆布が入ることでさらに美味しくなり、その鍋ごと全体がもっともっと美味しくなる。

昆布の底上げ力、わかる人にはすぐわかる。

昆布なんて、入れても入れなくても一緒だ。という人もいる。

昆布が入ってたから、こんなに美味しいんだ。
って知っている人、これからわかりたいと思ってる人もいる。

昆布の魅力に気づきたい人に向けて、私は昆布の活用の仕方をどんどん伝えていく。

お料理を作ることができる人は、自分で自分を幸せにできる人。
そして、作った料理を食べてくれる人がいる。

愛情を料理で表現できる。美味しい!ってお互い喜んで嬉しくて。
もう、みんな幸せにしかならないよね。

そんなわけで、出しゃばらず、一緒にいるものの邪魔をせず、気づいたら全体を美味しくさせてしまう昆布の底あげ力に、私は魅力を感じています。

これだけ書けば良かったのに、シリーズ化してしまったw

 


カウンセリングやベーシックコースでは、その人がその人らしく輝けるよう、個性を活かし可能性を底上げする。

私は、先頭に立って、みんなをグイグイ引っ張っていくよりも
その人のペースに合わせて、自分らしさを活かすサポートをするタイプ。
って、ようやく落とし込めた。

ワクワクを引き出したり、ザワザワを引き出したり、気づきを一緒に発見したり。
寄り添って進むイメージかな。
そりゃ時には、ぐさっと痛いところも突きますよ。
それも、このタイミングだと見込んでの底上げ力がなせること。

良さを知って、さらに底上げする。
この瞬間、昆布の役目と私の在り方が共鳴している。

これは、私のなりたいお母さん像にも繋がっている。
過去、こんな記事書いてました。
私が、私のお母さんになる
昆布と自分の天命とが自分の中でリンクして、よりいっそうこの想いは強くなった。

人には、喜怒哀楽いろんな感情がある。
喜んだり、楽しいことだけ続けばいいやん、と思うかもしれないけど、そればっかりじゃ厚みがない。
怒りにも、哀しみにも、寂しさにも、味わいがある。すっごい宝物が眠ってる。
これを味わったとき、人はさらに深みを増し、本来の自分に還っていく。
いろんな喜怒哀楽を味わい尽くすことが、人生のうま味だと思う。

これを伝えていくこそが私の使命なんだと、この昆布旅を通して感じたことなのでありました。

そう。私は、貴女にとって昆布のような存在になりたい。

 


◎ご案内中のコースはこちら

■第3回 8月6日(月)寺子屋カフェ

普段話せないことをノージャッジで語れる場です。

■ツシマミチコと行くダシ素材&調味料同行ツアー

我が家で使う昆布・かつお節・いりこ・どんな調味料を選べば良い? 

  • 大 阪:昆布、カツオ節
  • 淡路島:いりこ、海産物

どちらもカウンセリング・ランチ付です。

もっと自分を好きになるカウンセリングセッション

何をやっても八方ふさがりな時、過去の自分と対話するチャンス。カウンセリングでズバッと本質に切り込みます。

■心と食の土台を創るグランディングコース

食に携わる仕事とされている方へ向けたご自身のメンタルと食のスキルが身につくコース。

ご自分の好きを仕事にし、お客様にも喜んでいただきたいと思う方へ。

料理教室講師育成コースです。

■脳の使い方:ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

潜在意識の使い方、活かし方をトレーニングしていきます。気づけば変化しているご自分に出逢えます。

■line@では、遠隔レイキヒーリングを行っています。
無料です。ぜひご登録下さい。

ID → https://line.me/R/ti/p/%40mek5273y

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