【淡路島】あなたの心・身体・周波数を、ダシ・茶・レイキで整えていきます。
急遽、遊楽食房サロンで行うことになった寺子屋カフェ。
ガネーシャを前に、お一人ずつお話してもらいました。
途中、突撃参加もあったりして、
笑いあり、涙あり。あっという間の5時間でした。
他の方の話でも、自分に置き換えて聴いてる。
話を聴いてるだけで癒されていくんだよね。恐るべし、流れ弾マジック( *´艸｀)
共感の嵐でしたねー。
お寺に合わせて、作務衣で。
ランチは一休さんカレー。（参加者さんが撮ってくれた♡ありがたし）
今回はトマト多めのポークカレーです。
スパイスから配合して作りましたよー。
ホールスパイスを粉にしてガラムマサラを作ってると、なんだか魔女のような気持ちになりましたｗ
あとは、梅とクコの実のケーキも焼いてみました^^
次回は7月2日（月）です。
次こそは、お寺の本堂で！！
【寺子屋カフェで、心ぽかぽかしたい人集まれ♡】の詳細は、こちら↓
なんだか、お久しぶりの更新です。すっかり初夏ですね。
最近、自分の感覚を頼りに過ごしてました。
そうすると、今までに無いくらいネット環境から離れたい気持ちがすごくでてきて、不安にもなったけど従ってみた。
離れたかったのは、SNSやブログのダラダラ読み。
こうやったら成功するよ、って記事や、大勢の方に賞賛されている記事。
そういうものにしがみついてたのは、自分を信じてなかったからだ。人がやって上手くいったことが、私にも上手くいくとは限らない。
書き出すと当たり前のだなって思うのに、しがみついてたことの自覚症状がまったくなかった。友人が話すのを聞いてて、うわ！私もそうだったのか！って、気づいてびっくりしちゃった。習慣って恐ろしい。
最初は、今後の参考程度で読んでたつもりなのに、いつの間にか、私も頑張らなくちゃ！ブログ書かなくちゃ！という焦りになっていたことに気づいた。参考のつもりが自分の首を絞めてたら本末転倒ダメだわなー。
いろいろシャットアウトしました。目に入らないようにフォローもやめた。
未だ遠くまだ逢ったことの無い人より、身近にいる家族や周りの人との時間をもっと大切にしたい。って思った。
そして、違和感やワクワクといった自分の中にある感覚を信じてみることにした。
必要な情報なんかは、必要なタイミングで私の元にやってくる。
不安なこと・心配ごとがあっても、ずっと見張って無くても、必要なタイミングで感覚が教えてくれる。
今、やりたいと思うこと、一生懸命になりたいことに集中してみよう。喜怒哀楽をちゃんと認めよう。
そんなことしてる場合じゃ無いよ、って声が聞こえると、今までだったらそこでやめてたな。でも今は、自分の中の不安から来てるとわかる。
大丈夫！心配してくれてありがとうって、また違う自分が励ましてくれる。
結果、今まで費やしてた時間やエネルギーを自分に向けられて、
自宅でよもぎ蒸しやったり、
簡単なガーデニングやってみたり、
スパイスからカレー作ったり。
とある日のよもぎ蒸し。
まこも茶、菊花、クコ、ショウガ（←よもぎ入ってないやんｗ
デトックス満載！
すごく豊かな時間を過ごせたなーって思ってたら
ママ楽しそうって、イキイキしてるって家族からも言われた。
自分の感覚に頼ってるだけなのに、みんなも嬉しいの？ すごいなー(・∀・) うひひ。
ってな感じで、ある程度満たされたら手つかずだったwebサイトを変えたくなってきて、お客様の声を追加してみました。
これだけたくさんの方の変化に、間近で立ち会えることができて、なんだか嬉しくなっちゃう。出逢ってくれてありがとう！ってホント思います。
よかったらご覧下さい♡ ってか、見てね(・∀・)！！ｗ
現在、ご参加いただけるイベント・コースはこちら
淡路島／千福寺の本堂をお借りして、日頃言えないことを仏様の前でシェアする会です。一休さんカレーあります。オンライン配信あり。
ハピネスフォースメソッドってなぁに？ このメソッドを学ぶとどうなるの？をざっくばらんに離します。プチカウンセリング付です。
夫婦・親子関係、子育てと仕事との両立、拒食・過食を改善させたい方。
答えはすべてご自身の中にあります。一緒に探しに行きましょう。
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自分や大切な人を癒やす、最強の気づきのメソッドです。一家に一人！プロジェクト。
web、大阪で開講中！
どこかでお逢いできたら、本当に嬉しいです。
今回の ハピネストーク会 で、はっきり確信した。
やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない” って人はいない。
今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。
整えるとは、
正しい／間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい／これが自然だと思うものを選んでいくこと。
だと私は思っている。
じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと
この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。
これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。
良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。
とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。
そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
ダシを使いこなせたら、あれもこれも時間を有効的に使えます。
簡単で、安心安全、手っ取り早く、しかも美味しい料理といえばダシの料理です。
赤ちゃんから大人まで、みんな大好き！
話を戻します。
良い母親であることで、良い妻であることで
いったい何を守ろうとしているのか？
何に恐れを感じてるのか？
貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。
良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。
ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。
食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。
とにかくこのしんどさを解決させたい！と言う方には、カウンセリングがオススメ。
5月末までキャンペーン中です。5,000円／回（通常15,000／回）
【もっと自分を好きになれるカウンセリングセッション】
半年じっくりご自分と向き合っていきたい。ご自分でも使えるようになりたい。 と言う方には、ハピネスフォースメソッドがオススメです。 ■ 5月9日・5月23日のハピネストーク会で、お話聴かせて下さい。 ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ 【ハピネスフォースメソッド】
良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。
でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。
良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。
そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。
まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。
お花・野菜を育てるのにも挑戦します。
ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。
まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)
自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。
選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。
貴女にとっての、良い母親・良い妻ってどういう状態ですか？
それ持っててしんどくなってませんか？
本来、お料理って、
美味しいね、楽しいねって、ご家族で幸せを共有できる時間なはず。
いろんな余分なもの取っ払っていったら、お料理好きな自分も発見できるかもしれないね。
ご参加下さる方によって、伝えたい内容やテーマは変わります。
いろいろお話聴かせて下さい。5月9日、5月23日、お待ちしています。
【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
ツシマミチコ
LINE ID ＠mek5273y
昨年から、webオンラインにていろんなレッスンをしてきました。
■web中国茶会 5月25日（金）に久しぶりにやります。
でね、やり残してたレッスンがありました。
それは、、
そう！ダシのレッスンです。
知り合いに相談した時には
「料理って動くでしょ。難しいね」
って言われて、あっさり諦めてた私。
ふと閃いた朝、カメラを切り替えることによって、その問題は解決しました。
あとは、ほんのちょっとの勇気と情熱！！
ということで、やりたい！と思ったら、いてもたってもおられなくなり
早速モニターを募り、先日無事に開催できました。
合わせて、Instagramでライブ配信もしてみましたよー。
こちらは、24時間以内ならいつでも再生できるので
この時間に間に合わなかった方にとても喜んでいただけました。
テーマは【美味しい味噌汁が飲みたい】
毎日飲む味噌汁だからこそ、美味しく作りたい。
ダシは昆布水。具材は美味しいうま味の出るこの三種。
“味噌汁三種の神器” と命名しています。家族の食いつきが違う。
野菜の切り方、煮込む順、味噌を入れるタイミング、などを説明していきます。
この日は、風邪で休んでいた娘、それに便乗した息子もいて
ワーワー言ってましたが、webじゃなかったら中止しているところでした。
何はともあれ、ご参加いただきありがとうございました！
（なんで茶こしが転がってるんだ・・・ｗ）
慣れないところもあって、緊張しましたが
とっても、楽しかったですーー！
これで料理の問題もクリアできたし
自宅にいながら、日本全国、世界中！海外にまで、
ダシの面白さを発信できると思ったら、もうワクワクがとまりません(^O^)
次回のモニターの後は、体験レッスン・単発レッスン、ティーチャーコースと考えています。
ぞくぞくご案内していきます。
次回は、5月1日（火）14:00～15:00
【ごはんの炊き方とおむすびを作ろう】です。
無料モニターはこの5月1日で終わります。
ご興味ある方はぜひ。
zoomという設定5分の無料アプリを使って、参加していただきます。
めっちゃ簡単ですよ。zoomの設定方法について
またお申し込みの際に詳しいことはお知らせいたします。
Instagramもまた配信する予定です。フォローしてね♡
下記は、淡路島、大阪からご参加下さった3名の方からのご感想です。
前日の告知にも関わらず、ご参加とご感想もいただきありがとうございました！
岩本 幸代さん
◉今回、オンラインでのレッスンを受けてみようと思われたのは？
⇒どのような流れでレッスンをされるのか、興味が湧いたから◉オンラインでのレッスンを受けられてご感想をお願いします。
⇒新鮮な感じで良かった◉オンラインのメリット・デメリットがあれば教えてください。
◎メリット ⇒ 出かけていく煩わしさがない。普段自分が使っている調理器具が使えるので、復習しやすい
◎デメリット⇒ 他の生徒さんの手元が見えないので、みんながどうしてるのかわからない◉もし、このようなオンラインのレッスンをお勧めするとしたら、どんな人にお勧めだと思われますか？
⇒外出しにくい環境（子育て中、親の介護など）の人、または人とコミュニケーションをとるのが苦手だけどそれを克服したいと思っている人◉これから、このようなオンラインのレッスンを受ける人へ一言お願いします。
⇒自分の家に居るので、気を使わずレッスンを受けることができますよ！
S・Iさん
◉今回、オンラインでのレッスンを受けてみようと思われたのは？
⇒自宅で気軽に参加できるところ。14〜15時というのはちょうど参加しやすい時間帯だったため。オンラインレッスンに興味があったから。◉オンラインでのレッスンを受けられてご感想をお願いします。
⇒オンラインレッスンが初めはイメージがつかずどんなものかと思っていましたが、講義が始まると同じ空間にいるかのようなライブ感があって、全くと言っていいほど距離を感じず、不便なく楽しく気軽に学べました。◉オンラインのメリット・デメリットがあれば教えてください。
◎メリット：一方通行の動画配信とは違い講義の中でお互いコミュニケーションを取ったり、分からないところはすぐに質問出来るところが良いなと思いました。
また作ったものはそのまま夕食に出来るので、勉強もできてその日の夕飯の一品も出来るのは主婦には有り難いと思います笑（料理教室ではお持ち帰り出来ないところも多いので、家族に習った料理を食べさせたい！と思う人にも嬉しい）
あと料理教室に行く往復の時間や交通費がかからないのも良いと思います。◎デメリット：食材を自分で用意しなければいけないところが手間だと思う人や自分で選ぶのは不安と思う人もいるかも。
また用意した食材によって味に誤差が出て、それを確認し合えないところ。
また料理が苦手な人は教えてくれる人が身近にいた方が良いと思うかもしれません。
あとは、通信環境が不安定な方は参加が難しいところ。◉もし、このようなオンラインのレッスンをお勧めするとしたら、どんな人にお勧めだと思われますか？
⇒遠方に住んでいて、時間や距離的に受けたくてもなかなかレッスンを受けることが出来ない方。料理を学びたいけれど、やることが多くて時間に限りがあるが1〜２時間なら時間が取れる！という方。→主婦におすすめ！◉これから、このようなオンラインのレッスンを受ける人へ一言お願いします。
⇒気軽に参加できるのがオンラインレッスンの醍醐味だと思うので、まずは参加してみてください。きっと魅力に気づきます(^^)●後日、昆布のうま味のすごさとご家族の反応をご感想としていただきました♡
⇒レッスン後、お椀の中で冷めたお汁を飲んでみて昆布だしの味わいを実感しました！昆布だしのみだと食材そのものの味がより引き立つのかもしれませんね。時間が経って新玉ねぎ（実は淡路産でした）の甘みが出て更に美味しくなり😁✌また、昨日何も言ってなかったんですが、旦那がポツリ『今日のお味噌汁美味しいね』って！
オンラインレッスンのメリットにも書きましたが、家で作るからそれを家族にも食べてもらえるはいいですよね。それを褒められたら、さらなる学ぶ意欲が湧いてくるし。
A・Mさん
◉今回、オンラインでのレッスンを受けてみようと思われたのは？
⇒ツシマさんの料理レッスンは凄く好きな上に役に立つレシピばかりだからなのと。
移動がなく自宅でいつも使ってる調理器具で身近にできると感じて、受講いたしました。◉オンラインでのレッスンを受けられてご感想をお願いします。
⇒移動がなく、自宅にある材料で、できるのと、ワンポイントがすごくいい内容ばかりで、すごいよいレッスンでした。
対面式の料理レッスンはどうも緊張してしまうタイプだから、私はオンラインレッスンの方が緊張せずに取り組むことができました。◉オンラインのメリット・デメリットがあれば教えてください。
◎メリット ：移動がないことと。緊張しないで、実習できること。
◎デメリット：料理の味見ができないこと。後は生徒さん同士のコミュニケーションが取りづらい所。◉もし、このようなオンラインのレッスンをお勧めするとしたら、どんな人にお勧めだと思われますか？
⇒小さなお子さまがいるお母様やなかなか、外出が難しい方にはすごくおすすめな気がします。後、複数人の料理教室で緊張される方にも堅苦しくなく、レッスンを受講できると思いました。◉これから、このようなオンラインのレッスンを受ける人へ一言お願いします。
⇒オンラインレッスンで料理って聞きますと、なかなかイメージがわかないかもしれませんが、かなり、身近にかつ、物凄くわかりやすく❗レクチャーを受けれるから、楽しいなと感じました。
無料モニター5月1日（火）14:00～15:00
【ごはんの炊き方とおむすびを作ろう】
カウンセリングセッションのご感想をいただきました。
許可を得て、ご紹介します。
Aさん（仮名）はご自分のしたい仕事に向け、勉強や子育てとの両立で、充実の毎日を過ごされています。自信が無いことに悩み、2回のカウンセリングを受けられました。
自分の感情を抑え、自分さえガマンすれば良いと思っていたことなどが、カウンセリングでどんどん発見できるようになってきました。
過去いじめを受けた経験から、今になってもなお、自信がなく、目立ってはいけない、ガマンするということをルールとされていました。
これは決して悪いことではありません。過去の自分が、これが一番正しいと思った方法です。ご自分を守るために、です。
ガマンすることで、今まで守ってきたマイルール。これを覆すのはやっぱり怖いことです。正しいと思ってきたことを変えるわけですから。
でもね、今はいじめられていません。過去のAさんとは違います。大きくなったし、環境も違う。いつまでも、そのルールにしがみつく必要は無いのです。
変えても大丈夫。もう手放しても安心。ということがわかれば、無意識も手放すことにＯＫしてくれます。ご自身の本当の感情と向き合うタイミングがいよいよ来たような印象でした。
晴れ晴れとしたご感想を、ご覧下さい。
私の場合は、時間がかかってしまったかもわかりませんが、
無意識が見えてようやく過去のことをいっぱい振り返られて、
ツシマさんのたくさんのフォローと気づきで、めちゃめちゃすっきりしました。今後、徐々に気持ちの変化の見え方が今は楽しみです。
辛い過去や悲しい過去を忘れるわけではなく、
これがあったから、今の私がいる！これが一番しっくりきました！無理に無かったことにしない！ですね。一部抜粋
【Aさん・女性】
ご自身と向き合い、なんとかしたい！という想いが伝わってきました。今は、ご自身の夢に向かって着実に一歩ずつ進んでいっていらっしゃいます。彼女のこれからを一緒に応援していきたいと思います。
私にも経験がありますが、いじめられることは本当に辛いです。
「いなくなれば良いのに」って言われたこともあったな。長いこと引きずってましたね。
今となって思うのは、
相手がどうこうというよりも、
自分で、私っていない方がいいのかな？と思うから
いなくなれば良いのに、の言葉に反応している。
自分自身が疑っている。だけなんだよね。
でもこれって、親にも兄弟にも他人にすら、決められることでは無いんですよ。大きなお世話だわ。もうすでに存在することは決まっていたこと。
この世に生まれなくて良かった人なんて一人もいない。何かしらの役割と天命を持って、この世に生を受けます。
過去、辛い経験があればあるほど、それらを受け入れられたとき、それが天命であったり役割だったと気づくのかもしれません。
もうそろそろ、自分で自分を認めてあげませんか？
私のカウンセリングで、きっと今まで見てこなかった自分と出逢えます。
他の方からもご感想をいただいています。
【ツシマミチコ・セッション】の詳細は、こちら↓