【寺子屋カフェ】人の話で癒される。流れ弾マジック。

急遽、遊楽食房サロンで行うことになった寺子屋カフェ。
ガネーシャを前に、お一人ずつお話してもらいました。

途中、突撃参加もあったりして、
笑いあり、涙あり。あっという間の5時間でした。

他の方の話でも、自分に置き換えて聴いてる。
話を聴いてるだけで癒されていくんだよね。恐るべし、流れ弾マジック( *´艸`)

共感の嵐でしたねー。

お寺に合わせて、作務衣で。

ランチは一休さんカレー。(参加者さんが撮ってくれた♡ありがたし)
今回はトマト多めのポークカレーです。

スパイスから配合して作りましたよー。
ホールスパイスを粉にしてガラムマサラを作ってると、なんだか魔女のような気持ちになりましたw

あとは、梅とクコの実のケーキも焼いてみました^^

 

次回は7月2日(月)です。

次こそは、お寺の本堂で!!

ライン

【寺子屋カフェで、心ぽかぽかしたい人集まれ♡】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

Continue Reading

自分を大切にする=感覚にもっと頼ってみること

なんだか、お久しぶりの更新です。すっかり初夏ですね。

最近、自分の感覚を頼りに過ごしてました。
そうすると、今までに無いくらいネット環境から離れたい気持ちがすごくでてきて、不安にもなったけど従ってみた。

離れたかったのは、SNSやブログのダラダラ読み。
こうやったら成功するよ、って記事や、大勢の方に賞賛されている記事。

そういうものにしがみついてたのは、自分を信じてなかったからだ。人がやって上手くいったことが、私にも上手くいくとは限らない。

書き出すと当たり前のだなって思うのに、しがみついてたことの自覚症状がまったくなかった。友人が話すのを聞いてて、うわ!私もそうだったのか!って、気づいてびっくりしちゃった。習慣って恐ろしい。

最初は、今後の参考程度で読んでたつもりなのに、いつの間にか、私も頑張らなくちゃ!ブログ書かなくちゃ!という焦りになっていたことに気づいた。参考のつもりが自分の首を絞めてたら本末転倒ダメだわなー。

いろいろシャットアウトしました。目に入らないようにフォローもやめた。

未だ遠くまだ逢ったことの無い人より、身近にいる家族や周りの人との時間をもっと大切にしたい。って思った。
そして、違和感やワクワクといった自分の中にある感覚を信じてみることにした。

必要な情報なんかは、必要なタイミングで私の元にやってくる。
不安なこと・心配ごとがあっても、ずっと見張って無くても、必要なタイミングで感覚が教えてくれる。

今、やりたいと思うこと、一生懸命になりたいことに集中してみよう。喜怒哀楽をちゃんと認めよう。

そんなことしてる場合じゃ無いよ、って声が聞こえると、今までだったらそこでやめてたな。でも今は、自分の中の不安から来てるとわかる。

大丈夫!心配してくれてありがとうって、また違う自分が励ましてくれる。

結果、今まで費やしてた時間やエネルギーを自分に向けられて、

自宅でよもぎ蒸しやったり、
簡単なガーデニングやってみたり、
スパイスからカレー作ったり。

とある日のよもぎ蒸し。
まこも茶、菊花、クコ、ショウガ(←よもぎ入ってないやんw
デトックス満載!

すごく豊かな時間を過ごせたなーって思ってたら

ママ楽しそうって、イキイキしてるって家族からも言われた。
自分の感覚に頼ってるだけなのに、みんなも嬉しいの? すごいなー(・∀・) うひひ。

ってな感じで、ある程度満たされたら手つかずだったwebサイトを変えたくなってきて、お客様の声を追加してみました。

■ お客様の声 topページ

■ お客様の声/ハピネスフォースメソッド

■ お客様の声/カウンセリングセッション

 

これだけたくさんの方の変化に、間近で立ち会えることができて、なんだか嬉しくなっちゃう。出逢ってくれてありがとう!ってホント思います。

よかったらご覧下さい♡ ってか、見てね(・∀・)!!w


現在、ご参加いただけるイベント・コースはこちら

◎ 寺子屋カフェ

淡路島/千福寺の本堂をお借りして、日頃言えないことを仏様の前でシェアする会です。一休さんカレーあります。オンライン配信あり。

 

 


 

ハピネストーク会

ハピネスフォースメソッドってなぁに? このメソッドを学ぶとどうなるの?をざっくばらんに離します。プチカウンセリング付です。


 

カウンセリングセッション

夫婦・親子関係、子育てと仕事との両立、拒食・過食を改善させたい方。

答えはすべてご自身の中にあります。一緒に探しに行きましょう。

5月末までキャンペーン中!

 


 

◎ ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

自分や大切な人を癒やす、最強の気づきのメソッドです。一家に一人!プロジェクト。

web、大阪で開講中!

どこかでお逢いできたら、本当に嬉しいです。

お申し込みはコチラ

Continue Reading

【ハピネストーク会・レポ】良い母親・良い妻ってなんだろうね?

今回の ハピネストーク会 で、はっきり確信した。

やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない” って人はいない。

今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。

整えるとは、

  正しい/間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい/これが自然だと思うものを選んでいくこと。

だと私は思っている。

じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと

 良いお母さん、良い妻である=料理を作る

この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。

  • 家族の健康を考えた食事、できたての料理を作らなきゃ。
  • 栄養バランスを考えて。添加物なんてもってのほか。

これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。

良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。

とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。

そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
ダシを使いこなせたら、あれもこれも時間を有効的に使えます。
簡単で、安心安全、手っ取り早く、しかも美味しい料理といえばダシの料理です。
赤ちゃんから大人まで、みんな大好き!

【永久保存版】シチュエーション別:ダシの使い方

 


 

話を戻します。

良い母親であることで、良い妻であることで

いったい何を守ろうとしているのか?

何に恐れを感じてるのか?

貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。

良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。

ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。

食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。

  とにかくこのしんどさを解決させたい!と言う方には、カウンセリングがオススメ。
    5月末までキャンペーン中です。5,000円/回(通常15,000/回)

          【もっと自分を好きになれるカウンセリングセッション】
詳細はコチラ


   半年じっくりご自分と向き合っていきたい。ご自分でも使えるようになりたい。
     と言う方には、ハピネスフォースメソッドがオススメです。

   ■ 5月9日・5月23日のハピネストーク会で、お話聴かせて下さい。
     ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ

             【ハピネスフォースメソッド】
詳細はコチラ

良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。

でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。

良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。

そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。

まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。

お花・野菜を育てるのにも挑戦します。

ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。

まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)


 

自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。

選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。

貴女にとっての、良い母親・良い妻ってどういう状態ですか?
それ持っててしんどくなってませんか?

本来、お料理って、
美味しいね、楽しいねって、ご家族で幸せを共有できる時間なはず。

いろんな余分なもの取っ払っていったら、お料理好きな自分も発見できるかもしれないね。


ご参加下さる方によって、伝えたい内容やテーマは変わります。
いろいろお話聴かせて下さい。5月9日、5月23日、お待ちしています。

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
詳細はコチラ

 

ツシマミチコ
LINE ID @mek5273y

Continue Reading