自分を大切にする=感覚にもっと頼ってみること

なんだか、お久しぶりの更新です。すっかり初夏ですね。

最近、自分の感覚を頼りに過ごしてました。
そうすると、今までに無いくらいネット環境から離れたい気持ちがすごくでてきて、不安にもなったけど従ってみた。

離れたかったのは、SNSやブログのダラダラ読み。
こうやったら成功するよ、って記事や、大勢の方に賞賛されている記事。

そういうものにしがみついてたのは、自分を信じてなかったからだ。人がやって上手くいったことが、私にも上手くいくとは限らない。

書き出すと当たり前のだなって思うのに、しがみついてたことの自覚症状がまったくなかった。友人が話すのを聞いてて、うわ!私もそうだったのか!って、気づいてびっくりしちゃった。習慣って恐ろしい。

最初は、今後の参考程度で読んでたつもりなのに、いつの間にか、私も頑張らなくちゃ!ブログ書かなくちゃ!という焦りになっていたことに気づいた。参考のつもりが自分の首を絞めてたら本末転倒ダメだわなー。

いろいろシャットアウトしました。目に入らないようにフォローもやめた。

未だ遠くまだ逢ったことの無い人より、身近にいる家族や周りの人との時間をもっと大切にしたい。って思った。
そして、違和感やワクワクといった自分の中にある感覚を信じてみることにした。

必要な情報なんかは、必要なタイミングで私の元にやってくる。
不安なこと・心配ごとがあっても、ずっと見張って無くても、必要なタイミングで感覚が教えてくれる。

今、やりたいと思うこと、一生懸命になりたいことに集中してみよう。喜怒哀楽をちゃんと認めよう。

そんなことしてる場合じゃ無いよ、って声が聞こえると、今までだったらそこでやめてたな。でも今は、自分の中の不安から来てるとわかる。

大丈夫!心配してくれてありがとうって、また違う自分が励ましてくれる。

結果、今まで費やしてた時間やエネルギーを自分に向けられて、

自宅でよもぎ蒸しやったり、
簡単なガーデニングやってみたり、
スパイスからカレー作ったり。

とある日のよもぎ蒸し。
まこも茶、菊花、クコ、ショウガ(←よもぎ入ってないやんw
デトックス満載!

すごく豊かな時間を過ごせたなーって思ってたら

ママ楽しそうって、イキイキしてるって家族からも言われた。
自分の感覚に頼ってるだけなのに、みんなも嬉しいの? すごいなー(・∀・) うひひ。

ってな感じで、ある程度満たされたら手つかずだったwebサイトを変えたくなってきて、お客様の声を追加してみました。

■ お客様の声 topページ

■ お客様の声/ハピネスフォースメソッド

■ お客様の声/カウンセリングセッション

 

これだけたくさんの方の変化に、間近で立ち会えることができて、なんだか嬉しくなっちゃう。出逢ってくれてありがとう!ってホント思います。

よかったらご覧下さい♡ ってか、見てね(・∀・)!!w


現在、ご参加いただけるイベント・コースはこちら

◎ 寺子屋カフェ

淡路島/千福寺の本堂をお借りして、日頃言えないことを仏様の前でシェアする会です。一休さんカレーあります。オンライン配信あり。

 

 


 

ハピネストーク会

ハピネスフォースメソッドってなぁに? このメソッドを学ぶとどうなるの?をざっくばらんに離します。プチカウンセリング付です。


 

カウンセリングセッション

夫婦・親子関係、子育てと仕事との両立、拒食・過食を改善させたい方。

答えはすべてご自身の中にあります。一緒に探しに行きましょう。

5月末までキャンペーン中!

 


 

◎ ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

自分や大切な人を癒やす、最強の気づきのメソッドです。一家に一人!プロジェクト。

web、大阪で開講中!

どこかでお逢いできたら、本当に嬉しいです。

お申し込みはコチラ

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【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

●自分の嫌なところばっかり目につく
●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
●“自信が無い” ことに、悩んでいる

これらは、一般的には良くないことだとされています。
でも、ちょっと見方を変えてみると・・・

 
 ●自分の嫌なところばっかり目につく
   → ほんとに嫌なところしかない? 

 ●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
   → 自分と相手は違うだけで、嫌われてるんじゃないとわかったら?

 ●“自信が無い” ことに、自信たっぷりな自分がいる
   → 本当は、自信のある自分を知っているんだとしたら?

 

実はこれ全部、過去の私。
ダメ出ししまくってた嫌いな部分でした。でも、この良くないところに、実は自分を知る宝物がたくさんつまっていました。
それだけ、私達は人と関わるのが大好きで、誰かの役に立ちたいって本能的に思ってるんですよね。だからこそ悩む。

5月からスタートする、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、半年間かけて自分と向き合っていきます。

◎大阪・対面/木曜コース :平成30年5月17日(木)~全12回
◎オンライン/水曜コース :平成30年6月6日(水)~全12回

自分を知りたい!って、きっとみんな永遠のテーマだと思う。自分の中から気づくことができる方法がちりばめられています。一番確実で、揺るぎないものです。

このコースの1日体験会を開催します。自分の特性を知ることで苦手な人とのコミュニケーションのコツなどを盛り込んだ対談形式での90分です。

自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。


【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう?と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

こちらもご覧下さい。
一般社団法人 マインドイノベーション協会とは?

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【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ web(オンライン)での体験会

[会場]
・インターネット環境ならどこでもご参加可能
※事前に5分ほど設定が必要です。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。

[日時]
平成30年5月 6日(火) 22:00~23:30
平成30年5月 9日(水) 14:00~15:30
平成30年5月23日(水) 14:00~15:30

[参加費]
3,500円
※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。

[定員]
各6名

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ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

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【無料モニター募集/オンライン料理】5月15日(火)第2回・おむすびで自分と相手をむすぶ。

5月1日は主宰者の私の体調不良により中止とさせていただきました。失礼いたしました。

オンラインといえど、身体は資本。今年は身体も整えていきます^^

5月15日(火)に仕切り直して開催します。

 


 

先日の、オンライン料理レッスン。Instagramで同時ライブもしました。すごい反響あってビックリ。

もうこれで、場所を選ばず、日本に限定されること無く、ダシに興味のある人と繋がることができる。

そう思ったとき、ふわっと心が軽くなった。
と、同時に、自分ができないことへの言い訳がなくなった。
なんでもそうだよなー。やりたいか、やりたくないか。だけなんだ。

このオンライン料理をしてみて感じたのは、料理よりもストーリーを伝えたいんだってこと。

その料理への想い、この料理からの記憶、食から繋がる家族への気持ち。
過去の自分・今の自分・これからの自分。
食を通していろんな方と共有していきたい。
レッスンの間は、たくさんの料理の作り方を伝えるより、その場を共有したい。

だから、本当の基礎だけでいい。
ダシの素材、出汁の取り方、調味料の選び方、ごはんの炊き方、魚のさばき方・・・
料理の肝さえわかってたら、あとはいくらでもプラスしていける。そこら中にレシピはあるしね。

そういう意味でこのオンライン料理という体系こそ、最もシンプルなのかもしれない。お互い最高最適な環境で、伝え合うことができる。

移動時間はゼロ、わからないところは質問できるし、材料も自分で揃える、いつもの包丁や鍋がやりやすいし、周りに誰がいてもok、作ったものはそのまま夕食へ。

移動に使う時間・交通費はゼロ。その分、自分で材料を揃えることに費やせる。自分のいつも使う台所だと使いやすいし、再現しやすい。小さいお子さんや介護をされていてもその時間だけ確保するならまだ可能かも。作った料理はそのまま夕食へ、ご家族の反応もライブで感じられる。

これからの時代、オンラインという選択はすごく幅を広げてくれると思います。間違いなく。

前回のオンライン料理レッスンの様子。
【オンライン料理】美味しい味噌汁が飲みたい

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zoomを使ってのモニターを募集します。

 【第2回・おむすびで自分と相手をむすぶ。】
炊きたてごはんで外側はかっちり、中はふんわりの三角おむすびをつくります。
手のひらの大きさによって、おむすびの大きさは変わる。作ってあげたい相手によっても大きさを変える。

おむすびについては、古事記からの由来もあって私自身も想い入れがかなりあります。
自分を整えるのに、おむすびは必須アイテム。ラップや手袋でなく、素手でむすぶからこそ自分の波動が伝わる。

人気記事です。
大切な記憶として残るおむすび

明日5月15日(火)14時~15時でお時間の空いている方、簡単なアンケートとご感想をいただけて顔出しOKな方。たぶん、今回で無料モニターは終わりです。

オンラインはzoomという無料アプリを使います。設定は5分でとっても簡単です。申し込みの際、何を使ってご参加されるか(スマホ、タブレット、パソコンのいずれか)教えて下さいね。
zoomの設定方法について

Instagramで同時ライブもします。24時間なら遡って見れるようですので、ご参加できない方はフォローしてみて下さい。

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◎日時:5月15日(火)14:00~15:00頃
◎費用:無料
◎ご用意いただくもの:炊きたてごはん・塩・海苔・ボウル・お皿(バット)
◎条件:顔出しとアンケート、ご感想をお願いできる方

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無料モニター5月15日(火)14:00~15:00
【第2回・おむすびで自分と相手をむすぶ。】

お申し込みはコチラ

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