【1日体験会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

突然ですが、こんなことありませんか?
心がザワザワしたりギューッとなったりしませんか?

  • やりたいようにやったらと言われても、何がしたいのかわからない。
  • 人間関係にトラブルが多い。
  • 負けやしないかとびくびくしているのに強く見せようとしている。
  • 周りの目を気にする。
  • 人や周りのせいにして自分は悪くないと思おうとしている。
  • 自分がこう思うんだから、相手も同じように思っているはずだと相手にも押しつける。
  • 褒めてほしかったり助けて欲しいことを口に出してないのに、言わなくてもわかってくれないと怒り出す。
  • 本当はしたくないのに、嫌だと断れない。
  • 自分のことなんか誰にも理解されていない・受け入れられていないと思っている。
  • 他人が自分より幸せだったり、活躍しているとイライラする。
  • どうせ自分には無理だろうとやる前から諦めている。

 いかがでしょうか。あてはまるものがありますか?
実はこれ全部、過去に私が悩んでいたことなんです。過去形にしたのは今は感情に囚われていないから。たまにこういった想いがでてくることもあります。でも自分でメンタルを整えることができるので、自分の気づきになることが喜びだったりします。

 自分でメンタルを整えることができたら、毎日がとても楽になります。 

 このハピネスフォースメソッドを学ぶ前は、日々、上記のことを解決させることで頭がいっぱいでした。

 あまり悩むと、頭だけが常に思考しているので身体が冷える一因にもなります。そこで、冷え性だからと身体を温める食材やお茶を飲んでも症状が改善されない!ことも多く体験しました。今では身体と心を繋ぐのが食だとはっきりわかっていますが、食を仕事としている私にとって ”食だけでは、健康で幸せになれない” ということを認めるのには、結構な時間がかかりました。

 出産を経て体力が戻らず、慣れない子育てで思うように動けない時期も必死でした。仕事を休むことが怖くて出来なくなるかも知れない不安が押し寄せました。子育てが少し落ち着いてから、ようやく自分の心と向き合う決心をしてこのハピネスフォースメソッドと出会います。

 自分と向き合ってメンタルを整えることが、自分とのパートナーシップをとることであり、それが他人とのパートナシップをとれることにも繋がり、がむしゃらに自分をわかってもらうというよりも、自分の好きな仕事で周りの人のお役に立てるってこういうことかなっていうのが、だんだんとわかってきました。

 もし、このままずっとハピネスフォースメソッドを学ぶ機会に恵まれなかったらずっと今も苦しんでいたと思います。子どもとの生活、仕事のこと、自分とのパートナーシップ・・・どれも中途半端にわかったつもりになり蓋をしていたことでしょう。

 自分と向き合ってきた結果、大阪から淡路島へ家族で移住し、やっぱり食に携わることが好きだったことにも気づき、改めて食の仕事を選び直しました。そして新たに、日本人の心と食をダシ料理で繋ぐという、メンタルと食の両方からアプローチする方向へ発展させています。

 自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。自分を知ってメンタルを整えたい方に自信を持ってお勧めします。

【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう?と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

今回は、大阪での体験会と、Skypeでの体験会に分けて開催することになりました。web体験会は日曜の開催です。お子さんが小さくてなかなか外出しにくい方、移動時間等で時間帯が会わない方にも気軽にご参加していただけます。

  • 2月13日(火)⇒ 大阪での体験会 
  • 2月18日(日)⇒ web(zoom)での体験会 

時間帯が若干変わっていますので、ご注意ください。
(内容はどちらも同じです。)

以下、詳細です。

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【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ 大阪での体験会

[会場]
 ・プリマヴェーラ(アクセス・御堂筋線東三国駅・JR京都線東淀川駅より徒歩10分)
 大阪府大阪市淀川区東三国2-28-14

[日時]
 平成30年2月13日(火) 11:00~12:30
 
[参加費]
 3,500円 当日受付にてお支払い下さい。

[定員]
 各10名

◎ Skypeでの体験会

[会場]
 ・インターネット環境ならどこでもご参加可能

[日時]
 平成30年2月18日(日) 10:00~11:30 
  ※事前に5分ほど設定が必要です。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。
 
[参加費]
 3,500円 
  ※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。 

[定員]
 各6名

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 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

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お申し込みはコチラ

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年末年始:ダシと白味噌が大活躍!

 師走というと、なんだか気忙しくなってきますね。クリスマスもあるし、忘年会が続く方もいらっしゃるかもしれませんね。大掃除もあるし、年越し蕎麦やおせち料理どうしよう、と言う方もきっといらっしゃるでしょう。

 【お雑煮用】白味噌のレシピ&手作りキットが、想像以上にご好評&ご注文をいただいております。ありがとうございます^^ 順次発送しております。

 年内に間に合うといいんですが、ダシのレシピとキット販売も考えています。またお知らせしていきますね。

 新しい1年の始まり。おせち料理までは手が回らなくてもせめてお雑煮だけは・・・という方もたくさんおられると思います。

 私も結婚して共働きだった数年は、おせち料理までは敷居が高い気がして、せめて1年の締めくくりと、新しい始まりだけは作ろうと思い、年越しそばとお雑煮だけ作ってました。

 年越しそばも、天ぷらなんかは買ってきていいんです。カツオ節のダシだけしっかりきかせて作って見て下さい。ご家族の方も大喜びされると思います。

 昨年の記事ですが、今でも大人気です。簡単に作れたよー!ってお声をたくさんいただいています。

■ 年越しそばのおダシの作り方はこちら。

 5分でできる蕎麦ダシの作り方

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 白味噌を自分で作るということは、大豆をゆでて、つぶして、冷蔵庫で熟成する期間からすでにもうお雑煮がスタートしているんですよね。なんかワクワクしてきませんか? 名前をつけてかわいがってあげて下さいね。

 関西のお雑煮は白味噌でいただく習慣があります。年始の始まりを白味噌で!と言う方は、来年は食を大切にしていこうという心持ちがあるのかもしれません。大切に繋いでいきたいですね。 

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・白味噌をご自宅で作ってみたい方にはこちらがオススメです。

【お雑煮用:期間限定 白味噌レシピ&キット販売】の詳細は、こちら↓

◎白味噌12月15日の発送まで受け付けています。
詳細はコチラ

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・初めてだし、一緒に作ってみたいなという方には、こちらがオススメです。

【白味噌を作ろう!】の詳細は、こちら↓

◎神戸市西区にあるはちみつ文庫さんにて。12月11日(月)です。
詳細はコチラ

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・年末年始でダシをいろいろ駆使して、お料理を美味しく作りたいなと言う方にはこちらがオススメです。

【ダシとおむすび/心と身体に染み入るお話会】の詳細は、こちら↓

◎ダシの使いこなし方は、淡路市森のオト。さんでお伝えしています。12月18日(月)/1月29日(月)です。
詳細はコチラ
 

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【1日体験会のご案内】ハピネスフォースメソッド

 10月から淡路島とweb通話で、ハピネスフォースメソッドを同時開講します。

・リンク ご予約スタート!ハピネスフォースメソッド

 これに伴い、自分のこともっと知りたくない? をテーマに1日体験会をやります。
今まで開催してきた体験会の中で、特にご質問が多かった内容をまとめてみました。

1) ハピネスフォースメソッドってどういうもの?
2) このメソッドを学んだらどんな自分になれるの?
3) なぜ半年の期間が必要なの?

1) ハピネスフォースメソッドってどういうもの?

 一言で言うなら、自分を掘り下げるための、視点を広げるメソッドでしょうか。今の自分がダメだから変える、のでなく、ダメだなんて誰が決めたの?宝物だらけやんか♪ という、そもそものところを見つめ直していきます。

 今まで、上手くいかないときはツイてないなーって思ってましたが、行き詰まった時こそ自分を見つめ直すのに最高のタイミングだと思えるようになりました。

 最近の衝撃的な気づきは、こちら。→ 夢があるのに行動できない貴女へ

 ハピネスフォースメソッド創始者であり、マインドイノベーション協会の理事である、川上茂子先生の言葉を引用します。

■ハピネスフォースメソッドの内容
 禅、レイキ、マインドフルネス、NLP,心理学などを併せて、さらに約25社の企業顧問や4,000人近くのメンタリングセッションを行ってきた川上茂子が、実体験をふまえてまとめたコース。

 習慣的な思考に変化を起こすためのトレーニングを行います。例えば、感謝の効用などの原理原則を伝えます。焦ったり、落ち込んだり、怒ったりするのは、実は、感謝の欠如からやってきます。

 そういった、目に見えない世界の内側の思考、潜在意識の使い方をお教えします。現実は、外の世界が先ではなく、逆なのです。心の内側が外に現実化するのです。

 また、原理原則だけを伝えていたら、じゃあ、どうしたらいいの?となるので、ノウハウとセットで伝えます。他の方法のように、他人の人生をモデリングするだけではうまくいきませんので、原理原則とノウハウのセットに意味があるのです

 うまくいかない時、変えるべきは自分の内側。外を変えても同じ課題がやってきます。

マインドイノベーション協会・ハピネスフォースメソッドについて より引用

2) このメソッドを学んだらどんな自分になれるの? 

 私は、マインドイノベーション協会・創始者の川上茂子先生に師事して3年が過ぎようとしています。この3年で自分を見つめ直しました。結果的に、淡路島へ移住し、好きな仕事を違う角度で選び直したり、苦手意識満載だった子育ては、気づきの宝庫だとわかりました。振り返ると激動の期間でした。何より一番嬉しいのは、良いところ・悪いところもひっくるめて自分が大好きになれたところかな。そんな自分もありだと、しっかりと腑に落とせたところです。

 とにかく、自分を知ることは、本当に楽しいものであり、また自己実現のためには必要不可欠です。このメソッドは自分を知るためのエッセンスがたくさん盛り込まれています。

 

3) なぜ半年の期間が必要なの?

 
 行動には無意識にできてしまう ”習慣” というものがあります。考え方も同じく、”習慣” があります。ここを軌道修正するためには、まずは、なりたいイメージをはっきりともつこと、次に現状の把握が必要になってきます。その後、必要な学びを落とし込んでいきますので、やはり半年はかかりますね。この期間も新たな気づきと共に大切なのです。

 これから先も気づきの連続は続きます。この半年で、生涯使えるスキルや物事の捉え方が学べるわけです。自分を知りたい!自分を変えたい!という、熱い想いをお持ちの方なら、一生のうちの半年です。あっという間だと思えますよね。

  
 

■ こういったことに悩む方に、絶対受けて欲しい!

◎ 自分に自信の無い方
◎ 自分がどうしたいのかがわからないくらい毎日が辛い方
◎ 職場での人間関係が何か上手くいかない方
◎ 両親(特に母親)との関係が気まずい方
◎ 子どもが何を考えているかわからない方
 

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【自分のこともっと知りたくない?/ハピネスフォースメソッド1日体験会】

◎ 【1日体験会】Web会議/zoom

[日時]
  平成29年9月29日(金)/10月3日(火)/10月4日(水) 10:00~11:30 
  
[会場]
  ・インターネット環境ならどこでもご参加可能
 無料アプリ/設定5分 zoom設定について  
 
[参加費]
 3,500円 ※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。 

[定員]
  各6名

◎ 【1日体験会】淡路島

[日時]
 平成29年10月11日(水) 10:00~11:30

[会場]
 淡路市立サンシャインホール内の和室(兵庫県淡路市浦148-1)
 http://sunshine-hall.com/access/

◎ お車の場合
 神戸淡路鳴門自動車道・東浦インターすぐ ※無料駐車場があります。

◎ バスの場合
 東浦バスターミナル下車 徒歩5分
 ▶本四海峡バス/大磯号
  三宮バスターミナル~東浦バスターミナル(所要時間約60分・往復1,670円)
   ※三宮バスターミナルの停留所はこちら
   ※詳しくはご予約の際にお伝えします。
 
[参加費]
 3,500円 ※当日受付にてお支払い下さい。(2日前よりキャンセル料が発生します)

[定員]
  各6名

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 マインドイノベーション協会の講座の一つ、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース10月にzoom・淡路島で開講します。詳しい日程はこちらをご覧下さい。
◎【第6期・zoom】【第7期・淡路島】ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース

◎マインドイノベーション協会とは?

 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

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