6月4日(月)@淡路島/千福寺 【寺子屋カフェで、心ぽかぽかしたい人集まれ♡】

自分の体験してきたことは、きっと誰かの役に立つはず。

私も!って勇気づけたり。
自分だけじゃ無かったんだって、安心できたり。

終わった後は、心がぽかぽかして
よくやってたなぁ私、がんばってるなぁって思えるような語らいの場になれたら良いなと思います。

お家に帰ったら、ご家族にもぽかぽかが広がりますね。

ノージャッジで受け入れる空間。
仏様の前で、私達がナビゲートします。

オンラインでもご参加いただけます。

6月4日(月)@淡路島/千福寺
【寺子屋カフェで、心ぽかぽかしたい人集まれ♡】

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【寺子屋カフェで、心ぽかぽかしたい人集まれ♡】の詳細は、こちら↓

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【ハピネストーク会・レポ】良い母親・良い妻ってなんだろうね?

今回の ハピネストーク会 で、はっきり確信した。

やっぱり、もう私の周りには
“食事は正しいものを摂らなくちゃいけない” って人はいない。

今日参加された方も、自分に合った方法で精神と食を整えたいとおっしゃっていた。

整えるとは、

  正しい/間違いで選ぶのでは無く、
自分が楽しい/これが自然だと思うものを選んでいくこと。

だと私は思っている。

じゃあ、どんな人が集まってくるのかというと

 良いお母さん、良い妻である=料理を作る

この方程式に、疑問を感じたり、しんどくなった人が多い。

  • 家族の健康を考えた食事、できたての料理を作らなきゃ。
  • 栄養バランスを考えて。添加物なんてもってのほか。

これね、上手くいってて楽しんで好きでやっている分には、良いお母さんや妻でいれるけど
何かにつまづいたり、しなくちゃ、作るべきになると、とたんにしんどくなる。
料理が嫌いになることだってある。

良いお母さんってのは、料理をしっかり作ること
ここにとらわれすぎると、しんどくなっちゃうんだよね。

とはいえ、しんどいけど、作らなくちゃって人もいると思う。

そういった方には、ダシを取ることがオススメです。
ダシを使いこなせたら、あれもこれも時間を有効的に使えます。
簡単で、安心安全、手っ取り早く、しかも美味しい料理といえばダシの料理です。
赤ちゃんから大人まで、みんな大好き!

【永久保存版】シチュエーション別:ダシの使い方

 


 

話を戻します。

良い母親であることで、良い妻であることで

いったい何を守ろうとしているのか?

何に恐れを感じてるのか?

貴女の無意識が、わざわざ、しんどく感じさせて教えてくれてるんです。
そろそろ手放しても良いタイミングなのかもしれませんね。

良い母親・良い妻として、頑張ってきた自分を。

ここさえはっきりすれば、すっごい楽になると思う。
私がそうだったから、自信を持って言える。

食と心を整えたいと思っている方は、どうぞ私をお役立てください。

  とにかくこのしんどさを解決させたい!と言う方には、カウンセリングがオススメ。
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   半年じっくりご自分と向き合っていきたい。ご自分でも使えるようになりたい。
     と言う方には、ハピネスフォースメソッドがオススメです。

   ■ 5月9日・5月23日のハピネストーク会で、お話聴かせて下さい。
     ハピネストーク会・自分を知ってメンタルを整えたい方へ

             【ハピネスフォースメソッド】
詳細はコチラ

良い母親、良い妻・・・私だってまだまだ残っているし、これからもいろいろあると思う。

でも、私の中で、子どものために、家族のために
頑張って良い母親であり続けることは、すっごい不自由だった。

良い母親になってくれなんて、誰も思ってないのに
それが私の存在意義みたいになっちゃって、勝手に不自由になってただけだった。

そんなのやーめたって、踏み出したら、料理も楽しくなったよ。
やらなくちゃ、から、やりたい、に戻ったからなんだろうね。

まったく手つかずだった家の片付けもして、ゴミも5袋分出してすっきりした。
家が広くなったら身体を動かしたくなって、家の中で縄跳びしてみたよ。
自分の土台を作る足、すごく活性化したのがわかる。

お花・野菜を育てるのにも挑戦します。

ささやかな日常の小さなチャレンジや味わいから、人生って変わっていくんだよね。

まだ何もしてないのに、見てるだけでニヤニヤしてしまう(・∀・)


 

自分を整えるって、自分は何が好きで、どうしたいか、何が嫌なのかを自分に確かめていく作業。
そこに良い・悪いが入ると、自分本位の選び方じゃなくなる。

選ぶものが合ってたら、今の自分にとっては良いものだし
違和感を感じたら、今の自分に合ってないだけ。

貴女にとっての、良い母親・良い妻ってどういう状態ですか?
それ持っててしんどくなってませんか?

本来、お料理って、
美味しいね、楽しいねって、ご家族で幸せを共有できる時間なはず。

いろんな余分なもの取っ払っていったら、お料理好きな自分も発見できるかもしれないね。


ご参加下さる方によって、伝えたい内容やテーマは変わります。
いろいろお話聴かせて下さい。5月9日、5月23日、お待ちしています。

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
詳細はコチラ

 

ツシマミチコ
LINE ID @mek5273y

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【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

【ハピネストーク会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ

●自分の嫌なところばっかり目につく
●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
●“自信が無い” ことに、悩んでいる

これらは、一般的には良くないことだとされています。
でも、ちょっと見方を変えてみると・・・

 
 ●自分の嫌なところばっかり目につく
   → ほんとに嫌なところしかない? 

 ●そりの合わない上司・家族などとの人間関係に悩んでいる
   → 自分と相手は違うだけで、嫌われてるんじゃないとわかったら?

 ●“自信が無い” ことに、自信たっぷりな自分がいる
   → 本当は、自信のある自分を知っているんだとしたら?

 

実はこれ全部、過去の私。
ダメ出ししまくってた嫌いな部分でした。でも、この良くないところに、実は自分を知る宝物がたくさんつまっていました。
それだけ、私達は人と関わるのが大好きで、誰かの役に立ちたいって本能的に思ってるんですよね。だからこそ悩む。

5月からスタートする、ハピネスフォースメソッド・ベーシックコースでは、半年間かけて自分と向き合っていきます。

◎大阪・対面/木曜コース :平成30年5月17日(木)~全12回
◎オンライン/水曜コース :平成30年6月6日(水)~全12回

自分を知りたい!って、きっとみんな永遠のテーマだと思う。自分の中から気づくことができる方法がちりばめられています。一番確実で、揺るぎないものです。

このコースの1日体験会を開催します。自分の特性を知ることで苦手な人とのコミュニケーションのコツなどを盛り込んだ対談形式での90分です。

自分の人生は自分で選べます。それにはまず、自分の感情に気づくことから始まります。最強の気づきを得られるハピネスフォースメソッドです。


【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】と題して、少しでも多くの方にハピネスフォースメソッドってなんだろう?と興味を持っていただけるよう、体験会開催のお知らせです。

こちらもご覧下さい。
一般社団法人 マインドイノベーション協会とは?

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【メンタルは自分で整えられるの?/ハピネスフォースメソッド体験会】

◎ web(オンライン)での体験会

[会場]
・インターネット環境ならどこでもご参加可能
※事前に5分ほど設定が必要です。詳しくはご予約の際にお伝えいたします。

[日時]
平成30年5月 6日(火) 22:00~23:30
平成30年5月 9日(水) 14:00~15:30
平成30年5月23日(水) 14:00~15:30

[参加費]
3,500円
※事前振込となります。ご予約の際、お振込先をお伝えいたします。

[定員]
各6名

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ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

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