淡路島・遊楽食房サロンへのアクセス方法

 淡路島・遊楽食房サロンでの講座を受講しよう!と思っても、アクセス方法や所要時間・交通費など、やはり気になるところですよね。淡路島って遠い?高い?というイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんね。

 淡路島は “関西のリゾート地” と、イメージされている方が多いようです。その非日常の空間へたった60分の移動で味わえます。三宮から最寄りの洲本インターまでは片道1,800円で、大阪ー姫路間+αくらいの料金ですね。

 今回は、自宅兼サロンでもある、遊楽食房サロンへのアクセス方法をご案内します。

 ●お車の場合:神戸淡路鳴門自動車道・洲本インターより車で5分
 ※ 駐車場スペースあります。

 ●バスの場合:神姫バス・福良(ふくら)行き
 ・【始発】神戸三宮バスターミナル乗車/【2駅目】洲本インター下車
 ・所要時間:約60分
 ・片道:1,800円
 ※ 洲本インターまで送迎いたします。
 ※ JR三ノ宮駅から、神姫バス神戸三宮バスターミナルへは徒歩5分です。

 こちらには地図も載せています。ご覧ください。
遊楽食房への行き方

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webセミナー【お金が入ってくる自分になるためのマインドセット】

【お金が入ってくる自分になるためのマインドセット】

・貴女にとってのお金って、どんな存在ですか?
・今現在、お金と上手に付き合ってますか?
・お金が入ってくるためのマインドがあります。

 セラピスト・講師などご自分で何かをしている方、家計をあずかる主婦の方にもぜひ聞いてもらいたいオンラインセミナーです。

 お金のブロックを知ることで、人生のブロックに気づくこともあるんですよ。

 お金もね、人を選ぶんです。
選ばれる人になるために必要なことがあります。

 私もめっちゃ知りたい!(・∀・)♡ 

 自分らしく成功できる世界を目指し、顧問先社員の「個の潜在能力」に特化したメンタル指導により、半年で売上高前年度比150%を達成した実績もある、マインドイノベーション協会理事・川上茂子先生にお話を伺います。ハピネスフォースメソッドの創始者でもあります。

 今さら聞けない、学校では教えてくれなかったお金との向き合い方を一緒に学んでみませんか?

 気になるお金のこと。囚われずに生きるマインドの整え方がぎっしりつまった2時間セミナーです^^
 
…………………………………………………………………………………………………
  ◎日 時 10月11日(水)13:00~15:00 / 10月12日(木)21:00~23:00 
   (内容は同じです。お好きな日時をお選び下さい)    
  ◎場 所 ご自宅(インターネット環境があればどこでも)
  ◎参加費 5,000円

  ※zoomという設定5分/無料のアプリを使います。事前にサポートします。
こちらもご参考ください。【webビデオ】zoomへの入室方法について

 インターネット環境のあるご自宅から、ゆったりと参加できます。楽な格好でご参加下さい。

 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお気軽にお問い合わせください。

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私が、移住して手に入れたかったもの

日本人に大切な食のお話会 ~心が喜ぶ食・身体を創る食~ | 遊楽食房

 私ね、めちゃめちゃスローライフに憧れていました。だから移住したかったの。“うかたま” “天然生活” の雑誌にあるような、衣食住をシンプルに整えて、丁寧に暮らす、っていいなぁって。気になるテーマは今でも読んでるし、いつかコラムで登場したい淡い夢もあります。(わ!恥ずかしい( *´艸`))

 こういった雑誌に出てくる皆さんは、家の中もさっぱりしてるし、ゴチャゴチャ物があふれてもいないし、子どもがいても全然落ち着いた生活を送ってらっしゃるイメージがあって、憧れの生活なんだよね。

 私も淡路島へ移住したし、こんな感じのスローライフができる!? なんてワクワクしたものの、環境が変わっても私は私でした。相変わらず家はゴチャゴチャ物であふれてるし。家で過ごす時間は前よりも増えてるけど、憧れの生活への時間を費やすことほとんど無く、それでいて毎日ドタバタしてる。

 憧れのスローライフには、野菜・お米の自給自足も含まれていました。移住ってそんなイメージない??あるよね? でも、私にはできない!( ;∀;) というか、まだそこに興味が向かない。先日は栄養士さんの畑にお邪魔して、たくさんお野菜いただいてきました。無農薬なんだって。今年は、ご自身で作った大豆でお味噌も作るんだそうです。すごいよねー。


(さつまいも収穫中の娘、後ろにはピーマン収穫中の息子も)

 今でもスローライフにはめっちゃ憧れてます。でも、今はなってもならなくても、どっちでもいいやって思うようになった。憧れていたものになれない=私は不幸 という謎の方程式から解放され、切り離して考えられるようになったからだと思います。今も十分に幸せなのです。

 さらに、移住したら ”家庭的な私” になれるだろうとも思っていた。これまた謎の思い込み。私の考える家庭的ってね、身の回りのことを大切に、子どものことも大切に。丁寧に暮らす。まさしくスローライフなわけです。でも今は、食べることは好きだけど、家庭的な私ってちょっと違うって思ってる。あまりピンとこない。

 実際に移住してありがたかったことは、淡路島の豊富な食材や、海や山などの自然の恵みからエネルギーをわけてもらって、自分にたっくさん取り込んで元気を取り戻していったこと。人間の基本的なところを取り戻せたこと。寝ること・食べること・自然とふれあうことで、スーパーサイヤ人みたいにめきめき快復。

 そして移住して1年。
満たされた って、心から思った。

 で、でできたのがこれ。私が一番欲しかったもの。

 

どんな私でもOKという自分への信頼


 こうして書いてみると、薄っぺらい。でもね、私がOK出さずに、誰がOKしてくれるの?って話でね。親?家族?恋人?友達? 

 巷で良く聞く、“あるがままの自分” ってなんだ?ってずっと思ってた。答えを探していた。めっちゃ近くにあった。自分の感情を味わうこと、世の中を見たり・聴いたりすること。悲しいこと、不安なこと、寂しいこと、嬉しいこと、ワクワクすること。いろんな出来事を通して感じるいろんな自分。それを良い悪いってジャッジすることなく味わうこと。それが ”あるがままの自分” なんだ。

 きっと住んでいる環境を変えなくても、気づける人は気づくはず。でも私は、今までもってたいろんなものを一度まっさらにする必要があっただけのことでね。淡路島に来るだけでも、まっさらにできるよ。

 今まで守ってきたプライド、がんばり、ってね。それがあったからこそ、今の自分がある。

・何から守りたかったんだろう?
・何を守りたかったんだろう?

 
その答えは、きっと ”あるがままの自分” になることであるんだと思う。貴女の中にしかない答えがきっとある。

淡路島で自分と出会う6ヶ月。なりたかった私に還ろう。
 ◎ ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース/10月よりスタートします。
 ◎ 1日体験会もあります。

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【ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

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【1日体験会】の詳細は、こちら↓

詳細はコチラ

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【冷え性・心と食】についてのお話し会/レポ

 思いつきで開催したこちらのお話会。facebookでつぶやいただけだったのにご参加くださって嬉しかった!!ありがとうございます^^

 冷えって、ご本人にとっては辛かったり、あるいは自覚がなかったりします。食からアプローチするなら、その冷えを軽減するいろんなレシピがあるし、体質を知ってアプローチする方法もあります。

 身体が私達に、”冷える” という症状を出すことで、何かメッセージを送ってきてるとしたら、まずそこに耳を傾けてあげることが大切でないかな?と思うのです。

 まず、身体のどの部分に冷えを感じているか?を観察します。その部分から訴えているメッセージが必ずあります。例えば、足に冷えを感じていると、進むのを躊躇してないか?とか。


(子どものおもちゃが横にちらっと見えてますねw オンラインでの参加はこれくらいラフな感じでご参加いただけるのも良いところ)

 そして一番大切なことは、

冷え性の私

でなく

冷えてる時もある

ということをわかってあげることです。冷え性の私、となると、どんなときでも冷えてるという錯覚をします。

「あ、今日は冷えさえも感じず、イケイケで身体の調子が良いな」ってときもあるよね。でもいつも冷えてるとなると、もしかしたら五本指ソックスを毎日履き続けなければならない。腹巻き毎日しなくちゃ。でも履くのも心地よい時だけで良いんだよね。本来はね。

 今日いつもより、特に冷えてるなー。今日は身体が軽いなー。って時ありますよね。

 食からのアプローチとしては、気が滞って冷えを感じてる時が多いので、巡りのよくなる食材が良いです。しそ・セロリ・ショウガとか。薬味ですね。あとは、温める食材です。分かりやすく言うと、

色の濃いもの

ざっくりしすぎですねw 例えば、豆腐・牛乳は白いでしょ。あれは冷える食材。黒ごま・紅茶・味噌・醤油は色が黒いから温める食材です。それから夏の食材は身体を冷やすものが多いよね。胡瓜・トマト・なすとかね。寒いときにサラダってあまり食べたくないですよね。夏の暑いときに玄米や熱い紅茶ってあまり欲しくならない。ちゃんと自分で選んでわかってるんだよね。

 ◎ 冷えてる時の自分、どんな気持ち?
 ◎ 冷えを感じる時、身体はどうなってる?どこが冷えてる?
 ◎ ちゃんと睡眠取ってる?休んでる? 
 

そこが、自分がわかってあげてから、必要な食材だったり・冷え取り対策なんですよ。

 
 いつでもどこでも冷えてるわけでなく、身体から冷えてメッセージを送っているというだけのこと。その時に対処してあげれば良いんだよね。心の声・身体の声聞いてあげましょうねー!

 また10月も開催します!

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ご感想やお問い合わせは、こちら↓

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【10月~開講予定の講座】

● ツシマミチコと行くダシ素材&調味料買い出しツアー・淡路島編 10月23日(月) 

● 茶言葉グループセッション
満月/10月6日(金)・新月/10月20日(金)

●【1日体験会】自分を知ってメンタルを整えたい方へ
9月29日(金)10月3日(火)10月4日(水)10月11日(水)

●【心を整える講座】ハピネスフォースメソッド・ベーシックコース
10月より全12回 in 淡路島

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